Нина Валентиновна Рубштейн, Елена Султанова - Тренинг управления судьбой

Тренинг управления судьбой
Название: Тренинг управления судьбой
Авторы:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серия: Ваш персональный тренер
ISBN: Нет данных
Год: 2008
О чем книга "Тренинг управления судьбой"

Управлять своей судьбой – неотъемлемое право каждого человека. Такое же, как право жить, дышать, любить. Но иногда мы передаем управление своей судьбой в чужие руки: мы идем на поводу у родителей, учителей, соседей, общества. Мы стремимся к вершинам, которые нарисовал перед нами кто-то другой, мы строим свою жизнь по правилам и моделям, изобретенным не нами, мы руководствуемся стереотипами, сложившимися в чужих умах… А потом оказывается, что жизнь прошла мимо.

Хотите стать хозяином своей жизни? Хотите взять свою Судьбу в собственные руки? Хотите достигать поставленных вами целей и реализовывать свои мечты? Тренинг управления Судьбой сделает вас автором сценария собственной жизни. 44 правила, которые легко запомнить, 68 упражнений, которые интересно выполнять. И, как всегда, удовольствие от чтения!

Бесплатно читать онлайн Тренинг управления судьбой


Предисловие

Если ты не идешь (бежишь, стремишься, мчишься) к своей звезде, то ты служишь СРЕДСТВОМ для достижения целей других.

Способность управлять собственной судьбой всегда была уделом сильных личностей. Среди таких людей можно встретить и монахов, и писателей, и актеров, и бизнесменов, и людей, принадлежащих к различным ветвям государственной власти, и наверняка лидеров каких-либо группировок, формальных и неформальных. Собственно, совсем неважно то, кем именно они стали, а важно то, что это их собственный сознательный и желанный выбор. Жить по собственному выбору, делать то, что хочешь, – не в этом ли счастье?

Существует поверье, что прерогатива управления судьбой принадлежит людям, имеющим способность манипулировать другими, управлять окружающей действительностью, то есть людям, наделенным магической силой, харизмой, влиянием. Это и так, и не так одновременно.

Рассмотрим одну сторону поверья. Обратившись к истории, можно увидеть, что к магическим искусствам древних времен принадлежали все направления современной науки: из умения врачевать, лечить тело и душу выросли медицина и психология; из умения взаимодействовать с окружающим живым миром выделились биология, зоология; из умения взаимодействовать с «неживым» миром – химия, физика, астрономия, география и другие науки. И конечно, в русле магических искусств развивались философия, математика, геометрия, литература, теология. Часто магические искусства развивались при храмах – вспомним Египет, Шумер, Вавилон, Индию, цивилизации инков и ацтеков, подаривших миру чудеса техники, не разгаданные до сих пор. Таким образом, обладатели «магических» способностей были прежде всего образованными людьми, которые осваивали различные направления познания мира, расширяли и углубляли их. Они искали обстоятельства возникновения разнообразных явлений, исследовали причинно-следственные связи между событиями, принципы и закономерности протекания различных процессов. Поэтому вовсе не магическими способностями, а стремлением к знаниям, увеличивающим арсенал средств, необходимых для управления собственной жизнью, объясняется умение таких людей владеть судьбой. Недаром еще в древности возникла поговорка «Предупрежден – значит вооружен».

С другой стороны, среди тех, кто сам выстроил свою судьбу, встречается немало людей, далеких от оккультных или научных сфер. Все они чего-то добились: кто-то взлетел на Олимп – профессионал в своем деле, кто-то достиг иных поставленных перед собой целей. Нельзя сказать, что только тот, кто, с точки зрения окружающих, значительно преуспел, умеет управлять судьбой, – это зависит от потребностей человека. Для кого-то цель – покой вдали от мирской суеты в монастыре или домике в Крыму, а кто-то претендует на виллу в Малибу и портрет на обложке модного журнала.

► Правило 1.

Главное отличие людей, умеющих управлять судьбой, – это реализация своего собственного потенциала, того, что они действительно хотят, что продиктовано их потребностями и желаниями, а не тем, что диктуется обществом и окружающими людьми.

Проанализировав условия и закономерности, воздействующие на способность человека управлять судьбой, можно вывести законы, по которым это управление осуществляется.

1. Знание себя, понимание своих желаний и потребностей.

2. Умение ставить перед собой цели и достигать их.

3. Наличие картины мира, в которой присутствует возможность управления судьбой.

4. Готовность к внезапностям жизни.

5. Наличие физической и психической силы, высокий уровень энергии, необходимый для того, чтобы воплощать в жизнь свои мечты.

6. Осознавание себя Причиной, а не Следствием, умение быть автором своей жизни и брать на себя ответственность за то, что в ней происходит.

В нашем с вами совместном пути мы будем объединять все эти элементы: магию и немагию, теорию и практику. Возможно, какие-то идеи, которые вы встретите на страницах этой книги, покажутся вам знакомыми. Действительно, то, о чем мы будем говорить, уже давным-давно успешно используется разными людьми в своей жизнедеятельности. Кто-то пришел к этому интуитивно, кто-то обучается этому у близких, а кто-то постигает законы управления судьбой через собственный опыт проб и ошибок, и каждая книга, поясняющая эти законы, является источником, проливающим свет. Когда-то именно с таких книг начинали изменять свою жизнь и мы, авторы этой книги. Здесь мы собрали воедино все, что нам известно об управлении судьбой из книг, собственного опыта и практики терапевтической работы с людьми различных профессий, возрастов и убеждений.

Ценность нашей книги в ее практическом значении. Мы предлагаем ряд упражнений, которые помогут вам осознать бессознательные потоки вашей жизни, мешающие управлять своей судьбой; сформировать навыки отслеживания собственных действий, эффективных или неэффективных; управлять этими действиями, выстраивая свою жизнь по собственному сценарию.

В этом путешествии вашим главным спутником, свидетелем и помощником станет дневник наблюдений за собой.

Приготовьте тетрадь и разлинуйте ее следующим образом:

В первой графе вы будете записывать дату, во второй – события дня, в которых вам встретилась стандартная ситуация, в которой обычно вы испытываете трудности. Это может быть любое жизненное обстоятельство, связанное с общением или принятием решений. Опишите событие подробно, записав все, что вы помните: ваши слова и действия, слова и действия вашего партнера по контакту, условия и факты, осложняющие ситуацию. В третьей графе вы будете фиксировать действия, которые вам удалось совершить по-новому, в четвертой – то, что изменить пока не удалось. В пятую графу полезно занести те ресурсы, чувства, мысли, внешние обстоятельства, которые помогли вам сделать что-то по-новому, а в пятой (пожалуй, это самая важная графа!) вы будете записывать ваши чувства, мысли, состояния и внешние обстоятельства, которые вас останавливали делать что-то по-новому.

Многие люди, пытаясь изменить свою жизнь, ищут причины возникающих трудностей или способы изменения. Тогда как часто оказывается, что самым важным является не причина и не способ, а ответ на вопрос: «Что меня останавливает жить так, как я хочу, делать то, что я хочу?» Мы предлагаем вам почаще задавать себе этот вопрос и исследовать ваше препятствие. При ближайшем рассмотрении может оказаться, что препятствие иллюзорно или не так важно, как тот результат, который вы можете получить, если решитесь на следующий шаг.

Кроме этих записей, в дневнике наблюдений вы будете регистрировать результаты экспериментов (упражнений), о которых пойдет речь в книге. Поскольку книга рассчитана на самостоятельную практику, интерпретировать результаты упражнений вы будете сами, и мы думаем, что это правильно: кто, как не вы сами, знает вас, вашу жизнь, ваши приоритеты, ваши способы жить и ваши желания? Часто к нам приходят клиенты и говорят: «Научите меня жить», «Скажите, что я делаю неправильно», «Как мне лучше поступить?», «Что значит мой сон?», «Почему я делаю так?» Эти люди не доверяют себе, привыкнув ориентироваться на мнение других. Наша задача – помочь вам осознать, что вы знаете себя лучше, чем другие. А если вы знаете себя – вы можете следовать себе и своим желаниям.


С этой книгой читают
Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реа
Если ваша жизнь не всегда складывается так, как вам хочется, не расстраивайтесь! Эта книга-тренинг поможет вам стать хозяином своей судьбы и написать тот сценарий, который вас устроит. И хотя для этого вам придется потрудиться: разобраться с привычными ролями, которые вы играете дома или на работе, понять, какое влияние оказывают на вас ваши родители, друзья и любимые, и научиться отделять навязанные вам цели от своих собственных, – результат пре
Вы до сих пор не встретили мужчину вашей мечты? Или тот, кого вы считаете таковым, не отвечает вам взаимностью? Ваша личная жизнь скучна и безрадостна? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», эта книга для вас! Знайте, каждая из нас буквально «обречена» найти свою вторую половинку, но очень часто мы сами себе мешаем это сделать. Этот тренинг поможет вам обнаружить и устранить все помехи и препятствия, которые не дают вам познакомиться завяз
Секрет счастья прост: для того чтобы получить что-то извне, нужно сначала создать это внутри себя! То есть, если вы хотите стать миллионером, или найти свою вторую половинку, или сделать блистательную карьеру, вам надо сначала подготовить себя к этому. Ведь только тогда, когда мы создаем предпосылки внутри себя, мы получаем желаемое извне. Только тогда начинает работать вселенский Закон Притяжения.Этот тренинг поможет избавиться от всего, что меш
Что такое привлекательность? Обаяние и шарм, уверенность в себе, умение нравиться. Эти качества кому-то даются от рождения, а кто-то вынужден медитировать перед зеркалом, внушая себя без особого успеха: «Я самая обаятельная и привлекательная»…Теперь существует более эффективный способ научиться покорять сердца! Впервые вам предлагается уникальный тренинг – комплекс упражнений, который поможет вам стать восхитительно, сногсшибательно, стопроцентно
Сборник целительных сказок для взрослых и детей. Эти сказки обо всём на свете: о людях, зверятах и монстриках; о прекрасном вокруг нас и внутри нас, о жизненном пути и победе над страхами. В книгу включены также личные истории из жизни автора, а также сказки по рисункам больших и маленьких художников.Сказки обладают терапевтическим эффектом, заставляют задуматься, призывают порассуждать. Взрослым они могут быть даже интереснее, чем детям.Сборник
Утрата традиционных ценностей – бич современности.Фундаментальные основы социального устройства рушатся, потому что люди забыли, как общаться друг с другом.Автор книги, Ильхами Фындыкчы, уверен: нужно вернуться к моральным устоям, которые поддерживали людей на протяжении столетий, – искренней любви, крепкой семье и взаимному доверию. Он предлагает методику, которая поможет обратиться к истокам и тем самым добиться успеха и благополучия в карьере,
Все надоело? Ничего не радует? Экзистенциальный кризис? Не знаешь, что делать? Выход есть всегда!!!
Вы когда-нибудь пытались рассказать свою историю? Приоткрыть дверцу в шкафчик с нижним бельём? А, что если, каждый из нас рассказывал бы вслух свой путь. Может, это спасло от неумолимых ошибок прошлого, или даже сохранило кому-нибудь жизнь? Эта вырванная история, из цикла огромного пути, которым я намерена поделиться. Последнее время, так актуально стало писать о своей жизни, пишут блогеры, актёры, как они добились успеха, но почему-то никто не п
Сможешь ли ты жить после того, как бандиты зверски убьют твою жену и ребенка? Кто бы ты ни был, отныне тебе нужно только одно – убить врага. Именно этим желанием одержим банкир Апыхтин – найти и покарать. Убийцы не знают жалости, а он забудет про нее. Он достанет их, достанет во чтобы то ни стало…
Устав от светской жизни, богатая наследница Марина Мартин тайно отправляется в Португалию, разорвав помолвку со своим женихом-миллионером.Неожиданное знакомство с Карлосом, кабальеро из Латинской Америки, превратит бегство Марины в настоящее приключение. Опасность разожжет в молодых людях неведомую доселе страсть и заставит добраться до самой Франции, где у цирковых подмостков Парижа их роман получит неожиданную развязку…
Дениска большой выдумщик и фантазер. Зубная щетка для него монстр, а метро – гигантский пылесос. А еще он очень наблюдательный малый. Замечает и запоминает гораздо больше чем его родители. Он очень хочет щенка, но поездка на "птичий рынок" превращается для мальчика в настоящее приключение. Рядом оказываются лесные дровосеки, добрые старушки, цирковые фокусники жонглеры. Рассказ МАТАМАТА о том, что думают дети о понятном для нас и не понятном для
Книга является первой частью дилогии. Книга написана в жанре фантастики, в поджанре альтернативной истории.После смерти самодержца Ивана Грозного его сознание переносится в молодого Владимирского князя Юрия Всеволодовича в 1212 год, за 24 года до монгольского нашествия. Иван в теле Юрия начинает деятельно готовить Русь к отпору монголам. Использую знания и политический опыт Ивана Грозного, Юрий истребляет удельных князей-рюриковичей, ограничивает