Ирина А. Хонина, Елена Алексеевна Смирнова - Я больше не боюсь! 20 терапевтических сказок

Все права защищены. Книга или любая её часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или её части без согласия издателя является незаконным и влечёт уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Серия «Помогающие сказки для детей»

© ООО «Издательство «Эксмо», 2024

© Хонина И.А.; Смирнова Е.А., текст, 2023

© Набокова И. А., иллюстрации, 2023

Мы благодарим вас за то, что вы выбрали эту книгу, и желаем вам и вашему ребёнку спокойствия на душе. Книга в этом поможет, но только если мы с вами будем работать в команде.

Как именно? После каждой сказки вы найдёте вопросы к ребёнку. Не пропускайте их. Эти вопросы направлены сразу и на проработку страха, и на установление доверительных отношений между вами, и на развитие памяти ребёнка.

Каждый вопрос закрывает важную цель, поэтому задавайте их именно в том порядке, в котором они описаны. Хорошо, если эти вопросы помогут вам завязать разговор с ребёнком и узнать о том, что его беспокоит.

Также после сказок есть инструкция для вас. Ознакомьтесь с ней перед тем, как читать сказку ребёнку. Терапевтический эффект от сказок будет только в том случае, если и ваши действия будут направлены на проработку страха. Так мы с вами подойдём к проблеме комплексно.

Сюжеты в этих сказках могут показаться вам нестандартными. В большинстве сказок нет привычной структуры, где герой сталкивается со страхом и преодолевает его. Во многих сказках, напротив, страх не описывается вовсе. Мы делаем это намеренно. Психика ребёнка хрупка и непредсказуема. Мы должны быть крайне осторожны, чтобы не вызвать новых страхов там, где раньше их не было. По этой же причине не описываются конкретные эмоции героев: чтобы ребёнок не «примерял» их на себя. В некоторых сказках избегаются слова «страх», «страшно», «испугался». Вместо этого герои видят что-то «необычное», «удивительное», «странное». Так же мы рекомендуем вам поступать и в жизни: если у ребёнка ещё не зародился страх к чему-то, не нужно его создавать фразами «это страшно». Например, родители часто говорят детям: «Смотри, какая большая собака! Не подходи, она укусит!» И ребёнку становится страшно, ведь родители такими фразами закладывают ему мысль, что собаку нужно бояться. В этой книге есть «Сказка о зайке, которая боялась бабайку под кроватью», но, если у вашего ребёнка нет страха монстров, не читайте ему эту сказку, просто пролистните.

Мы надеемся, что эти сказки не только будут нести терапевтический эффект, но также помогут вам и вашему ребёнку вместе рассмотреть взаимоотношения между героями и подружиться с ними.

В тот день солнышко пригревало особенно сильно. Мама-черепаха лежала на берегу океана и наблюдала за тем, как под тёплыми лучами солнца из яиц вылупляются её долгожданные черепашата.

Яйца раскрывались одно за другим. И когда все малыши появились на свет, мама сказала, что им пора отправляться к океану. Малыши поспешили к воде, неуклюже перебирая лапками по сыпучему песку.

Вдруг мама-черепаха заметила, что один малыш так и остался стоять на месте. Она позвала его, а черепашонок в ответ пропищал:

– Мама, я не хочу к воде! Она мокрая и холодная! Зачем нам туда?

– Малыш, мы ведь не только ходим по земле, но ещё и отлично умеем плавать! – объяснила мама-черепаха. – А под водой нас ждёт чудесный мир. Там живём мы, радужные рыбки, водоросли, кораллы…

– Но я не умею плавать, как я буду там жить? – заволновался малыш.

– Не переживай. Я тебя научу.

Пока мама с черепашонком ползли к воде, остальные малыши уже вовсю плескались в тёплом океане и любовались его красотой.

– Попробуй сначала просто потрогать воду, – предложила мама, когда они оказались у кромки воды.

– Ого, какая она тёплая! – воскликнул черепашонок.

Ему тут же захотелось погрузиться в воду всеми лапками сразу.

– Это потому, что солнышко её уже нагрело, – объяснила мама-черепаха. – А теперь попробуй окунуться.

Малыш осторожно вошёл в воду и тотчас почувствовал, как вода, поднимаясь по панцирю, смывает с него пляжный песок.

– Это приятнее, чем я думал! – удивился черепашонок.

– А теперь подними лапки. Вода будет тебя держать. Чтобы почувствовать себя увереннее, дай мне свою лапку, – сказала мама.

Черепашонок оторвался ото дна, и вода действительно приподняла его.

– Вот это да! – обрадовался малыш. – Я и представить не мог, что на воде можно лежать! Она такая сильная!

Неожиданно кто-то задел его лапку.

– Ой, что это? – Малыш удивился и опустил голову под воду.

И тут ему стало понятно, почему мама так восхищалась подводным миром. Везде росли разноцветные кораллы и водоросли, плавали рыбки самых разных форм и размеров, мерно покачивались морские коньки.

– Наконец-то ты нырнул к нам! – послышался чей-то весёлый голосок.

Оглянувшись, черепашонок увидел стайку маленьких рыбок.

– Это мы тебя плавниками потрогали. Мы наблюдали за тобой и ждали, когда ты нырнёшь поглубже, чтобы поиграть с нами.

«Сколько же друзей у меня здесь появится! – подумал малыш. – Если бы я не решился войти в воду, я бы так никогда и не познакомился с ними и не увидел бы красоты подводного мира!»

Малыш с помощью мамы и друзей быстро научился плавать. А когда черепашата подросли и окрепли, семья отправилась в увлекательное путешествие по бескрайнему океану.

1. Почему малыш задержался на песке, а не последовал за другими черепашатами к воде?

2. Как мама поддержала малыша, когда он рассказал о своих опасениях?

3. Что черепашонок почувствовал, войдя в воду?

4. Что он увидел, когда нырнул?

5. Если бы черепашонок не преодолел страх, смог бы он отправиться в удивительное путешествие по океану и найти новых друзей?

5. А как ты думаешь, с какими рыбками черепашонок подружился?

В сказке описан алгоритм, как корректно ввести ребёнка в воду. Старайтесь ему следовать, если у ребёнка есть такой страх.

Сядьте у воды, поиграйте на песке, стройте замок или собирайте камешки. И только после этого можно подойти к воде, потрогать её, помочить ноги.

Пожалуйста, ни в коем случае не заводите ребёнка в воду насильно через его сопротивление и истерику. Это приведёт только к ещё большему страху, а может и разрушить доверительные отношения между вами.

Из всех сказок на свете лисёнок Кусь больше всего любил сказки об отважных рыцарях. Мама часто читала ему их перед сном, и Кусь представлял, что однажды он станет таким же смелым и сильным, как его любимые герои.