Энн Броуд - Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму
Название: Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму
Автор:
Жанры: Практическая эзотерика | Психотерапия | Зарубежная психология | Зарубежная эзотерическая литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2019
О чем книга "Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму"

Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его – первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам «вернуть» свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении. Внимание к основным потребностям – это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию.

Получить от жизни все – проще, чем вам кажется.

Бесплатно читать онлайн Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму



Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Приглашаю Вас принять участие в деятельности Центра сознательного развития «Автор Жизни»: www.av-z.ru

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»



Пётр Лисовский


Ann Todhunter Brode

A Guide to Body Wisdom:

What Your Mind Needs to Know about Your Body


Перевод с английского Евгении Жарковой


© 2018 by Ann Todhunter Brode

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2019

 Предупреждение

 Для Денни

Материалы этой книги не могут заменить профессиональную консультацию врача или психолога. По поводу лечения читателям следует обращаться к специалистам. Издатель и автор не несут ответственности за какой-либо ущерб, нанесенный в результате использования читателями материалов данной книги, и рекомендуют руководствоваться здравым смыслом при применении описанных практик.

Эта книга не предназначена для использования в качестве медицинского пособия и не может заменить консультацию и терапию у вашего лечащего врача. В случае проблем со здоровьем мы советуем читателям проконсультироваться с врачом или любым другим квалифицированным работником здравоохранения. Ни автор, ни издатель не несут никакой ответственности за любые возможные последствия лечебных мероприятий, применения лекарств, пищевых добавок, трав или других препаратов перед читателями и теми, кто решит использовать изложенную в ней информацию.

Предисловие

Энн Тодхантер Броуд начала у меня свое обучение в 1973 году. Долгие годы я наблюдала, как она училась и учила других, погружалась в тему и щедро делилась знаниями с клиентами и учениками. Энн, талантливый учитель и писатель, разработала великолепные методики, помогающие людям вслушиваться во внутреннюю мудрость своего тела, понимать ее, уважать и работать с ней. «Руководство по мудрости тела» – впечатляющая книга-самоучитель, созданная для того, чтобы многие люди могли воспользоваться эффективными техниками и обширным опытом Энн Тодхантер Броуд.

Даже если ваша полка ломится от книг по самосовершенствованию, вам непременно захочется прочитать эту. И вот почему: на протяжении последних двадцати лет книги о здоровье и его поддержании изменили наше отношение к собственному телу. Эти книги часто упускают то обстоятельство, что тело может обладать собственной разумностью – уникальной мудростью, которая, если ее использовать, поможет нам стать лучше в каждой сфере нашей жизни. «Руководство по мудрости тела» дает информацию и рекомендации, необходимые для соответствующей настройки ума и создания новых, здоровых отношений с нашим телом.

Да, вероятно, трудно изменить мышление и поведение, которых мы придерживались всю жизнь, но как раз к этому подводит нас книга, и именно поэтому она так важна. Во времена, когда стресс, мультизадачность и виртуальная реальность, кажется, оттеснили тело на обочину, верный способ вернуться к равновесию и обретению восприимчивости – поставить тело в центр, на передний план. Эта книга познакомит вас с отношениями тела и ума, и они покажутся вам совершенно естественными. Такое знакомство воистину станет одним из самых ценных ваших достижений.

Книга Энн Тодхантер Броуд помогает воссоздать утраченное равновесие ума и тела. Глубина понимания, видения, опыта и моделей взаимодействия, которую мы здесь обнаруживаем, делают эту книгу великолепным подспорьем в трансформационном росте и исцелении.

Я с большим удовольствием приглашаю вас начать или продолжить свое путешествие по книге страница за страницей.


 Джудит Астон-Линдерот,

создатель и директор «Астон Кинетике»

Введение

Просто представьте: ваше тело и его генетический набор соединяют вас с линией, которая восходит к первым человеческим существам, населявшим землю. На мгновение вообразите, насколько важно для ваших предков было читать знаки опасности, находить источники пищи, определять целебные растения и строить подходящее убежище. Такие навыки и знания не только обеспечивали их комфорт – они определяли выживание. По сути, ваше тело всегда было основой и ключом к успешной, здоровой и полноценной жизни.

Хотя за последние сотни тысяч лет изменилось очень и очень многое, ваши биологические императивы остаются неизменными. Если уж на то пошло, успешность и выживание стали еще более сложным делом. К примеру, пару столетий назад большинство людей жили в согласии с природой. У них не было особого выбора, и они весь день были физически активны. Они ели местную пищу, постоянно трудились, засыпали с заходом солнца, а просыпались с птицами. В наши дни все изменилось. Мы много сидим, много думаем, много беспокоимся, мы ослабили связь с природной разумностью тела. Вероятно, именно тогда, когда люди ушли из лесов и полей, мудрость их тела погрузилась в сон.

Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его – первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на некоторые изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и убирать стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам вернуть свое сущностное тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном обретении. Внимание к основным потребностям поможет вам выжить и процветать в будущем.


С этой книгой читают
This book is entirely dedicated to the nakshatras and their padas. So, what do the nakshatras provide us with? They are very important when analyzing relationships between people, as they are connected to our consciousness, revealing the psychology and inner world of a person – their attitude towards themselves and others. They assist in choosing a profession, in rectification, and are one of the key criteria for selecting an auspicious time to b
Добрый день, дорогие друзья!Меня зовут Александр ДонскихПсихолог;Психотерапевт;Энерготерапевт;Астролог;Нумеролог;Специалист по личностному развитию;Предприниматель;Инвестор;Писатель.Разборы для удобства восприятия, оформлены в виде художественных рассказов со скетчами.На примере этого разбора и коррекции 5 дома в натальной карте, хочу показать возможность диагностики проблем через дома натальной карты по дате рождения и выходы на деструктивные па
Добрый день, дорогие друзья!Меня зовут Александр ДонскихПсихолог;Психотерапевт;Энерготерапевт;Астролог;Нумеролог;Специалист по личностному развитию;Предприниматель;Инвестор;Писатель.«Вашей жизнью управляют чужие!Причем, по Вашей доброй воле!Кто вместо Вас подписывает энергетические договора на внутреннем плане бессознательного?Договора деструктивные, темные, обманные, воровские!Вашу жизнь обирают, вытягивают из Вас ресурсы!Вы живете чужой жизнью,
Добрый день, дорогие друзья!Меня зовут Александр ДонскихПсихолог;Психотерапевт;Энерготерапевт;Астролог;Нумеролог;Специалист по личностному развитию;Предприниматель;Инвестор;Писатель.Мощная психотехнология, которая на практики глобально меняет жизнь человека. В этом разборе, хочу показать как можно качественно поменять и улучшить структуру жизни человека правильно выстроив иерархию его ценностей и направить его энергии согласно его Предназначения,
Пряники – это десерт, но с небольшой горчинкой. А в целом здесь и любовь, и авантюра, и приключения. Жизнь – одним словом. Это только кажется, что в обычной жизни нет места приключениям и авантюрам. Прочитайте и увидите в героях и действиях знакомых, соседей, друзей, а то и себя любимого.
События и люди в рассказах Виктора Осенеева изображены ярко, красочно, образно. Вместе с тем – они живые люди с их страстями и привычками, положительными и отрицательными качествами. Но вот доходишь до рассказов «Мой милый, волшебный лес», «Идиллия», и перед тобой предстаёт автор – лирик, тонко чувствующий окружающую красоту, дышащий ей, передающий её читателю. Это относится и к стихам: в них всё так, как оно было, как есть. Александр Танцырев, ч
Говорят, гильдии всегда забирают своё. Говорят, воры друг у друга не воруют. Говорят, что встретить на задании другого вора практически невозможно. Камилле не повезло. Или, наоборот, повезло? Чем обернется для нее неслучайная встреча в алхимической лаборатории?Романтика на острие ножа, любовь, разлука и приключения.Форма: рассказ
Быть захваченным эмоциями – это очень увлекательное событие. В пособии автор проводит исследование, как рождаются мысли и чувства, как они помогают или мешают в работе и жизни. Прочитав книгу, вы найдете ответы на вопросы, почему возникает инфантильность, как попробовать научиться чувствовать и быть живым эмоционально.В книге автор традиционно делится личной историей, которая помогает еще глубже понять изложенный материал.