Наталия Погорелова - Наполним звуками сердца!

Наполним звуками сердца!
Название: Наполним звуками сердца!
Автор:
Жанры: Народная и нетрадиционная медицина | Здоровье | Альтернативная медицина
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Наполним звуками сердца!"

В книге вы познакомитесь с авторской методикой и практическим применением звукотерапии в домашних условиях. Выполняя простые и приятные действия, описанные в книге, используя в комплексе различные целебные свойства звуков, вы в короткий срок поправите своё здоровье, улучшите самочувствие и получите массу положительных эмоций!Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Бесплатно читать онлайн Наполним звуками сердца!


От автора

Здравствуйте, дорогие читатели! Захотелось поделиться с вами мыслями о том, как легко и без затрат можно значительно улучшить своё самочувствие, почувствовать бодрость, стать энергичнее, позитивнее и добрее смотреть на наш чудесный мир!

По профессии я музыкальный педагог, в свободное время увлекающийся психологией и оздоравливающими практиками. Поэтому, изучив и попробовав на себе влияние звукотерапии, была удивлена и обрадована полученными результатами.

Объединив разные направления лечения и профилактики заболеваний звуками, разработала простую методику, приятную и, самое главное, полезную! Причём, она абсолютно безвредна, поэтому не имеет противопоказаний.

Но немного о том, почему именно это направление меня заинтересовало.

Вы конечно же со мной согласитесь, что у каждого из нас в ежемесячные траты включена существенная статья расходов на сохранение нашего здоровья: мы сдаём дорогостоящие анализы, платим за приём врачей-специалистов, а потом мчимся в аптеку, чтобы купить всё, что нам назначили, а иногда и то, что назначаем себе сами.

В интернете врачи и блогеры постоянно рассказывают о том, как важны для нас те или иные витамины, микроэлементы, о том, что можно есть, а что нельзя, какую воду пить, какие биодобавки принимать и т.д. Иногда их мнения совершенно противоположны! И часто, после таких просмотров, совсем теряешься, или, наоборот, слепо начинаешь применять их советы. Но не факт, что именно это тебе нужно.

И редко, кто из них скажет, что наш организм – это саморегулируемая и самовосстанавливающаяся система. Просто нужно научиться прислушиваться к нему, и ещё научиться настраивать его, как настройщик настраивает рояль, а скрипач – свою скрипку. Ведь не зря, слова настройка и настроение происходят от общего корня. А ведь хорошее настроение – это первый признак того, что с нами всё в порядке!

О разных системах оздоровления написано очень много книг. Авторы предлагают различные упражнения, дыхательные практики, диеты и голодание, очищение организма и отказ от некоторых продуктов.

Признаюсь, многое пробовала на себе, потом забрасывала, так как не хватало иногда времени, иногда силы воли, иногда веры в то, что это поможет мне избавиться от тех или иных проблем со здоровьем. И почти всегда результат был очень небольшой или его вообще не было.

Но я продолжала искать, интересоваться, смотреть, читать, так как мне хотелось найти такую методику, на которую не надо было бы тратить ни время, ни силы, ни деньги. А ещё лучше, чтобы она работала как фон, но с обязательно положительным эффектом.

И в поиске такого «волшебного» средства мне помогла моя профессия. Сопоставив и проанализировав знания, опыт и изучив более детально вопросы природы звука, а также, влияния его на наш организм, у меня стала прорисовываться методика, о которой я мечтала.

Делюсь ею с вами! Без сложных научных объяснений. Легко и просто расскажу, как на практике, внедрив в свою жизнь очень приятные и простые действия, наполнить свои сердца звуками, научиться резонировать с ними, настраивая свой организм на здоровье, молодость, красоту и гармонию!

Глава 1. Основные направления звукотерапии

Итак, в начале совсем немного теории. Говоря простыми словами, звук – это вибрации с определённой частотой. Каждый орган нашего тела постоянно вибрирует и имеет свою частоту. Целебный эффект звукотерапии происходит тогда, когда вибрации наших органов и частей тела резонируют с вибрациями того или иного звука.

Таким образом, происходит коррекция во всех системах организма: гормональной, нервной, дыхательной, опорно-двигательной, пищеварительной, кровеносной, лимфатической и мочеполовой. Естественным образом, в фоновом режиме, запускаются процессы саморегуляции и самовосстановления всех клеток и органов.

Поэтому, применяя те или иные направления звукотерапии на регулярной основе, мы можем запустить процессы оздоровления и восстановления своего организма, профилактики острых и хронических заболеваний, даже омоложения и улучшения качества жизни в других сферах.

К основным направлениям звукотерапии относятся:

– музыкотерапия;

– вокалотерапия;

– словотерапия;

– звуковые вибрации.

Каждое из этих направлений самодостаточно и имеет ярко выраженный терапевтический эффект. Отличительная особенность звукотерапевтического метода ещё и в том, что можно выбрать те или иные практики из разных направлений и составить свою индивидуальную программу под свои проблемы и запросы. Но это лучше делать уже со специалистом, которых у нас, к сожалению, очень мало. Я же хочу предложить вам универсальную программу, которая подходит любому организму, и в любом возрасте. Но сначала более подробно рассмотрим каждое из вышеперечисленных направлений.

Музыкотерапия

Невозможно представить нашу жизнь без музыки. В различные времена, у каждого народа она имеет свои отличительные особенности: европейская и восточная, классическая и народная, джазовая и лёгкая современная…У каждого человека, конечно же, есть свои музыкальные предпочтения, любимые произведения, исполнители, музыкальные стили. И здесь проявляется первый лечебный эффект музыки. Прослушивая любимые произведения, благодаря выработке гормона дофамина, улучшается настроение, общее психологическое состояние, которое, в свою очередь, влияет на физиологические процессы в организме.

Кроме этого, есть определённые музыкальные жанры, произведения, которые наиболее полезны, и организм, при их прослушивании, реагирует определённым образом: происходит расслабление, способствующее крепкому сну, или, наоборот, появляется бодрость и энергия. При этом замечено, что музыка влияет не только на человека, но и на животных, и на растения, и даже на молекулы воды. Вода становится более структурированной и полезной.

Вибрации различных музыкальных инструментов также оказывают лечебное воздействие на наш организм. Например, среди профессиональных арфисток, дирижёров и скрипачей самое большое количество долгожителей. Поэтому прослушивание звуков арфы, скрипки или симфонического оркестра, будет благотворно влиять на сохранение и укрепление вашего здоровья.

Более подробно разберём влияние музыки на наш организм в главе с практическим применением музыкотерапии.

Вокалотерапия

Вокалотерапия – это лечение пением. Пение – не только приятный, но и полезный процесс, как для взрослого, так и для ребёнка. Пение позволяет сбросить стресс, дать возможность нервной системе расслабиться. Причём, это происходит естественным путём и практически сразу. А как известно, все болезни запускаются реакцией нашего организма на стресс, который вызывает напряжение в разных участках тела. Это и приводит к хроническим воспалительным заболеваниям.


С этой книгой читают
Первая часть Самоучителя для детей "Я учусь петь!" в простой и увлекательной форме познакомит ребёнка с основами музыкальной грамоты и поможет в развитии музыкального слуха. Что очень важно для начинающего вокалиста! Несложные задания в конце каждого урока и игра помогут закрепить материал. Вместе со взрослым по самоучителю можно заниматься уже с 5летнего возраста. Также учебник может пригодиться ребёнку младшего школьного возраста, увлекающегося
Самоучитель «Я учусь петь!» предназначен для детей 7-10 лет, занимающихся пением самостоятельно или при помощи родителей, а также может являться учебным пособием вокально-музыкальных студий дополнительного образования и музыкальных кружков общеобразовательных учреждений.Вторая часть самоучителя «Секреты красивого голоса» поможет ребёнку развить его вокальные способности и познакомиться с основами певческой культуры. Все темы (уроки) изложены в за
Третья часть самоучителя «Я учусь петь!» поможет получить ребёнку-вокалисту практический опыт работы по развитию его артистических способностей и сценического мастерства.Занимаясь по самоучителю, ребёнок узнает об основных театральных жанрах, о том, как готовиться к конкурсам и как развить свои творческие способности, познакомится с театральными терминами и навыками исполнительской культуры. Все темы (уроки) изложены в простой занимательной форме
Этот сборник сценариев – готовый учебный материал для руководителей детских вокальных коллективов, работающих с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. Его можно использовать на отчётных мероприятиях, которые обычно проходят в конце учебного полугодия. Современный качественный музыкальный материал, представленный в сценариях, и стихи-подводки к песням помогут составить репертуар на полугодие и иметь к нему готовый сценарий. Также готовы
Иван-чай, или кипрей, – растение, привычное взгляду, ведь в средней полосе оно растет вдоль обочин дорог, на полях и лесных полянах. Но мало кто знает, что оно обладает уникальным целебным действием. А вот нашим предкам это было известно – в древних русских целебниках и зелейниках есть много рецептов на основе кипрея.Это практическое пособие для тех, кто хочет научиться самостоятельно готовить исцеляющие отвары из кипрея. При правильном применени
В книге вы найдете тот минимум, который должен, и/или обязан знать каждый человек, заботящийся о своём здоровье, описана симптоматика наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Представлены авторские рецепты исцеления от сердечных болезней для поддержания комфортного состояния жизни, благополучия и ежедневного настроения человека.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медици
В книге-календаре «Оздоровительные советы на каждый день 2023 года* собрана интересная и полезная информация по сбалансированному питанию, двигательной активности, уходу за лицом и телом, очищению организма и пространства. Есть в нем и конкретные рекомендации в соответствии с лунными днями и временами года. На основе материалов этого календаря читатель сможет самостоятельно составить индивидуальную инструкцию по здоровому образу жизни на каждый д
Мы, россияне, очень любим тебя – Россия – верим в тебя и дождёмся тех времён, когда ты будешь лучше всех – это обязательно случится, потому что ты, Россия – добрая, независтливая и терпеливая!Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Для тех, кто интересуется символикой из самых разных областей человеческойжизнедеятельности (гаданий, толкований снов, значений карт, букв и иероглифов, костяшек домино и бочонков лото, цифр на табло электронных часов, гексаграмм, игральных костей, рун и многого прочего).«БЛС» (более 9500 описаний знаков) является базой данных для создаваемогомобильного приложения (АРР), позволяющего проводить толкование различных символов и осуществлять на них г
Посвящаю свою первую работу «Звуки сердца» всем тем, кто отдал жизнь искусству. Всем артистам, писателям, музыкантам, актёрам, художникам. Тем, кого уже нет, тем, кто украшает мир своим талантом, и тем, кто продолжит этот путь… Книга содержит нецензурную брань.
Человечество вышло в Большой Космос, космические станции образуют Большой мост. Зачем космонавтам понадобилось привлекать к своим проектам постороннюю женщину?участие в конкурсе "проект особого значения"
Получив серебряный медальон на свой тринадцатый день рождения, Зои едва ли могла догадываться о его ценности, а таинственный странник, явившийся в антикварный магазин её отца, ещё больше поставил девочку в тупик, загнав Зои и её родных в мир, о котором они могли лишь мечтать.В кошмарах…Через старинный книжный шкаф, ветра судьбы, неожиданно подхватившие детей, уносят Зои, Джейн и Эднана всё дальше от родного дома, сквозь бескрайнюю пустыню Ара, мо