Вступление
Дорогие читательницы!
Благодарю вас за выбор этой книги. Надеюсь и верю, что она будет полезной, и вы найдете для себя ответы на свои вопросы.
В книге изложены не только мои мысли, но и часть опыта и знаний, накопленных за 15 лет работы психологом, которые я хочу донести до вас. Каждому человеку важно понять, что окружающий мир отражает лишь его внутреннее состояние. Соответственно, если вас что-то не устраивает в жизни и вы хотите изменить внешние обстоятельства – нужно менять сначала себя и свой внутренний мир.
Задача книги – помочь вам пройти эти изменения самостоятельно, опираясь на себя и свои чувства. В любой ситуации искать ответы и ресурсы не снаружи, а внутри. Это не просто. Но это то, чему можно и нужно учиться. И тогда вы обретете истинный контакт с собой и своей душой.
Регулярная работа и общение с женщинами привели меня к осознанию того, что несмотря на индивидуальные различия, вопросы, которые волнуют большинство из нас, очень схожи. Просто они преподносятся под разным углом. Но у всех есть общее желание – быть счастливой.
А вот как к этому прийти – знают лишь единицы. Мы обязательно поговорим про счастье, и где его искать. Потому что практически каждая из нас стремится к одной цели – счастью. Только способы и источники у всех разные.
Кому адресована эта книга:
– Если у вас сейчас пока нет отношений, но вы очень бы хотели их построить. Если вы давно не можете встретить подходящего мужчину и не понимаете почему – то эта книга поможет с этим разобраться и найти возможные причины вашего одиночества. А также проработать их.
– Если у вас есть отношения, но они вас не устраивают по разным причинам. Есть определенного рода сложности, проблемы, с которыми вы никак не можете справиться самостоятельно.
– Если вы давно замужем и, как в любых отношениях, у вас накопились некоторые трудности и вы хотите их разрешить, тем самым, улучшив вашу семейную жизнь – то вы тоже здесь найдете для себя полезные рекомендации.
Эта книга для женщин, потому что именно мы готовы развиваться, учиться, меняться, что-то делать для того, чтобы улучшить свою жизнь. Каждая из нас хочет понять и принять себя, стать счастливой и гармоничной.
Именно женщины ищут способы сделать свою жизнь более радостной и наполненной. И мы часто задаемся вопросами:
– Как принять и полюбить себя?
– Как избавиться от одиночества?
– Как найти мужчину своей мечты?
– Как создать счастливые отношения?
– Как сделать так, чтобы мужчина любил и не изменял?
– Как прожить в любви и счастье долгие годы?
И много-много других вопросов.
Регулярно отвечая на них возникло непреодолимое желание поделиться своим опытом, знаниями, наработками как можно с большим количеством женщин.
Я знаю, что не каждая из вас имеет возможность и готовность обратиться к психологу, пройти курс длительной психотерапии и решить все свои вопросы.
А книга – доступный инструмент, который сможет помочь найти ответы, задуматься и переосмыслить свою жизнь, отношение к себе и к близким. И сделать большой шаг к своему истинному я.
Мы будем говорить про мужчин и про нас, женщин, про наши потребности, про то, как понять себя, построить отношения и быть счастливой.
А самое главное, я дам вам много практических методов для того, чтобы научиться решать возникающие вопросы самостоятельно.
Кто я и почему решила написать эту книгу?
Я практикующий психолог, гештальт терапевт, женский коуч и тренер, специалист по семейным отношениям.
Регулярно работаю индивидуально с женщинами, провожу обучающие группы, как в очном формате, так и онлайн. А также более двух лет веду тематические встречи для девушек своего города, на которых мы общаемся и обсуждаем волнующие нас темы и вопросы.
Прекрасно знаю и понимаю сложности, с которыми встречаются практически все женщины. А главное – знаю, как помочь. Именно это я и хочу сделать с помощью своей книги.
Кроме профессиональных знаний и 15-летнего опыта работы, у меня есть и свой, личный путь. Поэтому многое из того, что вы найдете в этой книге проверено не только на клиентках, но и в первую очередь на себе.
Я в счастливом союзе более 16 лет, у нас двое сыновей. И у меня есть свой опыт становления себя как женщины, жены и матери.
Сейчас огромное количество прекрасной литературы на женские темы уже написано. Зачем ещё одна книга? А я вам отвечу. Каждый автор пишет своим языком, через призму своего мировоззрения. И вероятно, именно мой стиль, точка зрения, видение будет вам близко.
Порой слушаешь одного автора, и его информация никак не ложится на душу, хотя говорит правильные вещи. А иной раз услышишь то же самое в другой интерпретации – и пазл складывается.
Я радуюсь, что сейчас появилось много прекрасных специалистов, помогающих практиков. Потому что на каждого психолога найдется свой клиент, который захочет работать только с ним. И здорово, что этот выбор есть.
То же самое и с книгами, курсами, тренингами. Просто прислушивайтесь к себе. И ответ придет – ваше или нет.
Сразу хочу сказать, что эта книга – не учебник по психологии, с профессиональными терминами, и не художественный роман. И я не опытный писатель, который складывает слова в великолепные этюды.
Я просто психолог, и я пишу так, как идет у меня от сердца. Поэтому прошу не судить строго, а поставить себе цель – получить для себя максимум пользы от прочтения этой книги.
Потому что с ней необходимо работать. Простого прочтения будет недостаточно.
А чтобы эта работа была эффективной – следуйте рекомендациям, которые я вам буду давать.
Прямо сейчас оторвитесь от чтения и спросите себя: Чего я сейчас хочу? Чего я хочу от жизни в целом? От отношений с собой и с окружающими? От личных отношений с мужчиной
Задайте себе эти вопросы. Отвечать лучше письменно. Эти вопросы помогают лучше понять себя, свои желания, быть в контакте с собой (про это у нас будет отдельная глава). Это самое главное.
Только когда мы уходим от истинного я, мы теряем себя, не понимаем куда и зачем идём, какая у нас цель. Всегда должна быть ясность – чего мы хотим от своей жизни?
А теперь главный вопрос – какой результат вы хотите получить от этой книги? Что будет для вас самым лучшим реальным изменением после прочтения
Вероятно, вы уже прочитали приличное количество книг, может даже подобных этой. Но, если вы не выполняли практику, не применяли то, что рекомендовано, то ничего в вашей жизни не поменялось.
С этой книгой придется работать, думать, отвечать на вопросы себе, писать, применять знания на практике. Только тогда будут перемены, которые вы обязательно заметите, каждая в своё время.
