Татьяна Гребенкина - Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали

Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали
Название: Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали"

Если вы никогда не задавались вопросом: «Правильно ли я живу?», то вам явно не до того (привет, пирамида Маслоу!). Если вы убеждены, что живете правильно, то стоите на месте, не развиваясь. Если же спрашиваете себя: «Как правильно жить?», то вы ищете свой путь на Земле.Каждый из нас может переходить от одного этапа развития к другому, двигаясь по спирали и преодолевая «стеклянные потолки роста». О том, как их разбить и идти дальше, и повествует эта книга.

Бесплатно читать онлайн Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали


Редактор Анна Столярова

Корректор Ирина Суздалева

Иллюстратор Наталья Ештокина


© Татьяна Юрьевна Гребенкина, 2024

© Наталья Ештокина, иллюстрации, 2024


ISBN 978-5-0064-3859-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Эта книга написана для людей, которые ощущают смутный «зов». Ощущают нечто зовущее их дальше, за горизонт сегодняшнего дня. Для тех, кто не перестает задавать себе вопросы и испытывает внутренний дискомфорт, даже если жизнь его удалась и все хорошо.


В первой половине жизни человек решает очень важные задачи:

• ищет свой индивидуальный образ успеха и путь к нему;

• завоевывает свое место в «солнечной системе» социума;

• создает собственную модель семьи и продолжения рода;

• формирует свою картину мира и т. п.


Активно идет созидание человека социального, и на этот процесс влияет масса внешних факторов – мнение друзей, общественное мнение, мода на стиль жизни, образы чужого успеха и т. п. Но в среднем к сорока годам человек впервые сталкивается с системой вопросов, обращенных не к внешнему миру, а к самому себе. Они направлены на осознание пройденного пути.

1. Что привело меня к этому месту в моем жизненном путешествии?

2. Кто или что сформировало мою реальность? Чьей жизнью я жил до этого момента? Все ли здесь мое?

3. Что в моих представлениях о мире поддерживает, а что ограничивает меня?

4. Считаю ли я, что нужно носить маску? Боюсь ли я проявлять свои истинные потребности и склонности?

5. Как я хочу прожить вторую половину своей жизни, чтобы чувствовать себя целым и удовлетворенным?


Эти вопросы, по моему опыту работы с людьми, «накрывают» большинство из нас во второй половине жизни. Иногда – слишком болезненно, иногда – поздно для того, чтобы что-то поменять. А иногда они пробивают потолок роста и наполняют новым смыслом путь человека на земле…

Жизнь – это процесс непрерывной трансформации: физического тела, мыслей, ценностей, поведения и окружения. Это процесс восхождения по спирали развития мышления, силы духа и подлинной свободы личности. Каждый человек имеет потенциальную возможность достичь невероятной реализации идеи самого себя. Однако не каждый способен таким образом свою жизнь прожить и подняться на вершину своей личной эволюции. Не каждый человек чувствует этот зов, заставляющий выбираться из кокона привычной жизни и переходить на новый виток развития.

По факту некоторые люди так никогда и не трансформируются с рождения, так и остаются «новорожденными» или «детьми» по жизни. Развивается только их тело. А некоторые из нас, как муха в янтаре, до последнего вздоха «застревают» на каком-то одном уровне. Почему так происходит?

Во-первых, потому что на пути роста личности много трудностей, и нужно иметь сильное желание менять себя, чтобы осознанно их преодолевать.

Во-вторых, часто у людей нет ответа на вопрос, а зачем вообще развиваться, выходить из пресловутой зоны комфорта? Не найдя ответа, многие люди прерывают заложенный в них от природы эволюционный импульс.

В-третьих, для того чтобы двигаться в здоровом ритме от рождения к смерти, трансформируясь и вырастая как личность, необходимо иметь ресурсы для естественного сбалансированного перехода из одного состояния в другое. И мы не всегда успеваем эти ресурсы осознать, накопить, подготовить себя для следующего шага.

В-четвертых, зачастую бесконечное потребление духовной литературы, посещение множества тренингов, знакомство с новыми духовными практиками создают у человека иллюзию развития. Однако у большинства полученный опыт остается непереработанным и накапливается, как жир в теле, в их информационных кладовых. Говорить могут, и даже очень хорошо, а вот жить в соответствии со словами – увы, нет.

Ну и наконец, в процессе реального изменения человеку придется пройти через ряд крайне неприятных признаний о том, что в системе ценностей, в установках, в наших решениях и поступках, в нас самих что-то НЕ ТАК! А затем предстоит титанический труд по осознанию и «пересборке» своей сущности, в ходе чего придется много раз чувствовать себя «НЕ ОК». Непростое это дело – чистить Авгиевы конюшни своей души.

А нужно ли вообще что-то делать? Что побуждает человека в текущем его статусе продвигаться дальше?

Ученик Юнга Дж. Хендрсен так описывает зов: « [Человек] может оказаться наполненным духом божественной неудовлетворенности, заставляющим всех свободных людей искать личной встречи с новыми открытиями или прожить свою жизнь как-то иначе».


Занимаясь более 30 лет индивидуальной и семейной психотерапией, я собрала «чемодан историй», в каждой из которых люди чувствовали и действовали, исходя из своих представлений о жизни, и формировали свою индивидуальную реальность. Я наблюдала, как трансформируется их личность.

Параллельно на протяжении 33 лет я занималась бизнес-консультированием, помогая молодым российским компаниям переходить от одного этапа своей жизни к другому. Это позволило мне осознать и систематизировать сам опыт переходов, понять тот бизнес-инструментарий, который приживается в «организационном теле» компании в разные этапы ее развития.

Создав свой бизнес и трансформируя его в течение 32 лет, я изнутри видела все стадии движения по спирали развития этого сложного организма.

Прожив в супружеских отношениях более 34 лет, я знаю не понаслышке, как растет семья.

Я вырастила дочь, наблюдая ее личную динамику и сопереживая каждому ее изменению.

И большую часть своей сознательной жизни я постоянно трансформирую себя.

То, что написано в книге, которую вы держите в руках, – не теория. Это огромный жизненный опыт, накопленный и переработанный через практику жизни. То, о чем я буду рассказывать, пропущено через каждую клеточку моего тела, наполнено моими переживаниями и движениями моей души.


Я назвала книгу «Стеклянные потолки»1. И хотя термин этот пришел из феминистского движения и означал невозможность женщины подняться по карьерной лестнице из-за скрытого или явного сопротивления мужчин, он как нельзя лучше иллюстрирует переходное состояние растущего человеческого существа. Человек видит, что за пределами его текущей жизни есть что-то еще, какая-то другая реальность, иные возможности, но разглядеть это нечто и понять, как пройти дальше, он не может. И поэтому испытывает мощный экзистенциальный зов и мучительно упирается в свой стеклянный потолок роста. Всем желающим разбивать стеклянные потолки и посвящается эта книга.

Как читать книгу?

Мою книгу можно читать от корки до корки.

Тем, кто знаком со спиральной динамикой профессора психологии Клера Грейвза, можно сосредоточиться на одном – наиболее интересном вам – уровне.

В конце каждой главы, посвященной той или иной матрице, я предлагаю «маленькие практики» и упражнения для тех, кто хочет не только обогащаться новой информацией, но и постепенно изменять свои привычки и свой образ жизни. Конечно, набор практик ограничен. Я думаю, что если вы зададитесь вопросом о расширении количества упражнений по каждой матрице, то вы, понимая, что ищете, обнаружите массу предложений. Благо современный мир дает такие возможности.


С этой книгой читают
Перед вами откровенный рассказ о том, как в процессе психотерапии происходит встреча с собой. Исповедь уставшей от страданий души. Души, спрятавшейся глубоко внутри, но не потерявшей себя.История о том, как можно спасти себя из самых тёмных закоулков разума, начав доверять хотя бы одному человеку.
Вы узнаете много нового, откроете секрет становления себя как личности. Приобретя знания успешности, возможно, сумеете изменить матрицу своей судьбы. После прочтения произведения и детального изучения практик, вы сможете наладить работу своей энергосистемы, и внутренний мир ваш наполнится новой энергией, помогающей человеку приобрести уникальные возможности. Не упустите шанс изменить свою жизнь и подняться над планкой своих проблем.
Данная книга о добре и зле, о сказочных и не очень, героях, попадающих в различные ситуации и проходящих порой очень трудные испытания, о любви и коварстве, о перерождении и о многом, многом другом.Есть здесь и самоисполняющиеся сказки, особый жанр сказок, которые имеют свойство сбываться после их написания, и сказки о Роде, и наблюдения из жизни, и сказки, написанные по мотивам русских народных сказок.Впрочем, о чем они для вас, решайте сами!
С помощью сказок можно решать свои собственные проблемы, просто проживая приключения, которые вымышлены от начала до конца…. Какие именно приключения должны пройти герои моих сказок? Неужели все эти Царевичи, Василисы, Драконы, Феи и другие существа живут во мне? Или это коллективные образы, и в каждом человеке они присутствуют? Ответить на этот вопрос можно, если вместе с героями сказок пройтись по горам, опуститься в подсознание и вернуться дом
Книга «Несломленная» повествует о девятнадцатилетней герцогине Беатрис де Рувруа, живущей во Франции семнадцатого века, на долю которой неожиданно выпадают нелегкие испытания судьбы. Став жертвой заговора жестокого графа де Леграна и его любовницы, она встречается лицом к лицу не только с предательством и лицемерием, но и познает всю ценность дружбы и чести, о которых так много читала в книгах. Девушке предстоит разгадать клубок тайн и узнать об
Название говорит за себя: это – первые опыты. Где-то наивные, где-то не очень. Где-то интересные, где-то нет. Но неизменно с претензией. Больше такого не будет, и главное – больше такого не встретите, так что обязательно читайте. Книга содержит нецензурную брань.
В городе Нардис, где столетия соединились, и истории прошлого живут бок о бок с настоящим, Йен, полицейский, и Габриэль, музейный работник, вновь столкнулись после трехсот лет забвения. Йен был инквизитором, сжегшим Габриэль за магию. Теперь, когда их души реинкарнировались, Габриэль не может простить своего палача, в то время как Йен не осознает, кто она на самом деле. Он одержим желанием завоевать её сердце, но тёмное прошлое между ними создает
Когда у императора родилась дочь и оказалось, что жена не способна зачать повторно, он женился второй раз. Не заполучив сына, женился третий, но его дочь, Юйко, так и осталась единственной наследницей Трёх равнин. И теперь уже на ней лежит обязанность родить будущего императора.На ней, а не на мне! Я же просто торопилась в универ, чтобы донести забытую копию снилса и попала под машину. Теперь меня хотят выдать замуж за какого-то грозного воина, н