Smart Reading - Радость близости. Проникновенный путеводитель по любви, сексуальности и браку. Манис Фридман, Рикардо Адлер. Саммари

Радость близости. Проникновенный путеводитель по любви, сексуальности и браку. Манис Фридман, Рикардо Адлер. Саммари
Название: Радость близости. Проникновенный путеводитель по любви, сексуальности и браку. Манис Фридман, Рикардо Адлер. Саммари
Автор:
Жанры: Семейная психология | Любовь и отношения
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Радость близости. Проникновенный путеводитель по любви, сексуальности и браку. Манис Фридман, Рикардо Адлер. Саммари"

Это саммари – сокращенная версия книги «Радость близости. Проникновенный путеводитель по любви, сексуальности и браку» Маниса Фридмана и Рикардо Адлера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

The Joy of Intimacy раввина и преподавателя Маниса Фридмана и режиссера документальных фильмов Рикардо Адлера – глубокий и вдумчивый путеводитель по миру отношений между мужчиной и женщиной. Это книга о близости и о том, чем близость в паре отличается от секса и любви.

Утрата близости – одна из главных причин разводов. Нередко супруги живут вместе, не имея близости: они часто ссорятся или мало разговаривают друг с другом и чувствуют себя в браке не счастливыми, а одинокими.

Эта книга – руководство по обретению или восстановлению глубоких отношений, которые необходимы нам для того, чтобы почувствовать себя радостными и удовлетворенными жизнью.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн Радость близости. Проникновенный путеводитель по любви, сексуальности и браку. Манис Фридман, Рикардо Адлер. Саммари


Оригинальное название

The Joy of Intimacy: A Soulful Guide to Love, Sexuality, and Marriage


Авторы

Manis Friedman, Ricardo Adler


www.smartreading.ru

Близость как искусство

Близость – совокупность физической, эмоциональной и духовной связи между двумя людьми. И это искусство. Так считают раввин[1] Манис Фридман и его соавтор – режиссер Рикардо Адлер. Чтобы близость процветала, ей нужно учиться и применять знания о ней на практике. К сожалению, в современном мире это искусство практически утрачено. Нередко супруги живут вместе, но между ними нет близости: они часто ссорятся или мало разговаривают друг с другом и чувствуют себя в браке не счастливыми, а одинокими. Причина большинства разводов – утрата близости.

Фридман более 40 лет помогает парам справляться с супружескими проблемами и постепенно заменять несбывшиеся ожидания приносящими глубокое удовлетворение отношениями. Беседуя с парами, раввин пришел к выводу, что большинство не понимают, что такое близость и что ее создает. Люди часто путают близость с сексом или любовью и понятия не имеют, что из перечисленного важнее. «Похоже, мы потеряли ключ к удовлетворению одной из самых важных человеческих потребностей», – пишет Манис Фридман.

Независимо от того, состоите вы в браке или одиноки, эта книга поможет вам построить значимые, прочные отношения и сохранить их живыми и цветущими. Вы сможете избавиться от многих предрассудков, связанных с любовью, сексом и интимной близостью, и преодолеть препятствия на пути к здоровым отношениям. А еще вы узнаете, как настроиться на близость, превратить спальню в священное пространство и повысить свою чувствительность к переживанию единства, чтобы качественно трансформировать каждый аспект вашей жизни и жизни окружающих вас людей.

Теория: близость, секс и любовь

Причина кризиса в отношениях

По мнению Фридмана и Адлера, к кризису близости, который сегодня испытывают многие пары, отчасти приводит путаница и ставшая нам привычной подмена понятий. Современная культура приравняла к близости секс. Тогда почему многие пары, активно занимающиеся сексом, все равно чувствуют нехватку близости?

Описывая наши отношения, мы говорим, что кое с кем встречаемся. Можно ли сказать об отношениях еще более поверхностно? Встречаемся в офисе у кулера с водой?

Грубоватые формулировки, которые многие любят использовать, описывают секс как нечто механическое, лишенное всяких эмоций. «Спали вместе» навевает скуку – совместный сон сам по себе далек от близости. А выражение «заниматься любовью» не всегда соответствует действительности. Секс без близости еще не любовь.

На самом деле в основе истинной близости лежат глубокие отношения – стремление к единству: желание хорошо знать и понимать другого человека и быть понятым им. Мы жаждем близости, потому что без нее не чувствуем себя цельными.

Две части целого, или Почему мы вступаем в брак

Традиционные причины для вступления в брак так или иначе связаны с потребностями – в безопасности, финансовой стабильности, сексуальном удовлетворении и эмоциональной защищенности. В прошлом достичь этого можно было только в браке. Согласно современным представлениям, для удовлетворения вышеперечисленных потребностей брак не нужен. Поэтому по иронии судьбы мы все больше страдаем от недостатка близости. Ведь близость подразумевает долговечность отношений – это самый сильный мотив для заключения брака даже сегодня.

Согласно еврейской концепции трактования Библии, мужчина и женщина изначально были одним существом – адамом. Это слово на иврите означает цельное человеческое существо. После разделения Адам и Ева, а затем их потомки продолжили стремиться к единству. Несмотря на то что мужчины и женщины выглядят как обитатели разных планет (мужчины с Марса, женщины с Венеры[2]), они по сей день стремятся друг к другу.

Через семь лет после развода с Джеем Зои снова собралась замуж. На этот раз – за Дэвида. Молодые люди и их родители решили, что брак должен быть заключен в синагоге. Однако на предварительной встрече с раввином тот дал понять, что Зои должна развестись с первым мужем по-еврейски. То есть получить его письменное разрешение[3]. В противном случае раввин отказывался проводить свадьбу.

Несмотря на внутреннее сопротивление, Зои согласилась выполнить это условие. Потому что, хотя она не видела бывшего мужа несколько лет после развода, она продолжала злиться на него. Будто ссоры с ним не закончились и она все еще была за ним замужем.

Когда Зои попросила кузена разыскать Джея, тот посоветовал ей поговорить о браке с раввином Манисом Фридманом. По мнению Фридмана, Зои продолжала чувствовать связь с первым мужем, потому что их брак не был ошибкой. Но, поскольку все случилось как случилось и Зои было слишком тяжело оставаться с Джеем, спустя некоторое время она получила шанс достичь истинной близости в новом браке с Дэвидом.

Авторы The Joy of Intimacy подчеркивают, что, достигнув близости, мы должны продолжать ее поддерживать – вновь и вновь стремиться к ней, заново обретать и лелеять.

Чем близость отличается от секса

Раввин Фридман объясняет это, используя пример с едой. Главная причина, по которой мы едим, – удовлетворение потребности в поддержании здоровья нашего тела. У нас нет потребности в чипсах или шоколаде – мы едим эти продукты только потому, что они вкусные. Но они не способствуют хорошему самочувствию. Более того, погоня за вкусовыми удовольствиями может привести к сердечному приступу или диабету.

Когда мы едим только ради удовольствия, мы не удовлетворяем основную потребность организма, а лишь приучаем свои рецепторы ко все более насыщенным вкусам. Мы хотим все больше чипсов и шоколада. При этом тарелка овощного супа дает нам ощущение здоровой сытости и поддерживает здоровье.

Аналогично стремление к сексуальному удовольствию не удовлетворяет нашей реальной потребности в близости. Сексом невозможно насытиться: его хочется все больше, причем каждый раз – по-новому, все более изощренным способом. Если бы у человека были неограниченные время и энергия, он мог бы продолжать эту деятельность непрерывно – до тех пор пока ему не станет скучно.

Близость же удовлетворяет нас не только физически, но и духовно – даруя нам ощущение единства.

Джош с подросткового возраста был увлечен искусством соблазнения девушек, пока его увлечение не превратилось в наркотик. Он получал удовольствие просто от того, что укладывал в постель очередную красавицу. Джош считал: если девушка ему не отказывает, значит, она любит его. И сам искренне верил, что снова влюблен. Он всегда ожидал, что за сексом последует близость. Ожидания не оправдались: с каждыми новыми отношениями Джош чувствовал себя все более опустошенным.


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным» Дэвида Брукса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Об общении есть множество мифов. Люди верят в псевдонаучные типологии в духе соционики и пытаются строить по ним отношения; верят, что хорошие собеседники обязательно блистают эрудицией или все время шутят.В своей книге Дэвид Брукс развеивает по меньшей мере часть эти
Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности» Дэвида Гоггинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.У Дэвида Гоггинса было тяжелое детство (и это не преувеличение): отец бил его, брата и мать и заставлял их работать ночами. Поэтому в школе Дэвид только и думал о том, как бы не заснуть и спрятать следы от побоев. Учителя и одноклассники считали его тупым
Это саммари – сокращенная версия книги «Думай как воин. Пять внутренних убеждений, которые делают вас неудержимыми» Дэррина Доннелли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Наше мышление определяет наше будущее. От образа мышления зависит, как мы отвечаем на вызовы и неудачи, относимся к риску и справляемся с ним, реагируем на страх: поддаемся или прикладываем усилия, чтобы его побороть. Наше мышление влияет на уровень мотивации и возмож
Это саммари – сокращенная версия книги «Дизайн впечатлений. Инструменты и шаблоны создания у клиента положительных эмоций от взаимодействия с компанией и продуктом» Роберта Россмана и Мэтью Дюрдена. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Когда Мэтью Дюрден, один из авторов книги «Дизайн впечатлений», жил в Техасе, он неизменно ездил за продуктами в супермаркет H-E-B, хотя рядом с домом были другие магазины продуктов. Просто Мэтью нравили
Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще в 1979 году психолог и исследователь Эллен Лангер провела эксперимент, который убедительно доказал: предоставление человеку выбора, удачно подобранное слово и н
Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, – съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня – нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это маркетинговые уловки, но… едим батончики и пьем кофе. Уровень глюкозы в крови скачет в
Этот текст – сокращенная версия книги Карен Прайор «Не рычите на собаку: новое искусство обучения». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеМетоды, которые в 1984 году Карен Прайор изложила в своей книге «Не рычите на собаку», изменили представления о поведенческой психологии и смягчили способы дрессировки животных. Она доказала гипотезу о том, что эффективно обучать можно не только человека, но и любое живое существо, вплоть до мо
Это саммари – сокращенная версия книги «Оффер на $100 миллионов. Как делать предложения, от которых невозможно отказаться» Алекса Хормози. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что лучше, снотворное или медитация перед сном? Кажется, ответ очевиден. Тогда почему мы не знаем ни одного многомиллиардного бизнеса, связанного с медитацией, а число сверхприбыльных фармацевтических компаний растет с каждым годом? Парадоксально, но люди тратят
Как не дать трясине домашних забот поглотить себя? Если вы постоянно вынуждены делать выбор между желанием отдохнуть и необходимостью приготовить обед, то эта книга для вас. Она поможет справиться с бытом, не теряя радости жизни. Небольшой объем позволит ознакомиться с советами автора почти не отвлекаясь от важных дел.
Времена изменились. С ними изменились и отношения между мужчинами и женщинами. А люди продолжают жить, руководствуясь устаревшими советами и неправильными установками. Вот почему вокруг полно отношений, в которых "всё сложно". А как сделать наоборот, чтобы было всё несложно?
Развод – это одно из самых сложных и эмоционально истощающих событий, с которыми может столкнуться человек. Это не просто юридическая процедура, а глубокий личный кризис, который затрагивает все аспекты жизни. Тем не менее, несмотря на всю тяжесть переживаний, развод можно преодолеть, и многие люди находят в этом процессе новые возможности для личностного роста и самопознания.
В этой книге даны конкретные инструкции, алгоритмы и решения, что делать в различных ситуациях, когда мужчина ушёл из отношений или когда вы находитесь в соперничестве с ним. Дам обоснование, почему это максимально эффективно и почему это работает. В ней приведены решения для ситуаций:1. Вы думаете, что ваш мужчина нарцисс или абьюзер.2. Мужчина ушёл в никуда после долгих лет совместной жизни.3. Мужчина ушёл в никуда после нескольких месяцев или
Книга об одиночестве и одиноких, идущих и ждущих, о том, что такое жизнь и ценность этой самой жизни. Как одного человека, так и всего человечества. Содержит нецензурную брань.
Насколько невероятной может быть безгрешная любовь? Молодой итальянец влюбляется в русскую женщину. Она хозяйка квартиры в Турине, которую он снимает. И она замужем. Наблюдая за отношениями супругов, юноша невольно становится детективом. Тут кроется сумасшедшая тайна, он её почти разгадал. Но загадочная синьора в красном платье разрушит его догадки…
Что такое одиночество и как с ним бороться? Главный герой произведения выбирает путешествия, но как бы он не бежал от себя, каждый раз возвращался назад. Смогут ли новые люди, множество жизненных трагедий и просто разговоры по душам справиться с этим или загонят парня в мысленные дебри? Узнать можно только внутри.
Сегодня я застала своего парня с лучшей подругой. Думаете, это самое ужасное, что со мной могло случиться? Как бы не так! Один из клиентов стрип-клуба, в котором я танцую совсем не детские танцы, предложил мне стать его послушной куклой на ближайшую неделю. Знаю, звучит ужасно, но мне очень нужны деньги, и я согласилась. Успокаивает одно – по договору он не может прикасаться ко мне. Интересно, как он будет выкручиваться «без рук»?