Валерия Сайкова - Психология страха

Психология страха
Название: Психология страха
Автор:
Жанр: Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Психология страха"

Эй, привет! Я Лера. И это моя первая книга. Я решила посвятить её психологии, так как сама нуждаюсь в помощи.Нигде на платформах не видела книг именно на эту тему. Книга создана для подростков с целью улучшить их состояние души. В книге описывается проблема человека, которую он должен решить. Эта книга как помощь, поддержка для людей, страдающих нервными расстройствами. Я уверена, что хоть немного помогу разобраться с этими проблемами. Это все, что я хотела бы вам донести.Спасибо…

Бесплатно читать онлайн Психология страха


Предисловие.

Привет, меня зовут Лера. Мне 17 лет. И хотя это не особо важно. Ну да ладно, перейду к делу.


Глава 1


Моя задача стоит в том, чтобы перенаправить свое мышление на позитив. Да, звучит как что-то необычное и невозможное. Но, мне все твердят, что невозможное возможно. Я верю, или стараюсь верить. Этого достаточно, чтобы решить задачу, мешающую мне жить хорошо.Для этого нужно очистить голову от чёрных мыслей. Они мне ни к чему. Они только тянут меня в тёмное дно марианской впадины.

Нельзя поддаваться страхам, они не реальны, это мираж. Они пытаются запугать меня, но я не сдамся. Я их не боюсь. Они чувствуют страх и приходят к тем кто их боится. Ну, а кто не боится, у тех их и нет. Если думать о хорошем, то им не будет места в голове и они уйдут.

Нельзя им верить, нельзя про них думать, нельзя про них вспоминать, и тем более нельзя их ждать. Если их ждать, то они придут.Не нужно их ждать и думать что они должны прийти. Я сама пишу это сообщение, чтобы отвлечься и забыть об этих страхах. Я сама себе повторяю изо дня в день эти фразы. «Я спокойна», «Это всего лишь страхи», «Их не бывает», «Не нужно боятся». Именно эти фразы помогают мне понять, что все хорошо.Что я в порядке, со мной моя семья, я не одна.Меня никто не бросит. И не стоит мне вообще об этом думать.


Глава 2


Так же в этом обращении я хочу помочь и тем, у кого тоже такие же проблемы. Знаете, вот сидите вы на диване и смотрите телевизор, как вдруг по телу пробежали мурашки и тонкий холодок прошёл от кончиков ног до верхушки головы. Кажется, что все же было хорошо. Вы о плохом и не думали, но страх пришёл. Так происходит, если человек много думает о плохом, то и получается такие приступы страха. Даже обычные моменты из жизни, которые вас огорчали и могли повлиять на ваше состояние.У вас тоже так? Вам кажется, что вы стали бояться дождей, гроз, сильного ветра. Потому-то ваш мозг поневоле стал додумывать к этим словам плохие концы. К примеру- дождь. Вы думаете, что не успеете добежать до дома и промокнете. Гроза – что окажетесь далеко от дома и укрытия. Ветра также, что будете вдали от укрытия и вас унесет. Вы боитесь того, что по сути не надо бояться. Я знаю, что вы сами не понимаете, откуда они взялись. Я это сама это ощутила.


С этой книгой читают
Пять книг под общим названием «Друг мой – Беркут_…» расскажут вам о жизни и приключениях дальневосточного мальчишки, мечтающего строить самолёты. Они расскажут о золотом времени советской авиации, о замечательных людях и горьких потерях… Эти книги для тех, кто на месте не сидит, у кого внутри огонь горит и кому всегда 17 лет в душе.
"Код. Путешествия по мирам бессознательного" – книга о людях, судьбах, снах и их переплетениях. Кто или что определяет творческую судьбу? Ответ на вопрос ищите в книге "Код".
Сборник рассказов «Впечатления» – это небольшие заметки о событиях и людях, которые все мы могли наблюдать в нашей жизни, однако не придавали им особого значения в силу их обыденности и непримечательности. Но именно в таких маленьких зарисовках привычных и знакомых нам картин особенно отчетливо улавливаются самые яркие черты людей и времени, в котором они живут. Персонажи этих рассказов – обычные люди, в которых читатель сможет узнать своих друзе
В жизни происходит всякое. Хорошее и плохое. Оно всегда ходит рядом. Кому-то повезет в жизни, и счастье будет шагать с ним рядом. Кому-то не повезет, и тогда он сам будет бороться за свое счастье. Вопрос: хватит ли сил для того, чтобы стать счастливым? Покориться судьбе или все-таки попытаться и сделать выбор? Свой выбор.Содержит нецензурную брань.
Дети сменили родителей на постах управления семейной компанией. Родители ушли на покой. Занялись рутинной работой. В этой Семье не принято отдыхать. И лишь изредко участвуют в управлении. Управляет квартет. Но Семья растёт. Должности ответственных исполнителей занимают подрастающие Дети. Не для всех это сложно и опасно. Растёт список и околосемейных специалистов. Многие предпочитают зарабатывать, не входя в круг допущенных к особым тайнам. Но Дет
Историческая повесть о любви великого князя Войшелка и девушки Вилейки. Влюблённые проходят тяжёлые испытания, связанные с нашествием татар и образованием Великого княжества Литовского. Повесть основана на реальных исторических событиях середины XIII века.
Это саммари – сокращенная версия книги «Во имя добра и зла. Влияние налогов на становление цивилизации» Чарльза Адамса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Юрист и специалист по налоговому законодательству Чарльз Адамс предложил ультимативное объяснение причин, по которым одни народы процветают, а другие разоряются. Оно простое: будет ли будущее общества счастливым или нет, напрямую зависит от налогов.Налоги как создавали великие держ
Это саммари – сокращенная версия книги «Эпоха революций. Прогресс и реакция с 1600 года по наши дни» Фарида Закарии. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Всю историю человечества можно изложить как историю политических течений и политической борьбы. Всегда были, есть и будут как сторонники прогресса, так и ретрограды, скучающие по прошлому. Их называют тори и вигами, левыми и правыми, демократами и республиканцами, либералами, консерва