Мария Кочкина - Я идеальная. Путешествие к себе: 40 практических упражнений по раскрытию собственной идеальности

Я идеальная. Путешествие к себе: 40 практических упражнений по раскрытию собственной идеальности
Название: Я идеальная. Путешествие к себе: 40 практических упражнений по раскрытию собственной идеальности
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Я идеальная. Путешествие к себе: 40 практических упражнений по раскрытию собственной идеальности"

Эта книга – ваша путевка «все включено» в страну Идеалию с визой, самолетами, экскурсиями и пляжным отдыхом.В путешествии вы узнаете о своей уникальности, силе достигать любые цели, делать то, что хочется, и просто отдохнете от суеты повседневности.Вы проведете незабываемый отпуск на берегу океана Идеальности и примерите на себя главную идею книги: «Каждая женщина Идеальная прямо сейчас». Для идеальности не надо быть стройнее, красивее, выше ростом, ждать одобрения или похвалы от других.

Бесплатно читать онлайн Я идеальная. Путешествие к себе: 40 практических упражнений по раскрытию собственной идеальности


© Мария Кочкина, 2020


ISBN 978-5-0051-7419-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Привет. Ты не представляешь, как я рада, что ты держишь в руках эту книгу. Годы собственного опыта, 9 лет в бизнесе, 17 лет отношений, более 1500 консультаций и давняя мечта о писательстве вдохновили меня на создание практической книги-тренинга, которая проведет тебя по таинственным уголкам души и раскроет твою «Идеальность» во всех смыслах.


Я постараюсь сделать твое путешествие к себе Идеальной красивым и сказочным, добрым и по-настоящему волшебным. Каждую букву, каждое слово, каждое упражнение в этой книге я зарядила своей особенной энергетикой, которая начнет запускать глобальные изменения в твоей жизни.


Эта книга никогда не сможет попасть в руки той, которая не готова к изменениям, не готова встретиться со своей идеальностью и начать жить счастливо.


Поэтому нам нет необходимости проверять твою готовность к прочтению книги, она очевидна.


Твоя идеальность – это не миф и не красивое слово. Это то, что есть у тебя прямо сейчас. Я предлагаю тебе увидеть ее, разглядеть во всех красках и проявлениях, научиться жить с ней в гармонии, и, благодаря этому, выстраивать качественные отношения с другими людьми.


Нужно просто понять, что с этого момента открывается портал твоей невероятной трансформации. Прыгнуть или нет? Воспользоваться им, или, заглянув в него, поспешно выйти? – решать тебе.


Стоит ли бояться? Нет. Ты же любишь путешествия? В этом путешествии тебя ждет прогулка по берегу бирюзового океана Идеальности, увлекательная экскурсия по старинному городу Детства, полет над долиной страхов и убеждений, фотосессия на фоне Великих гор своих достижений, морская прогулка на корабле Возможностей и Королевский бал в твою честь.


Я точно знаю, что никогда не настанет правильного времени для изменений. Тем более, я тебе уже говорила, что эта книга – волшебная, и она сама выбирает, к кому попасть в руки. Сегодня книга выбрала тебя. Значит, пора отправляться в путь.


Ну что, ты готова?


Перед началом путешествия нам нужно соблюсти некоторые формальности.


Сейчас мы с тобой заключим договор на оказание туристических услуг в волшебную страну Идеалию. После его подписания ты получишь билеты на самолет и путевку «Все включено» на весь срок прочтения этой книги.


Ты думаешь, я шучу? Нисколько. Где бы ты сейчас ни находилась, какие бы люди или ситуации тебя ни окружали, все неважно.


Эта книга сумеет поставить на паузу твою обыденность и раскрасить жизнь в яркие цвета. Ни одно турагентство мира не сможет предложить тебе подобный тур.


Ну, что ж. Пора переходить от слов к делу.


Я очень тебя прошу, отнесись серьезно к моим словам, к инструкциям и пунктам договора. Я не буду вдаваться в технические подробности, как работает волшебство этой книги, но оно, как и любое другое волшебство, требует точности в исполнении. Поэтому, бери свою самую любимую авторучку вместо волшебной палочки, усаживайся поудобнее. Тебе пора заполнить свою сторону договора. При прочтении книги в электронном виде, выбери для выполнения заданий красивую тетрадь и пиши в ней ответы на все задания книги.

Договор на оказание туристических услуг

г._______________________ «____»________________ _______ г.


Я, Кочкина Мария Леонидовна, именуемая в дальнейшем «Автор книги» и ________________________________, именуемая в дальнейшем «Путешественница», заключили настоящий договор о нижеследующем:

Предмет договора

1. На условиях, определенных настоящим Договором, «Автор книги» обязуется обеспечить «Путешественнице» комплекс туристических услуг по посещению страны Идеалии, а «Путешественница» обязуется посещать все экскурсии, участвовать во всех активностях, выполнять все задания, получить незабываемый опыт и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Условия оплаты

2. Данное путешествие считается оплаченным с момента покупки этой книги.

Права и обязанности сторон

3. «Путешественница» обязуется:

3.1. Быть готовой к приключениям.

3.2. Очень хотеть изменений.

3.3. Выделить время на прочтение этой книги.

3.4. Менять свое отношение к себе.

3.5. Менять свое отношение к другим.

3.6. Не сливаться на пути.

3.7. Добраться до страны собственной Идеальности и научиться жить с ней в гармонии.


4. «Путешественница» имеет право:

4.1. Стать самой счастливой на свете.

4.2. Полюбить себя во всех своих проявлениях.

4.3. Увидеть себя другими глазами.


5. «Автор книги» обязуется:

5.1. Организовать незабываемое приключение для «Путешественницы».

5.2. Стать настоящим гидом в предстоящем путешествии.


6. «Автор книги» имеет право:

6.1. Включить усиленный режим волшебства, если «Путешественница» выполняет все задания и не откладывает поездку в долгий ящик.

6.2. Выключить режим волшебства, если данная книга попала к «Путешественнице» пиратским способом, без соблюдения авторского права и оплаты путевки.

Ответственностьсторон

7. Мы все взрослые люди, и про ответственность перед самой собой мы поговорим в соответствующей главе.

Подписи сторон
«Автор книги»         « Путешественница»
Подпись ______________Подпись _________________

С момента подписания этого договора до начала самого путешествия осталось совсем немного времени.


Отправь мне фотографию подписанной страницы договора на почту [email protected], напиши пост, сторис о том, что отправляешься со мной в путешествие, отметь меня @kochkina_school в своем Инстаграм или другой социальной сети. Если ты читаешь электронную версию книги, сделай скриншот экрана договора и заполни его печатными буквами. Так я узнаю, что именно ты сейчас решилась на эту авантюру, и буду знать всех своих туристок в лицо. Самых отчаянных путешественниц я буду репостить к себе на страницу, и разыгрывать среди них подарки.


Ну что, беги собирать чемоданы, крем для загара, купальник, удобную одежду, и бальное платье не забудь. Наше путешествие не все время будет пляжным. Иногда и по руинам полазить придется. Ну, а про Королевский бал я уже говорила. Так что жду тебя, готовую ко всему, в первой главе.

Глава 1. Чемоданное настроение. Что возьмем с собой?

…Когда у тебя впереди неизвестность —
Не бойся ее, не пытайся понять.
Представь, что купила путевку на море,
И быстро беги чемодан собирать…

Забыла тебе сказать, что по путевке тебе положено целых четыре билета. Нет, родных и близких брать с собой не придется. Все эти билеты для тебя и твоих новых подруг, которых ты встретишь на страницах этой книги. Совсем скоро я вас познакомлю.


И вообще, все это путешествие я создавала именно для тебя. В этом приключении – ты, именно ты, играешь главную роль.


С этого момента мир может развернуться и начать крутиться в нужную тебе сторону.


С этой книгой читают
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
Как формируется наше мнение о себе? Почему мы ведем себя с окружающими так, а не иначе? Что мешает нам быть в мире с собой и другими людьми?Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия.И самое главное – эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью, независимо от того, что в этой жизни происходит. Основана на реальных историях.Для широкого круга читателей.
Проходят дни, недели, годы, и вместе с ними мимо тебя проходит твоя жизнь. Ты погряз в нерешаемых проблемах, не можешь двигаться вперед. Из жизни пропала радость. Кто виноват? И что делать?В формате дружеской беседы автор, с присущими ей искренностью, дерзостью и иронией, делится опытом качественного изменения жизни. Книга-вызов, она обязательно пошатнет твое мировоззрение. Ты можешь быть не согласен с автором, спорить и даже злиться, но внутри т
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Прославленный пассажирский лайнер «Каталония» отправляется в свой последний рейс. Некая компания ухитрилась продать билеты на круиз, который должен закончиться на океанском дне. На борту собрались все – от кинозвезд до авантюристов. И снова Гамильтон восхищает нас неожиданными поворотами. Лайнер не идет ко дну. Знаменитый лондонский судья Стингер берется выяснить, нет ли правонарушений в действиях фирмы, продавших билеты на тот свет. А герои, еще
Эта книга – своеобразная попытка автора, поставившего своей целью на примерах собственной жизни показать неукротимое желание и сладостную мечту человека, увидеть, вопреки суровым реалиям действительности, прекрасный духовный мир, существующей как бы параллельно с материальным. У людей тонкой психической организации, натур творческих этот параллельный мир нередко проступает явственно и ощутимо даже в обыденной конкретике, заражая, заряжая бренност
Как я попала в другой мир? Не знаю, спать я легла как обычно, в свою кровать, а вот проснулась уже далеко и совсем не дома, в любимой кровати. Прожив в своём мире, большую часть своей жизни, в одно прекрасное утро или не прекрасное, проснулась на острове, в мире где мне предстоит принять свою магию, новое тело и главное выйти замуж за незнакомцев, которые заберут меня с острова, что бы сразу провести обряд в храме, где я и стану их женой. Но всё
«Дорогой дневник. Словами не выразить, как же сильно я ненавижу своего босса. Работала спокойно в престижном, благоустроенном, со всеми удобствами офисе, в цивилизованном городе, не знала проблем и забот, как вдруг моему шефу вздумалось отправлять меня в командировку в глухую, Богом забытую деревню. Нет, я, конечно, понимаю, мне не следовало называть шефа в присутствии коллег деспотичным тираном и бесчувственным роботом. Но отправлять в ссылку за