Гоар Давтян - У всего есть год спустя

У всего есть год спустя
Название: У всего есть год спустя
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "У всего есть год спустя"

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из колеи. Но что, если неприятности – не конец, а начало нового этапа? Что, если у всего есть год спустя?

Автор бестселлера «Точка Баланса» знает, как найти в себе силы для возрождения даже в темные времена. Гоар Давтян расскажет, как найти внутреннюю опору и превратить кризис в причину для глубоких изменений и достижения гармонии. Эта книга станет вашим путеводителем на пути к более свободной и счастливой жизни – без старых шаблонов и стереотипов. Ведь даже в самые сложные моменты следует помнить, что «У всего есть год спустя».

Используй силу кризиса во благо, чтобы расцвести внутри.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн У всего есть год спустя


© Давтян Г., текст, 2024

© Высочкина М., иллюстрации, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Введение

Мы не растем, когда все просто. Мы растем, когда жизнь бросает нам вызовы.

Фридрих Ницше

Он родился в Испании. Его отец был известным врачом, а мать – домохозяйкой. Мальчик мечтал выучиться на юриста и стать международным дипломатом. Он обожал футбол: уже в 16 лет играл в молодежной команде клуба «Реал Мадрид». Восходящей звезде спорта прочили большое будущее, но…

Страшная автокатастрофа оборвала все мечты. Около двух лет молодой человек провел на больничной койке – у него были раздроблены ноги и серьезно поврежден позвоночник. Никто не верил в то, что он снова будет ходить. Однако руки не пострадали, и, чтобы как-то отвлечь юношу от постоянной боли, врач посоветовал ему начать играть на гитаре. Днем он учился заново ходить, бессонными ночами слушал музыкальные радиопостановки, а потом начал сам сочинять музыку, писать стихи и песни. Из больницы он вышел победителем. Сам. На память о жуткой трагедии осталась лишь легкая хромота и шрам на лице.

Имя того мальчика – Хулио Иглесиас. Потеряв возможность стать успешным спортсменом, Хулио стал самым популярным испаноязычным исполнителем на планете и завоевал любовь поклонников не только на родине, но и во всем мире.

Эта история – прекрасный пример трансформации, который доказывает, что можно пройти через невыносимые трудности и стать крепче, масштабнее и сильнее. Она поднимает важные вопросы: какими качествами необходимо обладать, чтобы после падения возродиться, как птица Феникс? Что помогает в такие моменты не только выстоять, но и взлететь, взмахнув крыльями? И как называется способность человека выходить из кризисной ситуации, становясь сильнее, чем прежде, – может быть, антихрупкость или жизнестойкость?

Книга, которую вы держите в руках, как раз об этом. На ее страницах я хочу обсудить с вами силу трансформации, которая начинается с разрушения стереотипов и ограничивающих убеждений. Силу, которая, сохраняя все самое ценное в личности, готовит почву для творения, дальнейшего движения и эволюции.

Почему трансформация важна именно сейчас?

Мы переживаем турбулентные времена – вокруг нас бушуют эпидемии, природные катаклизмы, экономические и политические кризисы. С одной стороны, эти события погружают в уныние и заставляют думать о том, как нашему поколению не повезло, почему нам суждено было родиться в такую эпоху и переживать все эти трагедии. C другой – если внимательно посмотреть на историю развития человечества, то можно заметить, что в нем постоянно случались кризисы.

Кризисы – важная часть нашей жизни. Можно отмахиваться от них или отрицать, но от этого ничего не изменится. Нет таких людей, у которых всегда все очень легко и гладко, в этом мы одинаковы. Но люди отличаются своим отношением к трудным ситуациям. Тем, как они ведут себя в кризис. Тем, видят ли они в нем высший промысел, выносят ли из него уроки или нет.

Несмотря на хаос и ужас, который может окружать нас, часто именно трудные моменты являются отправной точкой для эволюции и глобальных изменений. Кризис и возможности идут по жизни рука об руку. Несмотря на их жесткость, в них есть мудрость жизни. Кризисные ситуации не только отрезвляют (особенно если человек находил точки опоры во внешней среде – в работе, в положении в обществе, в других людях), но и заставляют сфокусироваться на себе.

Пандемия 2020 года для многих стала периодом, когда они наконец обратили внимание на самих себя, на взаимоотношения с людьми и внешним миром, замедлили темп. Это закономерно: когда внешняя среда дает сбой, нам ничего не остается, кроме как искать точку опоры внутри себя.

Японская мудрость гласит: «Хорошие времена – это хорошо, плохие – еще лучше». После каждого кризиса у нас появляется шанс отпустить старое, что-то переосмыслить, открыться новому и стать чуточку мудрее. В противном случае мы запускаем процесс повторения непройденных уроков и проживаем их, как день сурка. К счастью, самый важный ресурс спрятан внутри вас, и именно этот ресурс дает нам силы для движения вперед, запуская важные процессы эволюции.

Но самое важное заключается в том, что внутренние трансформации в конечном счете запускают процессы волшебных перемен и во внешней среде.

Моя история. Падать, чтобы обрести крылья

Кризис начала 1990-х был похож на свободное падение в темную бездну. В одночасье ранее стабильная почва ушла из-под ног. Рухнул Советский Союз. Наступил экономический коллапс. Вокруг воцарилась неразбериха и неопределенность.

В то время мы с мужем и маленькими детьми жили в Армении. Я работала врачом-офтальмологом. Мы жили спокойно и благополучно – семья, работа, быт… И все изменилось буквально за считанные дни.

Сразу после развала СССР Армения попала в блокаду: в домах не было газа, света и воды. В то же время муж потерял работу и оказался в долгах. Мы должны были вернуть огромную сумму людям из близкого круга, который очень быстро превратился в круг врагов. Все требовали деньги, а у нас их просто не было.

Для выживания и погашения долгов нам пришлось продать все – мебель, фамильные драгоценности, машину и даже квартиру. Мы с мужем и маленькими детьми оказались на улице. Я осознала, что потеряла все – материальные ценности, душевное равновесие и, самое главное, – надежду на лучшее. В одночасье я стала единственной кормилицей семьи с мизерной зарплатой врача, которой после инфляции советского рубля хватало лишь на два дня.

Это было похоже на маленькую смерть, на остановку дыхания – все старые шаблоны не действовали, все привычное перестало существовать.

Но сейчас я уверена – это падение и стало началом моего большого пути. Тот период «зимы моей жизни» я считаю великим даром, который запустил во мне глубокие процессы трансформации и в итоге привел к пробуждению.

Именно тогда я из капризной девушки превратилась в размышляющую женщину. Постепенно стала изучать тайны бытия и мироздание с его законами. Увидела, как проявляются его нечеткие очертания и приходит понимание, как оно функционирует, как «работает» Вселенная. Это был взрыв, который перевернул мой мир и помог переосмыслить жизненные ценности. Глубокий кризис заставил меня переродиться и стать другим человеком с новыми принципами и смыслами.

Я откинула старую модель «я жертва» и изменила ее на непривычную для меня «я несу ответственность за все, что творится в моей жизни, хорошее и плохое». Это было важным шагом, ведь из позиции жертвы взлет невозможен. А кризисы, которых я раньше так боялась и всячески избегала, стали моим трамплином для прыжка. Без них не было бы моих трансформаций, успешной карьеры и моих книг.


С этой книгой читают
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать сво
Дни нашей жизни убегают, исчезают, тают… Что можно сделать? Ничего… Однажды автору книги, Ольге Бабуке, пришла идея! Она с удовольствием поделится этим открытием с вами и на страницах этой книги расскажет, с чего всё началось, какой путь пришлось пройти, что преодолеть, а что обрести. Позвольте себе оглянуться вокруг, осознать неповторимость и бесценность «атома» жизни -сегодняшнего дня, оставить для себя его памятные моменты. Вас покинет чувство
В книге 'Дорога к себе: Перезагрузка после выгорания' автор приглашает читателей отправиться в путешествие по восстановлению и обретению внутренней гармонии после эмоционального и физического истощения. Этот практический гид поможет понять природу выгорания, научиться распознавать его признаки и глубже осознать, как оно влияет на все аспекты жизни.Через глубокое исследование триггеров и последствий выгорания книга предлагает эффективные инструмен
В книге «Как развить внутреннюю силу. Психологические практики для устойчивости в кризисные моменты» собраны ключевые методы и упражнения, помогающие укрепить психическую стойкость и найти гармонию в сложных ситуациях. Автор предлагает практические подходы, которые помогут научиться справляться с эмоциями, устанавливать здоровые границы и поддерживать внутреннюю силу в периоды стресса. Эта книга станет незаменимым проводником для тех, кто ищет сп
"Как научиться отпускать. Преодоление обид, потерь и эмоциональных привязанностей" – это книга, которая предлагает глубокий взгляд на внутреннюю работу, необходимую для освобождения от прошлых травм и эмоциональных грузов. Она помогает читателю понять, как отпустить обиды, прощать, и избавиться от болезненных воспоминаний, которые мешают двигаться вперед. Через практические советы, философские размышления и примеры из жизни успешных людей, книга
Наш мир, такой знакомый, такой привычный, враз может измениться. Когда на твоей улице, в твоем подъезде, в любимом парке или магазине может поджидать опасность, а твой сосед, родственник или любимый человек жаждет насытиться кровью, ты непременно содрогнешься от ужаса и будешь искать укрытия в любом уголке. Город наполнен хаосом и страхом. Спасенья нет нигде, и если ты отчаялся, то конец близок. Но ты боец, а борьба за жизнь твоя сущность, ты смо
Человек в большом городе – взгляд под разным углом на повседневные дела обычного жителя мегаполиса. Социальные зарисовки. С иронией, узнаваемо для каждого.
Несколько раз я замечала пристальный взгляд отца Маши, но отбросила глупые мысли, решив, что это простое сочувствие. Хотя, как ни странно, мне было приятно его внимание. Почему-то я ощутила расположение к этому мужчине. Скорее всего, я доверяла ему как отцу лучшей подруги. А что еще? Какое у меня должно быть к нему отношение?
Студентка Таисия попадает в мир, где сказка о Морозко предстаёт совсем не такой, какой мы её знаем. Здесь все персонажи не те, кем кажутся: Настенька далеко не паинька, Марфа совсем не злодейка, а сам Мороз оказывается не добрым дедушкой, а суровым колдуном, хранящим опасные тайны.Став его ученицей, Тая погружается в мир полный приключений, ледяной магии и древних секретов. Чтобы вернуться домой, ей придётся не только выдержать все испытания, но