Вступительное слово автора
Если вам посчастливилось читать эту книгу, это верный знак к тому, что наступило время позитивных изменений в вашей жизни! На страницах этой небольшой книги вы найдете пошаговую инструкцию, как за 51 день преобразить свою жизнь. Я постаралась убрать из нее все лишнее, чтобы вас ничего не отвлекало от активных действий на пути к собственной гармонии!
Почему я решила написать это краткое пособие для начинающих путь к Гармонии?
За несколько лет консультирования в качестве ведического астролога, а затем и психолога, я поняла, что многие жизненные вопросы можно решить, выполняя простые шаги. Этот же путь я прошла сама, хочу поделиться им с теми, кто хочет самостоятельно выйти на новый уровень мышления и жить в гармонии с собой и с миром.
Эта уникальная книга поможет отказаться от прокрастинации и начать действовать уже сегодня, чтобы менее, чем через 2 месяца ощутить себя счастливым!
В ней я собрала те практики, которыми пользовалась сама на пути к гармоничной жизни. Сейчас все это включено в мою повседневную жизнь.
Безусловно, некоторые из предложенных заданий и практик могут быть вам знакомы. Конечно, я не придумала их сама. Они пришли ко мне через моих учителей, книги и личную практику осознанной жизни. Возможно, где-то они представлены в несколько ином виде. Я их представляю здесь в той форме, которую я использовала сама и получила наглядный результат.
Чтобы проще было проходить этот мини-тренинг, представьте себя в роли ученика, будто бы все здесь изложенное вы изучаете впервые.
Если же у вас есть вопросы по ходу чтения и в процессе шагов, то смело пишите мне в личные сообщения, я обязательно отвечу каждому из вас! Мой инстаграм – @yuli_rad
Для кого эта книга?
Изначально я создавала эту книгу для своих клиентов и читателей блога в социальных сетях. Когда я получала все больше и больше позитивных отзывов о ней, то решила поделиться книгой с большей аудиторией. Так она увидела свет!
Эта книга для тех, кто хочет жить в гармонии и счастье каждый день, несмотря на любые невзгоды и неприятности. Если вы не готовы к изменениям (а такое бывает и это нормально), а они зачастую могут приходить через не совсем комфортные для нас события, то лучше отложите ее в сторону….
Меня зовут Юлия Радченко. Прежде всего, я счастливая супруга любимого мужа и мама двоих детей. В недалеком прошлом я являлась руководителем отдела на службе у государства, но в какой-то момент поняла, что моя миссия несколько в другом, поэтому оставила службу и погрузилась в изучение астрологии, психологии, эзотерики.
В настоящее время я – практикующий Ведический астролог, нумеролог. Вместе с этим являюсь консультантом по Восточной психологии, дипломированным перинатальным психологом, консультантом по семейной психологии, сертифицированным мастер коучем ICI.
Я люблю говорить о гармонии. Мое значение этого слова, конечно же, может отличаться от того, что вы под ним понимаете. Поэтому делюсь своей трактовкой.
Прежде всего, я говорю о гармонии, когда в моей жизни складывается все так, как мне хочется, планировалось или даже лучше. Когда я просто наслаждаюсь тем, что и кто меня окружает. В гармоничном состоянии я в потоке жизни и меня очень сложно выбить из этого состояния. Кто-то из окружения может отметить, какая я спокойная и невозмутимая в непростой обстановке. Да, действительно, если я в гармонии, я доверяю миру, нет необходимости суетиться и пытаться решить то, что требует вдумчивости и времени.
Такое, как вы понимаете, бывает не постоянно. Обязательно бывают моменты, когда нужно где-то преуспеть, а где-то замедлиться. Но, в результате я получаю ту самую гармонию на какой-то период времени. Но затем снова возникают новые идеи, стремления, задачи. И тут опять нарушается баланс жизненных сфер. И на сцену выступает дисгармония.
Дисгармония представляет собой разобщенность моих желаний, внутреннего состояния и внешнего проявления, действительности.
Как только я привожу эти энергии в соответствие, то во мне снова царит гармония. Вот такие метаморфозы.
Удивительно то, что на новом уровне нашего развития – у нас появляются новые требования к гармонии.
Как раз на страницах этой книги тренинга содержатся техники, которые помогут вам пребывать в гармонии с собой и с миром, несмотря на уровень личного развития.
Поскольку эта книга тренинг, я рекомендую вначале пролистать книгу или бегло прочитать.
Далее найдите красивый блокнот или тетрадь, можно делать заметки в телефоне или планшете. Но лучше, если вы будете записывать свою работу на физический носитель. В этом случае результат будет выше. Но вам обязательно придется что-то записывать.
Первые 21 день вы будете делать по 1 шагу в день, то есть методично включать в свою жизнь новую привычку, менять образ жизни и мыслей. Поэтому вы изучаете 1 шаг и делаете его тут же, записывая отчет о нем в свой блокнот изменений.
Не приступайте ко 2 шагу, если не сделали первый шаг. Если вы будете пропускать шаги, то ваша трансформация затянется более, чем на 51 день! Мне бы хотелось, чтобы вы получили максимальный результат по итогу прочтения книги и выполнения всех заданий!
Каждый день будет добавляться по 1 шагу, соответственно вы повторяете то, что делали в 1 день и делаете то, что необходимо сделать во 2 день и так далее. В итоге через 21 день у вас будет 21 действие, которое вы будете выполнять за 1 день. В этом режиме вам следует прожить ближайшие 30 дней!
Но, чтобы не сбиться и не запутаться, вам нужен блокнот изменений, где вы фиксируете то, что сделали за день, а что еще предстоит!
Важно! Обычно самые упрямые задания вам не захочется выполнять, а значит, именно для вас это задание очень нужно, так что сдавайте себя смело в аренду себе же и выполняйте!
Запомните! Результат будет только у того, кто ДЕЛАЕТ! А не просто читает!
Как узнать, достиг ли я гармонии?
Это не менее важный и актуальный вопрос. Но на него можете ответить только вы сами. Поэтому первое, что вы запишете в свой блокнот – это ответы на следующие вопросы:
1.Что сейчас происходит в моей жизни?
2.Насколько я ей доволен по шкале от 0 до 10?
3.На какой балл я хочу потянуть свою жизнь от 0 до 10?
4.Из каких сфер состоит моя жизнь сейчас? Подсказки (работа, семья, друзья, учеба, финансы и т.д. Вы можете выбрать любые 8 сфер и записать в столбик, либо в виде колеса баланса. Если вдруг не знаете, что это, напишите, я дам пример). Далее распишите по каждой сфере, во сколько баллов оцениваете ее сейчас (0-10)?
Далее напротив каждой сферы напишите желаемый балл (0-10)?
Сделайте анализ и выпишите 3 сферы, которые вы хотите подтянуть, прежде всего. Запомните, на них стоит держать фокус на протяжении всего пути. Дам один совет: выберите сферы, которые наиболее отдалены от желаемого результата).
