Татьяна Гребенкина - Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали

Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали
Название: Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали"

Если вы никогда не задавались вопросом: «Правильно ли я живу?», то вам явно не до того (привет, пирамида Маслоу!). Если вы убеждены, что живете правильно, то стоите на месте, не развиваясь. Если же спрашиваете себя: «Как правильно жить?», то вы ищете свой путь на Земле.Каждый из нас может переходить от одного этапа развития к другому, двигаясь по спирали и преодолевая «стеклянные потолки роста». О том, как их разбить и идти дальше, и повествует эта книга.

Бесплатно читать онлайн Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали


Редактор Анна Столярова

Корректор Ирина Суздалева

Иллюстратор Наталья Ештокина


© Татьяна Юрьевна Гребенкина, 2024

© Наталья Ештокина, иллюстрации, 2024


ISBN 978-5-0064-3859-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Эта книга написана для людей, которые ощущают смутный «зов». Ощущают нечто зовущее их дальше, за горизонт сегодняшнего дня. Для тех, кто не перестает задавать себе вопросы и испытывает внутренний дискомфорт, даже если жизнь его удалась и все хорошо.


В первой половине жизни человек решает очень важные задачи:

• ищет свой индивидуальный образ успеха и путь к нему;

• завоевывает свое место в «солнечной системе» социума;

• создает собственную модель семьи и продолжения рода;

• формирует свою картину мира и т. п.


Активно идет созидание человека социального, и на этот процесс влияет масса внешних факторов – мнение друзей, общественное мнение, мода на стиль жизни, образы чужого успеха и т. п. Но в среднем к сорока годам человек впервые сталкивается с системой вопросов, обращенных не к внешнему миру, а к самому себе. Они направлены на осознание пройденного пути.

1. Что привело меня к этому месту в моем жизненном путешествии?

2. Кто или что сформировало мою реальность? Чьей жизнью я жил до этого момента? Все ли здесь мое?

3. Что в моих представлениях о мире поддерживает, а что ограничивает меня?

4. Считаю ли я, что нужно носить маску? Боюсь ли я проявлять свои истинные потребности и склонности?

5. Как я хочу прожить вторую половину своей жизни, чтобы чувствовать себя целым и удовлетворенным?


Эти вопросы, по моему опыту работы с людьми, «накрывают» большинство из нас во второй половине жизни. Иногда – слишком болезненно, иногда – поздно для того, чтобы что-то поменять. А иногда они пробивают потолок роста и наполняют новым смыслом путь человека на земле…

Жизнь – это процесс непрерывной трансформации: физического тела, мыслей, ценностей, поведения и окружения. Это процесс восхождения по спирали развития мышления, силы духа и подлинной свободы личности. Каждый человек имеет потенциальную возможность достичь невероятной реализации идеи самого себя. Однако не каждый способен таким образом свою жизнь прожить и подняться на вершину своей личной эволюции. Не каждый человек чувствует этот зов, заставляющий выбираться из кокона привычной жизни и переходить на новый виток развития.

По факту некоторые люди так никогда и не трансформируются с рождения, так и остаются «новорожденными» или «детьми» по жизни. Развивается только их тело. А некоторые из нас, как муха в янтаре, до последнего вздоха «застревают» на каком-то одном уровне. Почему так происходит?

Во-первых, потому что на пути роста личности много трудностей, и нужно иметь сильное желание менять себя, чтобы осознанно их преодолевать.

Во-вторых, часто у людей нет ответа на вопрос, а зачем вообще развиваться, выходить из пресловутой зоны комфорта? Не найдя ответа, многие люди прерывают заложенный в них от природы эволюционный импульс.

В-третьих, для того чтобы двигаться в здоровом ритме от рождения к смерти, трансформируясь и вырастая как личность, необходимо иметь ресурсы для естественного сбалансированного перехода из одного состояния в другое. И мы не всегда успеваем эти ресурсы осознать, накопить, подготовить себя для следующего шага.

В-четвертых, зачастую бесконечное потребление духовной литературы, посещение множества тренингов, знакомство с новыми духовными практиками создают у человека иллюзию развития. Однако у большинства полученный опыт остается непереработанным и накапливается, как жир в теле, в их информационных кладовых. Говорить могут, и даже очень хорошо, а вот жить в соответствии со словами – увы, нет.

Ну и наконец, в процессе реального изменения человеку придется пройти через ряд крайне неприятных признаний о том, что в системе ценностей, в установках, в наших решениях и поступках, в нас самих что-то НЕ ТАК! А затем предстоит титанический труд по осознанию и «пересборке» своей сущности, в ходе чего придется много раз чувствовать себя «НЕ ОК». Непростое это дело – чистить Авгиевы конюшни своей души.

А нужно ли вообще что-то делать? Что побуждает человека в текущем его статусе продвигаться дальше?

Ученик Юнга Дж. Хендрсен так описывает зов: « [Человек] может оказаться наполненным духом божественной неудовлетворенности, заставляющим всех свободных людей искать личной встречи с новыми открытиями или прожить свою жизнь как-то иначе».


Занимаясь более 30 лет индивидуальной и семейной психотерапией, я собрала «чемодан историй», в каждой из которых люди чувствовали и действовали, исходя из своих представлений о жизни, и формировали свою индивидуальную реальность. Я наблюдала, как трансформируется их личность.

Параллельно на протяжении 33 лет я занималась бизнес-консультированием, помогая молодым российским компаниям переходить от одного этапа своей жизни к другому. Это позволило мне осознать и систематизировать сам опыт переходов, понять тот бизнес-инструментарий, который приживается в «организационном теле» компании в разные этапы ее развития.

Создав свой бизнес и трансформируя его в течение 32 лет, я изнутри видела все стадии движения по спирали развития этого сложного организма.

Прожив в супружеских отношениях более 34 лет, я знаю не понаслышке, как растет семья.

Я вырастила дочь, наблюдая ее личную динамику и сопереживая каждому ее изменению.

И большую часть своей сознательной жизни я постоянно трансформирую себя.

То, что написано в книге, которую вы держите в руках, – не теория. Это огромный жизненный опыт, накопленный и переработанный через практику жизни. То, о чем я буду рассказывать, пропущено через каждую клеточку моего тела, наполнено моими переживаниями и движениями моей души.


Я назвала книгу «Стеклянные потолки»1. И хотя термин этот пришел из феминистского движения и означал невозможность женщины подняться по карьерной лестнице из-за скрытого или явного сопротивления мужчин, он как нельзя лучше иллюстрирует переходное состояние растущего человеческого существа. Человек видит, что за пределами его текущей жизни есть что-то еще, какая-то другая реальность, иные возможности, но разглядеть это нечто и понять, как пройти дальше, он не может. И поэтому испытывает мощный экзистенциальный зов и мучительно упирается в свой стеклянный потолок роста. Всем желающим разбивать стеклянные потолки и посвящается эта книга.

Как читать книгу?

Мою книгу можно читать от корки до корки.

Тем, кто знаком со спиральной динамикой профессора психологии Клера Грейвза, можно сосредоточиться на одном – наиболее интересном вам – уровне.

В конце каждой главы, посвященной той или иной матрице, я предлагаю «маленькие практики» и упражнения для тех, кто хочет не только обогащаться новой информацией, но и постепенно изменять свои привычки и свой образ жизни. Конечно, набор практик ограничен. Я думаю, что если вы зададитесь вопросом о расширении количества упражнений по каждой матрице, то вы, понимая, что ищете, обнаружите массу предложений. Благо современный мир дает такие возможности.


С этой книгой читают
Книга описывает процесс внутренней борьбы в человеке.Рекомендуется следовать практическому правилу бесконечного преодоления, которое направляет внутреннюю борьбу в правильном направлении, что позволяет вам изменять внутренний смысл поступка, превращая естественный поступок в сверхъестественное действие, которое автоматически развивает ваши способности.
Сказки этой книги – это настоящее нежное чудо, доброе и тёплое, так необходимое в наш век информационных технологий, зачастую холодный и бездушный, а порой просто агрессивный.Ведь Сказки в этом сборнике – не обычные, а самоисполняющиеся. Те, что позволяют буквально воспрянуть духом, оторвать взгляд души от порой серой действительности, вернуть радость жизни и буквально воскреснуть.Прочтите до конца и убедитесь в этом сами.
С волнением и трепетом я выпускаю свои сказки в путешествие по миру. Каждая из них – часть моей души.И, да, они не простые. Вместе с ними вы вступаете в волшебный мир самоисполняющейся сказки.И очень важно: если какая-то сказка вас затронет, отзовется вашему сердцу, знайте, что она обязательно исполнится и для вас. И тогда, мягко и незаметно, войдет в вашу жизнь волшебство. Нежно и аккуратно оно исправит то, что хотелось бы исправить, залатает пр
В Высшей школе сказкотворчества я училась писать сказки, чтобы благодаря этому изменить свою жизнь к лучшему. Эти сказки называются самоисполняющимися.Некоторые начали исполняться уже в процессе написания. Поэтому я жду с нетерпением исполнения остальных своих желаний! А какие у меня желания, вы узнаете, прочитав эту книгу.И очень важно: если какая-то сказка вас особенно затронет, то знайте, что она обязательно исполнится и для вас. Ваши желания
Книга «Несломленная» повествует о девятнадцатилетней герцогине Беатрис де Рувруа, живущей во Франции семнадцатого века, на долю которой неожиданно выпадают нелегкие испытания судьбы. Став жертвой заговора жестокого графа де Леграна и его любовницы, она встречается лицом к лицу не только с предательством и лицемерием, но и познает всю ценность дружбы и чести, о которых так много читала в книгах. Девушке предстоит разгадать клубок тайн и узнать об
Название говорит за себя: это – первые опыты. Где-то наивные, где-то не очень. Где-то интересные, где-то нет. Но неизменно с претензией. Больше такого не будет, и главное – больше такого не встретите, так что обязательно читайте. Книга содержит нецензурную брань.
Ни в одном учебнике не найти упоминание про хлопотопов. Эти маленькие зверьки живут в ивовых зарослях в самых отдалённых уголках бескрайнего леса, и только самым отъявленным путешественникам, осмелившимся зайти в нетронутые края, быть может, посчастливится увидеть юрких, умных и дружелюбных зверьков. Жили бы себе хлопотопы, не зная бед, но вдруг раздался крик: «Дракон!». Хлопотопы решают отправить к дракону для сражения самого дружелюбного, ленив
В далекие Средние Века, где реальность переплетается с вымыслом, в суровые времена, когда вокруг замков велись непрерывные войны, происходят захватывающие события.Читатель погружается в фантастическую атмосферу двух удивительных миров, полных неведомого и необъяснимого. Земли Мглы, где с трудом удается отличить день от ночи, в хитросплетениях корней имеют загадочный подземный лабиринт, очутившись в котором слабый духом обречен.В Плотном мире все