Коллектив авторов - Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»

Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»
Название: Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология
Серия: CrossReads: Двигайся вперед
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
Другие книги серии "CrossReads: Двигайся вперед"
О чем книга "Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»"

Бессменный хит «Иди туда, где страшно» в формате CrossReads!

CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.

Врач, который опробовал лечение на себе, заслуживает большего доверия. Джим Лоулесс, один из самых известных бизнес-тренеров, разработал методику из 10 правил самореализации. И проверил ее на себе.

Страшно начинать новое дело, знакомиться с людьми, просить о повышении? «Иди туда, где страшно», – отвечает Джим и дает практические советы, с чего начать. Непрофессиональный спортсмен, ставший рекордсменом по фридайвингу во взрослом возрасте, и мотивационный спикер для топов Apple и British Telecom, точно знает, о чем пишет. Читайте о методиках автора в удобном формате саммари.

Бесплатно читать онлайн Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»


Мы сами пишем историю нашей жизни, а каждое действие в ней – новый абзац. И история эта – итог всех решений, которые мы принимали по сей день. Но кто принимал решения? Мы, любопытные и смелые, или наши страхи, наши внутренние Тигры, которые запрещают нам рисковать? И самое главное – как вы будете смотреть на свою историю в самом ее конце?

Джим Лоулесс – человек, освоивший за двенадцать месяцев профессию жокея, первый британский фридайвер, установивший рекорд по погружению в сто один метр, и бизнес-тренер по совместительству. Книга «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу» – это не просто руководство к действию, а возможность освободиться от своих страхов и подарить себе свободу жить своей жизнью.

В книге автор на собственном примере и примере своих клиентов рассказывает об Укрощении Тигра, сидящего в голове и саботирующего в плохие дни, с помощью 10 правил. Только совокупное использование советов поможет вам сделать свою историю по-настоящему удивительной и увлекательной.

Кто такой Тигр?

«Тигр – это невидимая сила внутри нас, которая препятствует переменам», он мешает нам рисковать, делать что-то новое и непривычное, ввязываться в удивительные приключения. Он рычит, а мы бежим от него, неготовые к битве за свою жизнь, находим оправдания и причины для своего бездействия. Но дело в том, что мы сами создали его, а потому способны его приручить.

Как распознать его?

Как часто вы сталкиваетесь с мыслями-препятствиями? Как часто говорите себе: «Я не могу это сделать, ведь мои коллеги\родные не поймут», «Я уже не в том возрасте», «Что будет, если я не справлюсь, опозорюсь, разорюсь», «Я не могу это сделать из-за национальности, воспитания, вероисповедания, образования, пола, ипотеки», даже не разработав план или не посоветовавшись с людьми, которым доверяете? Значит, вы уже встретились с Тигром. Он хочет, чтобы вы избегали изменений, хочет остановить Вас. Признайте это, чтобы разозлиться, укротить его и начать действовать. Начать жить.

10 правил приручения Тигра

Правила Целостности:

1. Не ждите, действуйте. Время ограничено.

Измените кодекс своих обычных правил. Меняйте их регулярно.

Каждый день делайте шаг к своим стремлениям.

Правила Лидерства:

«Станьте хозяином в своей голове».

Не бойтесь искать помощь.

Не прячьтесь в принадлежности к большинству.

Правила Перемен:

Каждый день делайте то, чего боитесь.

Осознанно подходите к тому, как тратите свое время.

Создайте себе такой распорядок, который поможет двигаться к цели.

Правило Роста:

Не сдавайтесь!

Поговорим о правилах подробнее

Простые в формулировке, но сложные в исполнении. В будущем вы сможете использовать любое правило по отдельности в зависимости от ситуации, однако на данном этапе их стоит применять именно в указанной последовательности.

Часть первая: Правила Целостности

Ваши привычки и поступки должны соответствовать вашим ценностям, целям и потребностям, поэтому спросите себя, чем хотите заниматься в отведенное вам на Земле время? И кто диктует вашу биографию – вы или Тигр? Правила Целостности помогут вам достичь личной независимости.

Правило 1. Действуйте сегодня

Действуйте. Действуйте прямо сейчас. «Мы слишком долго ждем, стремясь понять, как всё сделать правильно, прежде чем действовать на основе своей идеи. Не стоит выяснять, как всё выполнить правильно или идеально», поэтому сделайте что-то по-другому уже сегодня. Начнете действовать и столкнетесь с Тигром, выманите его на открытую местность, возьмите инициативу в свои руки. Теперь вы вольны действовать так, как пожелаете, а не так, чтобы избежать Тигра. Больше не нужно оправдывать бездействие, целостность стала возможна. Жизнь может измениться в любой момент.

Важной частью нашей жизненной истории является работа. Мы вместе сделаем ее приключением.

Подумайте о своей самой большой проблеме на работе. Подумайте, за какое время вы бы могли исправить ее. А теперь представьте, что у вас на руках 10 миллионов долларов. Как это поменяет ситуацию? Какое смелое действие вы бы сделали? Куда поехали, кому позвонили бы?

Вам не нужны деньги, чтобы совершить смелый поступок.

Сделайте что-то прямо сейчас.

Оправдания, которые мешают вам, – это Тигр в действии. Перестаньте заключать сделки с самим собой. Завтра не будет легче. Прорвитесь сквозь страх и волнение.

Преимущества Правила 1:

1. Вы осознаете, что вам препятствует Тигр. Он мешает вам сделать смелый поступок, задать себе вопрос, встретиться со своими демонами.

Вы рвете привычные шаблоны потакания Тигру, перестаете мыслить стереотипами. Разрыв хотя бы одного шаблона запускает целый процесс. Экспериментируйте, нарушайте привычки, потому что «Тигр – раб привычек».

У вас появляются обязательства. Любому обязательству предшествует решение, смелое решение.

Скорый результат и скачок для вашей жизненной истории. Будьте любопытными – начните действовать, чтобы увидеть, как всё изменится.

Вы просыпаетесь. Мы проводим слишком много времени запертыми в своей голове, окруженными своими страхами, и это укрепляет нашу картину мира, которую тяжело разрушить. Дайте смелому действию пробудить вас. Бездействие – это сон.

Помните: единственно существующий день – это сегодня. Вы способны на удивительные подвиги.

Правило 2: Измените кодекс своих обычных правил. Меняйте их регулярно


С этой книгой читают
Из краткой версии книги Энни Чен вы научитесь определять тип привязанности, на котором строятся отношения дома и на работе, и получите качественные подсказки, как их улучшить. Сделайте первый шаг навстречу общению без ссор, негативных эмоций и лишних конфликтов.Саммари книги «Теория привязанности» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
Издание «Ответ» теперь доступно в формате саммари!Оказывается, чтобы стать успешным, надо найти общий язык со своей РАС (ретикулярной активирующей системой). Как устроен этот таинственный участок мозга? И как заставить его работать на себя?Авторы мировых бестселлеров Барбара и Аллан Пиз расскажут о программировании мозга на успех. Моделируйте свои желания правильно и научитесь получать от жизни то, что вам действительно нужно.Знакомьтесь с ключев
Бестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари!Восстановление после психологической травмы – процесс долгий и трудоемкий. Чтобы лучше понимать, как помочь себе и близким в этот непростой период, читайте саммари «Приоткрой свое окно». Вы узнаете, как наш мозг воспринимает стресс и травму, что такое нейропластичность и какие существуют упражнения «фитнеса для ума».Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лу
Издание первого в мире консультанта о преодолении зависти – в формате саммари!Зависть – чувство естественное, но разрушающее. Узнайте, как с ним справиться, читая саммари «Все не как у людей». В нем собраны упражнения Люси Шеридан, направленные на осознание возникающих негативных эмоций, и советы, которые помогут трансформировать мышление и обрести внутреннюю уверенность.Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте тол
В учебнике представлен материал по психической травме и психической травматизации, связанной с неизлечимыми заболеваниями, боевыми действиями, миграционными процессами и т. д., дается подробный анализ психической травматизации у детей и подростков. Рассмотрены нормальные и патологические формы реакций на сверхсильные травматические воздействия, виды психических расстройств, критерии, методы диагностики и эмпирические исследования ПТСР. Как послед
Эта книга – ключ к Таро Уэйта, самой популярной колоде для гадания в мире. Подробное и доступное руководство не только познакомит вас с историей и символикой колоды, созданной британским оккультистом и мистиком Артуром Эдвардом Уэйтом, но и позволит сразу же применить полученную информацию на практике и заглянуть в будущее.Здесь вы найдете основные правила гадания и работы с Таро, детальные описания прямых и перевернутых значений каждой из 78 кар
В этой книге собраны рождественские рассказы талантливых русских писателей-классиков, и некоторые имена станут открытием для читателей. Многие произведения не переиздавались, потому что авторы были репрессированы и попали под запрет, другие остались лишь в старых столетних журналах. Эти рассказы ярко описывают будни и праздники ушедшей эпохи. Удивительно, что ожидания и чаяния людей почти не изменились. Надежды героев накануне Нового года, их мол
Книга является первой в своем роде работой, которая простым и доступным языком знакомит читателей с такой сложной темой, как гендерная дисфория. Рассматривается проблема терминологии и лексики, приведен обширный обзор истории развития транс-психологии, описаны модели клинической диагностики и различные типы медицинских и психологических услуг, которые могут предоставляться людям с гендерной дисфорией, а также предлагается специально разработанный
Эта книга для владельцев и управляющих компаний, а также менеджеров всех уровней – о том, как выстроить работу организации в виде эффективной системы и сделать это так, чтобы все подразделения активно развивались и участвовали в достижении общего результата. В книге отражен успешный опыт авторов – владельцев собственного бизнеса и одних из самых популярных бизнес-тренеров России. В процессе чтения вы откроете много нового, возможно, с чем-то не с
Книга «Каменное лицо, черное сердце» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Чин-Нинг Чу – президент общества «Азиатские консультанты по маркетингу» и председатель Института стратегического обучения. Так же она уважаемый эксперт в теме отношений США и Китая, США и Северной Кореи, читает лекции, учит и консультирует людей в разных странах.ЦИТАТА: «После прочтения этой книги будут разрушены ваши привычные п
Дефицит времени – проблема современных людей. Существует множество тренингов на тему "Управление временем". Многие из этих тренингов пройдены мной лично. В книге кратко и без лишней "воды" отражен мой опыт организации своей работы и личной жизни. Книга не подарит 25 час в сутки, но поможет более рационально подойти к организации своей жизни.Обложка книги создана с помощью нейросети RuDALL-E.
Как строить карьеру? Как найти свое призвание и выбрать подходящую профессию? Как добиться вершин в профессиональной жизни? Как зарабатывать, занимаясь любимым делом? Ответы на эти и многие другие вопросы дает CEO международной образовательной компании Lectera.com Мила Семешкина. В 11 уроках она детально разбирает все аспекты выбора и развития успешной карьеры, опираясь на реальные примеры и наглядные иллюстрации.Мила Семешкина предлагает читател
Вашему вниманию предлагается зимний сборник стихов современных поэтов.В произведении каждого есть что-то неповторимое и заставляющее задуматься. Они пишут по-разному и на разные темы. Но их объединяет общий порыв творить, создавать, использовать волшебную силу слова для раскрытия своего «я».
СОСТАВИТЕЛЬ – Колесников Борис Иванович, гражданин Германии, родился 9 апреля 1938 года в г. Катта-Кургане (Узбекистан). В 1956 г. закончил школу №50 им. Сталина в г. Ташкенте. В 1964 г. закончил МЭИ им. Молотова. В 1970 г. награждён правительством ДРВ медалью «Дружба». Автор 50 изобретений. «Отсидент»: отбыл два года ссылки (1983—1985 гг.) под надзор комендатуры г. Джизака. В 1985 г. приговор опротестован Прокуратурой СССР и Узсовпрофом. В 1997
«Истинный дар Евтушенко – пронизанные некрасовской музыкой зарисовки с натуры: тягловая «серединная Россия», кочующая по стране в поездах, на пароходах и пёхом. Наблюдательность и неистощимость изумительны! В этом смысле стихи и поэмы Евтушенко – действительно фреска жизни страны в советское время, и подлинна эта картина не только потому, что точны и красочны ее детали, а потому, что включена фактура в душевную драму поэта, который готов раствори
«Поэт – человек, который слышит слово. Слово – это то, что отличает нас от животных. А с другой стороны, поэт – одно из самых древних животных со времен гибели динозавров. Поэт – маленький зверек. В сущности – крыса. Поэт – мелкий хвостатый зверек, который первым чувствует приближение катастрофы. Только бежать с корабля ему некуда. Пусть не будет катастроф. С остальным мы справимся». Дмитрий Воденников В книгу включены объективно лучшие стихотвор