Smart Reading - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим изменениям. Би Джей Фогг. Саммари
![Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим изменениям. Би Джей Фогг. Саммари](/uploads/covers/7d/7d7d497e427729d118d0f88f78ae0444ef029fbf.jpg)
Название: | Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим изменениям. Би Джей Фогг. Саммари |
Автор: | Smart Reading |
Жанры: | Личная эффективность | Саморазвитие / личностный рост |
Серия: | Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари |
ISBN: | Нет данных |
Год: | Не установлен |
Это саммари – сокращенная версия книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим изменениям» Би Джея Фогга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мы стремимся к переменам. Хотим уделять больше времени чтению, заняться спортом, высыпаться и отказаться от вредной еды. Мечтаем взять в руки гитару, ежедневно совершать добрые поступки и вести списки дел. Однако решимости хватает на пару дней, а затем мы бросаем начатое. Мы всей душой желаем изменений, но не можем найти на них времени. Расстраиваемся и обвиняем себя в недостатке силы воли.
Би Джей Фогг предлагает отказаться от стремления изменить все сразу. Он утверждает, что можно добиться серьезных перемен, начиная с мелочей и двигаясь маленькими шажками. Нужно лишь сформировать небольшие привычки, которые легко вписываются в рутину и доставляют удовольствие.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.