Михаил Диденко - Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами

Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Название: Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Автор:
Жанр: Спорт / фитнес
Серия: Сам себе тренер
ISBN: Нет данных
Год: 2022
Другие книги серии "Сам себе тренер"
О чем книга "Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами"

Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь, как легко разработать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами


© Диденко М., текст, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

* * *

Введение

Здравствуйте! Беспокоит ли вас ваша безопасность? Безопасность ваших родных, близких? Если нет, можете смело закрывать книгу. Если да – читайте дальше. Здесь вы найдете самые полезные и эффективные советы в плане самозащиты и безопасности. Прочтите и поделитесь этой информацией. Подарите такую книгу младшему брату, знакомому подростку без отца – всем тем, кто вам дорог. Подарите своим близким безопасную жизнь.

Эта книга составлена опытными профессионалами в своей области, каждый из которых внес лепту в ее создание в пределах своей компетенции. Людьми, для которых безопасность и самозащита – это профессия, ремесло, искусство. Потому что не может один и тот же человек быть одновременно экспертом по безопасности, инструктором по самозащите, практическим психологом (с криминальным акцентом) и опытным юристом.

Что такое вообще самозащита? Самозащита (безопасность) – это комплексное понятие. Например, поскользнулся, упал, но… ничего не сломал – потому что владеешь навыками самостраховки; нашел в лесу подозрительный гриб, – но не съел (или помог отравившемуся); или, скажем, не проиграл в конфликте на работе, так как владеешь навыками практической психологии, и, наконец, защитил себя и близких на улице.

С помощью этой книги вы узнаете и научитесь тому, как:

• разработать личную систему безопасности для себя и своих близких;

• не выглядеть жертвой;

• уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта;

• прогнозировать действия агрессора;

• манипулировать агрессором при разговоре;

• использовать универсальные принципы безопасности;

• защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов;

• правильно вести себя на допросе;

• действовать при нападении собаки;

• защитить свой дом от взломщиков;

• разобраться с шумными соседями.

Часть I. Определение и психологические приемы самозащиты

Определение самозащиты (безопасности)

Что такое победа в ситуации уличной гражданской самообороны? Вы стоите в луже крови, а вокруг валяются бездыханные противники? Нет.

Победа – это когда вы смогли избежать столкновения, возможно, даже убежав. Но не дали агрессору реализовать его задачу! Он хотел получить ваши деньги, одежду, мотоцикл… Возможно, поиздеваться над вами. Но не смог. Лузер он, а не вы. Вы спокойно шли домой и не планировали поучаствовать в боях без правил. Поэтому нельзя давать собой манипулировать, поддаваясь чувству гордости, – не тот случай. Если вы не хотели в этот день драться, но вступили в бой с неизвестным исходом, это плохо, потому что получается, что вас можно «взять на слабо». Да еще и неизвестно, чем закончится эта ситуация.

Многие думают, что самооборона – это именно физическое противостояние, схватка, но на самом деле, если дело дошло до физического столкновения, вы уже проиграли. Можно привести сравнение с разведчиками – только в кино разведчики лихо снимают часовых. В реальности, если такое произойдет (например, на учениях), отряд будет считаться уничтоженным. Потому что часового тут же хватятся и начнут поиски, общевойсковую операцию с окружением и прочесыванием. А уж против пары тысяч стрелков с танками и минометами никакой отряд разведчиков вряд ли сможет что-либо сделать. Если только геройски погибнуть.

Аналогия уместна, потому что перевес сил на улице почти всегда будет на стороне «вероятного противника». «Гопник» – это такая зверушка, которая нападает практически всегда в превосходящем числе. Ну или на явно более слабую «жертву».

Если вы читаете эту книгу, вы, скорее всего, обычный гражданин. Обыватель. В этом слове нет ничего обидного – все мы в чем-то профессионалы и выдающиеся личности, а в чем-то уступаем другим. Вы, например, профессиональный бухгалтер или пианист. А он – профессиональный «гопник», который занимается своим ремеслом практически каждый день. Для вас конфликт на улице – это что-то очень редкое, а уж драка так вообще что-то запредельное… Для него это рутина, обыденщина. Работа.

Он знает на своем опыте (подчас весьма горьком), к кому можно подходить и «цеплять», а к кому не стоит. Он хорошо разбирается в УК, и именно поэтому часто крутые «гопники», конкретно получив сдачи, тут же пишут «заявы» в отделении полиции – это не нарушение неписаного «кодекса чести», это просто знание реалий и профессиональный подход. Ну, по крайней мере, почти профессиональный. У нас прав тот, кто первым напишет заявление – подробнее об этом дальше.

И что можете противопоставить этому вы? Вы ведь, может быть, среднестатистическая женщина, пожилой человек или человек с ограниченными возможностями…

Вы не профессиональный разведчик, который готов к тому, что погибнет. Оно вам надо? К тому же даже победа в прямом столкновении может аукнуться судебным разбирательством, оплатой лечения и прочими неприятными вещами. А вдруг вы бизнесмен и в ходе боя испортите дорогой костюм? Разобьете дорогие часы? Если же речь о женщине – вдруг она пропустит удар в нос и на пластическую хирургию потратит намного больше денег, чем отдала бы этому встреченному алкоголику на бутылку?

Поэтому ваша задача не допустить такого развития событий, не довести конфликт до фазы физического противостояния. Но на всякий случай в этой книге даны простые, эффективные приемы, не требующие большой физической силы и навыков, а также даны рекомендации по разрешенным средствам самозащиты (газовые баллончики, шокеры) и использованию подручных средств – или импровизированного оружия (палка, бутылка, ручка, ключ). Все приемы можно изучать самостоятельно, с друзьями, дома.


Избежать рукоприкладства можно тремя способами:

1. Рассчитывать свои маршруты так, чтобы минимизировать возможность столкновения с «гопниками» и грабителями (разработка личной модели безопасности).

2. Выглядеть так, чтобы к вам не хотелось подходить (и тут неважно, какого вы пола или роста, – тут дело в вашем внутреннем настрое) – и в этой книге мы покажем вам как.

3. Уметь гасить конфликт в зародыше, ловко манипулируя словами, зная законы и правила конфликтологии (об этом вы здесь тоже прочтете), но это уже опасная стадия. Повторимся – лучше вообще не выглядеть потенциальной жертвой.


Лучше уметь вообще избегать конфликтов, чем уметь грамотно «разруливать» их. Не говоря уже об умении махать руками и ногами, которое зачастую приносит больше неприятностей, чем пользы. Почему? Об этом вы тоже прочтете дальше.

Комплексная система безопасности[1]

Безопасность – это одна из основных наших потребностей. И речь тут далеко не только о вышеупомянутых «гопниках». Финансовая безопасность – умение защитить свои вклады. Социальная безопасность – умение защитить свое положение. Телесная безопасность – сюда входят медицина, физкультура, массаж и прочее. Безопасность на дороге – проверка и контроль своей машины, аптечка, инструменты, «запаска», правила умного поведения, знание маршрутов и перекрестков, на которых часто случаются аварии (чтобы их избежать). Безопасность своих родных и близких – допустим, ты мощный чемпион, но у тебя нет денег, чтобы приставить телохранителей к своим детям. Кто их защитит, когда ты целые дни проводишь на тренировках, а они одни возвращаются домой из школы? И многое, многое другое… Ниже мы коротко опишем систему, разработанную на основании 10-летнего опыта Георгием Цедилкиным, сооснователем и генеральным директором компании, занимающейся безопасностью.


С этой книгой читают
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последств
Вторая книга популярного специалиста по выживанию Дейва Кентербери проведёт вас в мир экстремального выживания на грани человеческих возможностей. Благодаря экспертному руководству вы узнаете:• о лекарственных травах, которые при оказании первой помощи спасут вам жизнь;• как сориентироваться на местности, когда подвёл компас и карта;• о продвинутом способе разведения огня, когда даже сила солнца будет на вашей стороне;• как поймать дичь и сделать
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается.Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную фо
«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды.Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсег
В этой книге описан самый трудный вариант выживания – в одиночку, с минимумом снаряжения, в средней полосе и тайге. Русский стиль выживания кардинально отличается от западного. Человек надеется не на приборы и аксессуары, а на себя – свои навыки и смекалку.Благодаря изданию вы узнаете, КАК можно выжить без подручных средств, ЧТО делать в непредвиденных ситуациях, и ПОЧЕМУ важно сделать лес вашим другом, а не источником опасности.
Эта книга адресована мужчинам. В первую очередь молодым, не всегда уверенным в себе – тем, кому сложно отстоять собственные границы, кто чувствует себя в социуме не совсем комфортно. Или тем, кто находится в кризисе среднего возраста, живет не той жизнью, о которой всегда мечтал, но хочет это изменить.Автор опирается на теорию Родитель – Взрослый – Ребенок психолога Берна и через нее подробно рассматривает, какие личностные качества стоит усилить
В книге раскрываются страницы истории отечественного студенческого спорта, в первую очередь Всесоюзного добровольного спортивного общества «Буревестник» и его славного преемника – Российского студенческого спортивного союза.Представлена мини-энциклопедия «звёзд» студенческого спорта СССР и Российской Федерации.Для широкого круга читателей.Издание 2-е, с изменениями и дополнениями.
В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое внимание уделяется безопасности и безболезненности процесса. Даны подробные описания упражнений и методические указания. Книга будет полезна тем, кто занимается самостоятельно, и тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские проти
Книга посвящена династии тренеров Кузбасса. Отцу – Владимиру Леонидовичу Кочуре и его сыновьям Кочуре Леониду Владимировичу и Кочуре Сергею Владимировичу.
Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.
Первая книга серии "Стратегия" знакомит нас с молодым человеком, проживающим свою серую, скучную жизнь в подмосковном городе, с его современными реалиями и угнетающей повседневностью. Но однажды, ему предоставляется шанс все изменить. Неожиданная встреча с девушкой, притягивающей к себе как магнит и манящей за собой в далёкие путешествия, заставляет критично взглянуть на свою жизнь и многое переоценить.На что пойдёте Вы ради избавления от рутины?
Любопытство, деньги и случайность – компоненты одного странного коктейля под названием жизнь. Этот коктейль все готовят по-разному: у одних получается больше случайности и меньше любопытства, у других больше денег и меньше случайности, у третьих и вовсе одно любопытство и ни намека на деньги. Казалось бы, нарушение пропорций портит вкус и впечатление. Но одна лишь капля любви исправляет всё.
Яна Родина, семейный психолог.Психолог, психотерапевт часто сталкивается с проблемой сопротивления или идеализации родителей в консультировании.Моя небольшая методичка об этом. В ней только практика и мой опыт в этой теме.
Главная героиня Илона, на первый взгляд, самая обыкновенная, не слишком уверенная в себе, в меру привлекательная женщина. Однако это не совсем так, ведь от бабушки ей достался удивительный дар, присутствие которого Илона ощутила еще в школе. По мере взросления девушка осторожно знакомиться с тем, что получила в подарок. Потихоньку научившись использовать дарованное, постигнув суть, Илона сумела найти свой путь и обрела возможность помогать людям