Елена Лещенко - Саммари книги Джейми Курц «Путешествие: психология счастья. Лайфхаки для отличного отпуска»

Доводилось ли вам испытывать необъяснимое разочарование от тщательно спланированного отдыха? Вы берете отпуск, заранее бронируете тур, несколько месяцев пребываете в блаженном ожидании и в результате на второй день путешествия понимаете, что что-то не так. Вроде и море голубое, и песок белый, и на экскурсию в древний храм попали, и местной кухни отведали, а чувство удовлетворения так и не приходит.

Многие путешественники списывают подобные неудачи на недостаточность финансирования, считая, что полет бизнес-классом и проживание в пятизвездочном отеле сделали бы их более счастливыми. В действительности же и стоимость, и само место отдыха, и его продолжительность играют второстепенную роль в вопросе удовлетворения. Даже самый дорогой отпуск в самом прекрасном месте планеты может быть испорчен нашими собственными привычками и решениями. По сути, единственное препятствие на пути к идеальному путешествию – мы сами.

С первыми проблемами мы сталкиваемся еще на этапе планирования. Обычно мы выбираем место и вид отдыха заранее (за несколько месяцев). И если сейчас нам кажется, что идеальным будет ленивый отдых на пляже с коктейлем в руке, то мы бронируем соответствующий тур. Но где гарантия, что через несколько месяцев наши предпочтения останутся прежними? Что мы не захотим совершить восхождение на Эверест или отправиться в Норвегию любоваться фьордами?

Принимая подобные решения, мы склонны прибегать к ментальным симуляциям – подключаем воображение и представляем, каково нам будет в том или ином месте. Подобные симуляции могут не иметь абсолютно ничего общего с реальностью, потому что мы не знаем, что принесет нам удовольствие в будущем. И даже если вы точно понимаете, что получите колоссальное удовольствие от прогулок по улицам какого-нибудь города с богатой историей и архитектурой, вы не можете точно предсказать, как надолго хватит вашего восторженного состояния.

Любые впечатления имеют свойство приедаться. Процесс адаптации – привыкания – неизбежен. Планируя путешествие, учитывайте этот фактор и продумывайте, как не дать себе заскучать. Вы можете составить более насыщенную программу, посетить не одно место, а несколько, а можете сократить путешествие с двух недель до одной (и деньги сэкономите, и впечатления будут ярче).

Собираясь на отдых, мы его идеализируем, исключая из своих фантазий очереди, длительные перелеты, смену часовых поясов и другие негативные моменты. Если вам кажется отличной идея ночного перелета (вы будете на месте уже рано утром и сможете насладиться целым днем отдыха), не обманывайте себя: вы не выспитесь, устанете и будете совершенно не настроены на приятные впечатления. То же самое можно сказать и о раннем отправлении. Выбор более дешевого жилья на окраине города – не лучшее решение для счастливого путешествия: только представьте, что вам придется тратить на дорогу в центр (к музеям и ресторанам) несколько часов в день. Не лучше ли доплатить за номер в отеле в центре города и действительно насладиться отдыхом?