Валерия Сайкова - Психология страха

Психология страха
Название: Психология страха
Автор:
Жанр: Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Психология страха"

Эй, привет! Я Лера. И это моя первая книга. Я решила посвятить её психологии, так как сама нуждаюсь в помощи.Нигде на платформах не видела книг именно на эту тему. Книга создана для подростков с целью улучшить их состояние души. В книге описывается проблема человека, которую он должен решить. Эта книга как помощь, поддержка для людей, страдающих нервными расстройствами. Я уверена, что хоть немного помогу разобраться с этими проблемами. Это все, что я хотела бы вам донести.Спасибо…

Бесплатно читать онлайн Психология страха


Предисловие.

Привет, меня зовут Лера. Мне 17 лет. И хотя это не особо важно. Ну да ладно, перейду к делу.


Глава 1


Моя задача стоит в том, чтобы перенаправить свое мышление на позитив. Да, звучит как что-то необычное и невозможное. Но, мне все твердят, что невозможное возможно. Я верю, или стараюсь верить. Этого достаточно, чтобы решить задачу, мешающую мне жить хорошо.Для этого нужно очистить голову от чёрных мыслей. Они мне ни к чему. Они только тянут меня в тёмное дно марианской впадины.

Нельзя поддаваться страхам, они не реальны, это мираж. Они пытаются запугать меня, но я не сдамся. Я их не боюсь. Они чувствуют страх и приходят к тем кто их боится. Ну, а кто не боится, у тех их и нет. Если думать о хорошем, то им не будет места в голове и они уйдут.

Нельзя им верить, нельзя про них думать, нельзя про них вспоминать, и тем более нельзя их ждать. Если их ждать, то они придут.Не нужно их ждать и думать что они должны прийти. Я сама пишу это сообщение, чтобы отвлечься и забыть об этих страхах. Я сама себе повторяю изо дня в день эти фразы. «Я спокойна», «Это всего лишь страхи», «Их не бывает», «Не нужно боятся». Именно эти фразы помогают мне понять, что все хорошо.Что я в порядке, со мной моя семья, я не одна.Меня никто не бросит. И не стоит мне вообще об этом думать.


Глава 2


Так же в этом обращении я хочу помочь и тем, у кого тоже такие же проблемы. Знаете, вот сидите вы на диване и смотрите телевизор, как вдруг по телу пробежали мурашки и тонкий холодок прошёл от кончиков ног до верхушки головы. Кажется, что все же было хорошо. Вы о плохом и не думали, но страх пришёл. Так происходит, если человек много думает о плохом, то и получается такие приступы страха. Даже обычные моменты из жизни, которые вас огорчали и могли повлиять на ваше состояние.У вас тоже так? Вам кажется, что вы стали бояться дождей, гроз, сильного ветра. Потому-то ваш мозг поневоле стал додумывать к этим словам плохие концы. К примеру- дождь. Вы думаете, что не успеете добежать до дома и промокнете. Гроза – что окажетесь далеко от дома и укрытия. Ветра также, что будете вдали от укрытия и вас унесет. Вы боитесь того, что по сути не надо бояться. Я знаю, что вы сами не понимаете, откуда они взялись. Я это сама это ощутила.


С этой книгой читают
Истории несчастливой, безответной любви, обмана и предательства не раз ложились в основу литературных произведений. Будь то проза или стихи, драма или комедия.Свой взгляд на проблему в книге «Сердце под вуалью» представляет Зинаида Загранная. И с высоты прожитых лет дает молодым женам советы, как пережить подобную историю в собственной жизни.Философский и лирический материал книги будет интересен также специалистам сферы искусства.
Книга стала продолжением «Невыдуманных рассказов», изданных в 2016 году. По сути, она является художественным осмыслением реальных событий, произошедших с автором. Читатель окунётся в атмосферу жизни страны на рубеже ХХ—ХХI веков. Содержит нецензурную брань.
Вы помните слова классика о правде, говорить которую легко и приятно? Беда в том, что именно правда способна ранить людей больнее всего, превращая произносящего её в ненавистного всеми изгоя. Оказаться в роли гонимого правдолюбца не посчастливилось однажды и афинскому философу Сократу, которого малодушно напоили ядом уязвленные обличительными речами соотечественники. Думаете, спустя века нравы изменились, а люди стали мудрее? Тогда что вы скажете
Есть вопросы, которые интересуют каждого человека с детства: Что такое жизнь? Что такое смерть? Что такое человек? Что такое любовь? Что такое секс? Свои варианты ответов на эти вечные вопросы в ясной и простой форме дает писатель Александр Ермак.
Дети сменили родителей на постах управления семейной компанией. Родители ушли на покой. Занялись рутинной работой. В этой Семье не принято отдыхать. И лишь изредко участвуют в управлении. Управляет квартет. Но Семья растёт. Должности ответственных исполнителей занимают подрастающие Дети. Не для всех это сложно и опасно. Растёт список и околосемейных специалистов. Многие предпочитают зарабатывать, не входя в круг допущенных к особым тайнам. Но Дет
Историческая повесть о любви великого князя Войшелка и девушки Вилейки. Влюблённые проходят тяжёлые испытания, связанные с нашествием татар и образованием Великого княжества Литовского. Повесть основана на реальных исторических событиях середины XIII века.
Борьба за лучшее будущее, и поиск лучшего мира, где герои ответственны за свой выбор.Романтическая фантастика, наполненные приключениями истории. Всего в жанре фантастики написаны: Дина Новая «Блуждание по Яви» (2017), «Отель разбитых сердец» (2021), «Парадиz» (2021), «Лучший мир» (2023), «Вход в новый мир» (2024)
Читая эти мысли вслух,мы жизнь слагаем по кусочкам.Наш мир меняется вокруг,и жизнь становится всё лучше.