Стэн Таткин - Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Название: Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Автор:
Жанры: Любовь и отношения | Зарубежная психология
Серия: МИФ Креатив
ISBN: Нет данных
Год: 2021
Другие книги серии "МИФ Креатив"
О чем книга "Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера"

Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин, опираясь на новейшие достижения науки о мозге и теорию привязанности, дает научно обоснованные рекомендации, следуя которым вы станете лучше понимать своего партнера и превратите отношения в источник радости. Вы узнаете, как создать пространство пары, где каждый партнер чувствует себя комфортно и в безопасности, как правильно ссориться и предотвращать конфликты, как сохранить взаимное сексуальное влечение. Вы сможете «запрограммировать» себя и партнера на любовь и стать настоящими экспертами друг по другу.

Для всех, кто хочет создать и сохранить надежные и гармоничные отношения в паре.

На русском языке публикуется впервые.

Бесплатно читать онлайн Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера


Информация от издательства

Научный редактор Инна Хамитова

Издано с разрешения New Harbinger Publications, Inc.


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© Stan Tatkin, 2011 This edition published by arrangement with New Harbinger Publications, Inc.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2021

Моей жене Трейси и дочери Джоанне, благодаря которым я продолжаю двигаться вперед и любить жизнь


Отзывы

Книга доставила мне огромное удовольствие и продемонстрировала множество новых приемов, которые я смогу использовать в психотерапевтической практике. Стэн Таткин – выдающийся инноватор. Это издание обязательно должно быть в библиотеке каждого семейного терапевта.

Джон Готтман, автор книги «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»

Читая книгу Стэна Таткина, хочется прийти к нему на сеанс психотерапии. Он смело и наглядно показывает, что происходит в окопах воинственного человеческого мозга, и учит выбирать любовь вместо вражды.

Эстер Перель, специалист по вопросам семьи и брака, автор книги «Всегда желанные»

Эта книга опирается на новейшие достижения науки о мозге, кроме того, она замечательно дружелюбная, обнадеживающая и практичная. Она показывает читателям, как избегать тупиковых ситуаций и конфликтов, вместо этого создавая нейронные связи на основе эмпатии, грамотной коммуникации и любви. Замечательное пособие.

Рик Хансон, автор книги «Мозг Будды»

Книга «Созданы для любви» поможет партнерам иначе взглянуть на отношения. Выполняя упражнения, предложенные автором, они научатся позитивно взаимодействовать в паре и доверять друг другу. Таткин ясно и лаконично описывает методы, помогающие обрести взаимопонимание и начать разбираться друг в друге, как настоящие эксперты. Он предлагает создать «пространство пары», внутри которого каждый считается самым важным человеком и надежной опорой в жизни другого партнера.

Мэрион Соломон, директор по клинической подготовке в Lifespan Learning Institute, автор книг Narcissism and Intimacy («Нарциссизм и близость»), Lean on Me («Положись на меня») и других

Предисловие

С начала истории человечества парные отношения были базовым элементом социального устройства нашего вида. Затем они стали основой более крупных структур – семьи, сообщества, социума, культуры и цивилизации в целом. Но стремиться улучшать качество этих отношений люди стали не так давно. В прошлом на помощь парам приходили семьи или общественные институты, в первую очередь религиозные. Правда, учитывая, что ситуация в доме определяет то, что происходит в обществе, и что проблема конфликтов и насилия между партнерами, а также между разными группами и культурами по-прежнему существует, понятно, что эта помощь была не слишком эффективной. По логике, здоровые союзы необходимы для существования здорового общества, и наоборот, поэтому помощь парам следует вывести из сферы романтических чувств (и даже профессиональной деятельности) в область важнейших социальных ценностей. Лучшее, что общество может предпринять для себя, – поощрять и поддерживать здоровые пары. Лучшее, что партнеры могут совершить для себя, своих детей и общества в целом, – сохранять здоровые отношения! Эта книга помогает сделать шаг в нужном направлении, описывает оптимальную модель интимного партнерства и дает конкретные ориентиры, способные помочь паре сместить акцент с личных потребностей каждого на потребности отношений и, в более широком смысле, содействовать преобразованию общества.

Радикальные представления о том, что перемены в семейных отношениях ведут к трансформации социального устройства, возникли приблизительно четверть века назад. Я хочу кратко проследить историю супружеского союза (и эволюцию представлений о том, какая помощь нужна семье), чтобы партнеры, читающие эту замечательную книгу, могли осознать свое место в истории основных отношений. Кроме того, в этом же контексте я рассмотрю и книгу «Созданы для любви».

Мы мало знаем, как люди делали выбор и какими были парные отношения в доисторические времена, но обоснованные догадки культурного антрополога Хелен Фишер позволяют предположить, что более 11 тысяч лет назад моногамные связи создавались ради продолжения рода и физического выживания. Фишер считает, что в основе таких союзов лежала негласная этика обмена, взаимно удовлетворяющего интересы и потребности обеих сторон. Мужчины и женщины при этом играли строго определенные роли. Женщины заготавливали дрова для костров, заботились о детях и собирали фрукты, ягоды, орехи и коренья, которыми делились с мужчинами. Те же охотились на дичь и разделяли добычу с женщинами и детьми, а также защищали их от других мужчин и диких животных. Хотя эти парные отношения имели явно сексуальный характер, они были не очень прочными и, вероятно, не совсем личностно близкими. По некоторым оценкам, они продолжались в среднем около трех лет, то есть до тех пор, пока дети не начинали уверенно передвигаться. Представители обоих полов неоднократно вступали в другие отношения. Женщины рожали множество детей от разных отцов; мужчины зачинали этих детей, скорее всего, проводили с ними мало времени и редко воспринимали как свое потомство. В основном дети воспитывались матерями-одиночками и временными отцами.

Все изменилось около 11 тысяч лет назад, когда, согласно тому же исследованию, охотники и собиратели научились выращивать съедобные растения и разводить домашний скот. Избавленные от необходимости постоянно искать пищу, они стали обосновываться небольшими поселениями, и примерно тогда же сформировалось понятие собственности, которую требовалось защищать. Возможно, поначалу эта тема касалась только скота и культивируемых растений, но, поскольку дети и женщины тоже нуждались в защите, концепция в конечном счете распространилась и на них. Скромные соседские общины превращались в деревни, города и даже империи, в социальных отношениях появлялись новые важные аспекты. Тема владения имуществом породила экономику, и вопросы, кому принадлежат дети и с кем они вступают в брак, приобрели большое значение как для социального, так и для экономического уклада. Так родилась вторая версия парных отношений – брак по договоренности (по расчету). Он не имел ничего общего с романтическим влечением, личными желаниями или зрелой любовью, зато был тесно связан с социальным статусом, экономическим благополучием и политической целесообразностью. Родители выбирали для своих детей супругов, способных сохранить или повысить социальный и экономический статус семьи в целом, и условливались об этом с родителями другой стороны, как правило не принимая во внимание предпочтения детей. Качество отношений в паре никого не интересовало. От молодых супругов ожидали, независимо от их чувств друг к другу, уважения к семейным ценностям и соблюдения устоявшегося социального этикета. Если один из них переходил обозначенные границы (бросал семью, был уличен в измене или иных видах бесчестного поведения), семья или общинные лидеры – отец, братья, старейшины, представители духовенства – увещевали виновного, порицали и/или наказывали. Инструменты анализа, понимания и эмпатии еще не были изобретены.


С этой книгой читают
Эта книга для всех, кто работает с аналитикой и делает презентации на основе данных. Она демонстрирует, как выйти за рамки обычных инструментов, чтобы добраться до сути, и как использовать данные для создания увлекательной, информативной и убедительной истории. Уроки из этой книги помогут вам превратить ваши данные в яркие визуальные рассказы, которые будут поняты аудиторией.На русском языке публикуется впервые.
Эффективная коммуникация – основа контент-маркетинга. Благодаря онлайн-контенту мы создаем собственный образ или образ нашей компании в сети. Энн Хэндли, гуру в области цифрового маркетинга, поделится с вами советами и рекомендациями, которые помогут писать тексты для развития бизнеса или личного бренда лучше и увлекательнее. Эти знания будут полезны всем, кто хочет создавать по-настоящему работающий онлайн-контент.На русском языке публикуется вп
Эта книга – лучший помощник всем, кто создает презентации и выступает перед аудиторией. Самая большая проблема презентаций не в том, что они сложны или бессмысленны. Просто “золотого стандарта” презентации не существует. Никто не знает, что такое «хорошо», выступление оценивается по принципу «нравится – не нравится». Автор этой книги – мастер в составлении увлекательных презентаций. Он предлагает способы, как сделать так, чтобы ваши презентации д
Как успешные женщины строят свою жизнь? Как они успевают совмещать семью, детей и собственный бизнес? Как строят свой рабочий процесс и управляют командами? На все эти, а также многие другие вопросы есть ответы в этой книге. Она придаст женщине уверенности в собственных силах, предложит практические советы по организации личного и рабочего времени, подскажет, как выбрать «то самое» дело, и откроет еще множество секретов успешного бизнеса с женски
Появление ребенка – это счастье, которое полностью меняет жизнь. И какие бы курсы заранее не проходили будущие родители, они не будут на сто процентов готовы к бессонным ночам, постоянной нагрузке, моментам восторга и сменяющим их минутам отчаяния.Во время первых сложных месяцев нормально чувствовать себя растерявшимися, уставшими и основное внимание уделять младенцу. Важно, по мнению авторов, не забывать при этом, что здоровье и отношения пары н
Истинная красота женщины заключается в гармонии внешности и внутреннего мира. Это сочетание приятной внешности и положительных качеств характера. Красота женщины проявляется в ее женственности, обаянии, уверенности в себе. Она не сводится только к физическим данным, но включает заботу о своем здоровье и внутреннем развитии
Эта история о маленьком Купидоне посвящена всем подросткам, а так же взрослым, особенно тем, кто сейчас страдает от неразделенных чувств или от утраты любимого человека. В то же время ее можно читать и детям, так как написана она в виде сказки.На свете всему есть объяснение, и эта сказка – лишь маленькая часть того, что я хотела бы сказать по этому поводу.Я очень надеюсь, что история, которую вы прочтете, как минимум, заставит вас улыбнуться и, к
Рассказ написан от 1-го лица. Автор знакомится с Алиной на «дайвинчике» и приглашает встретиться. Она много рассказывает о себе. Ей 19 лет. Она учится и работает, чтобы помогать родителям, у которых, кроме нее, еще двое детей. Ему 40. С ней он чувствует себя таким же молодым. Но Алина – другое поколение. У нее свои интересы, своя скрытая от автора жизнь. И представление о счастье у них разное. Он не очень хорошо понимает, как с ней общаться, особ
Ал – юрист, интеллигент, начинающий свой путь скуфа. В поезде по пути на конференцию он делится с автором своей историей любви. С девушкой он познакомился в интернете, завязалась переписка. Их отношения начинались без обязательств и даже без имен. Отношения продолжались и даже стали стабильными. Когда Ал начал привыкать к ней, девушка стала пропадать, не отвечать на сообщения. А когда появлялась снова, то вела себя странно. После ее очередного ис
Серия брошюр «Цветы и растения для сада и дома». В каждой брошюре будет рассказано об одном цветке или растении, ареал произрастания в природе, морфологические признаки, описаны виды и сорта, советы по уходу и выращиванию. В этой брошюре представлена Колумнея – один из самых обворожительных родов семейства Геснериевых.
Мрачное средневековое королевство Грендис, в котором процветают насилие, жестокость, магия, герои и злодеи. Одинокий некромант в поисках целей, чтобы оправдать и разнообразить свое бессмертное существование, на протяжении долгого отрезка времени ищет одну единственную вещь, которая влечет и туманит его разум. Когда в его руки наконец-то попадает зловещая книга, он задается новой целью – осуществить ритуал, описанный в ней.
История Дерека – это спин-офф серии «Дьявольские сети». Читать только тем, кто уже прочитал предыдущие четыре книги. «Я не чту Омерту, не рвусь наверх, не лижу жопу Боссам и Донам. Я презираю всё, что связано с мафией, но тем не менее семью я не предам никогда. И не подставлю. Не пойду поперёк. Всю жизнь я пытался вырваться. У меня не получилось. И раз уж я варюсь в этом адовом котле, то хотя бы интенсивность кипения буду регулировать сам. Для э
Весело девки пляшут... Совсем недавно удивлялся изобретению черно-белого телевизора, махал саблей и стрелял с локтя. И вдруг рыжий усач оказался на далекой планете. Ещё веселее - черная дыра в небе неизведанного мира! А что дальше? На руку какую-то технологичную штуку нацепили. Настолько высокоразвитую, что вся моя цивилизация на её фоне - аборигены с каменными топориками! "Командир!" - раздается безэмоциональный голос устройства. - "Синхронизаци