Оливия Тишинская - Я у меня одна

Я у меня одна
Название: Я у меня одна
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Практическая эзотерика | Практическая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Я у меня одна"

Я у меня одна. Такая, кажется, простая и понятная мысль. Но воплощение лежащей за ней идеи даётся женщинам с трудом. И вот тут как раз секрета нет. Годы тренировок – назовём это так – семейных ценностей, общественных установок и ограничений привели к тому, что задача женины – остановить коня, кинуться в горящую избу, нарожать детей и сварить борщ, а потом уже вспомнить, что она женщина, поправить бусики и выполнить ещё два-три подхода по спасению человечества. Откуда тянуться корни это волшебной сказки и как перестать забивать на себя? Как начать жить? Как найти смысл в жизни, когда всё время твой вектор где-то не на себе, где-то на семье, карьере, будущем? Как найти себя? Перед вами третье издание книги. Это часть авторского проекта Оливии Тишинской «Ночной кофе с психологом», размышления, советы и авторские практики онлайн-курса «Я у меня одна».

Бесплатно читать онлайн Я у меня одна


Самое главное

Любовь к себе должна исходить не из ума.

Не за что-то себя любить за собрание скилов, достижений, длинные ноги и роскошную грудь, не за пачку дипломов и так далее. Этим можно и нужно гордиться.

А любить себя надо просто так, такую, какая есть.

Я люблю себя. Ни за что, просто так. Я есть и этого достаточно.

А если вам близка идея существования души, её происхождения от самого творца, то вы и есть творец, воплощённый в частице вашей души. Вы и есть он, значит, вы любите это совершенное творение, которое создал он, неведомый бог, чтобы … чтобы что-то там, чтобы в мир пришла любовь и в таком виде на самом деле. В виде дерева, солнечного света, непролазной грязи по осени и в виде прекрасной тебя.

Любить себя, это признавать своё наличие в этом мире в той форме и воплощение, которое есть здесь и сейчас.

Оно не статично, оно не может быть неизменным, также как нет ничего статичного в этом мире. Вселенная расширяется, горы подвергаются разрушениям и выветриванию, даже моря пересыхают. А человеческое существо в рамках своей скоротечной жизни и подавно. Поэтому некогда думать о том, что может меняться, а что нет, некогда ждать особого момента, чтобы начать любить себя. Вот скину сколько-то там кило, вот куплю себе что-то, вот достигну чего-то и уж тогда как полюблю себя изо всех. Тогда-то будет что любить. А сейчас-то нечего. Сейчас грамм целлюлита весит тонну. Его никто не видит, правда, кроме тебя, но… Грехи наши тяжкие в рай не пускают, да?


Я есть и этого уже достаточно для любви. Бог проявился через меня в этот мир так. Может он, конечно, и великий шутник, раз создал такое. Но может в этом и замысел.

Расслабься.

В сжатое поле ничего не приходит. Оно как камень. А вот в поле, наполненное свежим воздухом, солнцем и ромашками можно столько всего запихнуть. Даже целую радугу, представь себя.

Вот такого размера должна быть любовь к себе. Ещё больше, безграничная. Просто потому что ты есть.Тебе выпала великая честь – родиться. Быть, существовать, проживать, видеть мир, быть его частью, стать его частью, проявить в этот мир что-то. Окей, пусть невеликое, не спасти человечество от смертельной болезни, не построить машину времени и не выиграть штук 5 олимпиад подряд. Но разве меньше добра в бабульке, которая с последней пенсии кормит сначала голубей в парке, потом себя. А дети радостно бегают, разгоняя птиц, и получают море удовольствия. А кто-то мимо шёл с фотоаппаратом и сделал шедевральный кадр, выиграл мировой конкурс, прославил и город, и страну, и вошёл в историю. А всему виной бедная старушка из провинции, которая на последние копейки купила зерна, и кормит голубей. А кто-то разглядит в светлой душе бабульки сияние творца, а в голубе – сакральный символ мира и надежды на спасение светлых душ. См. библию, кто не понял.

Есть такая тема, называется культурный код. По нему проверяют образованность человека во все времена. Это система знаков, символов, знаний и материального наследия разных эпох и цивилизаций, ведущих современных направлений и так далее. Именно потому одни могут читать сложные книжки, а другие такие, которые без букв принесли бы больше пользы.

Культурный код даже говорит нам, что себя любить надо.

Любовь к себе не из ума, а из сердца.

Я есть и этого достаточно для любви. Постепенное соединение с самим собой, с творцом в себе, понимание того, что такое истинная любовь и истинное принятие себя, создаёт нового человека, нового тебя. Близкий контакт с высшим аспектом и признание своей ценности запускают мощный механизм трансформации, когда ты уже точно понимаешь, что ты у себя одна и всегда выбираешь в первую очередь себя.

На сегодня, а вы читаете уже третье издание книги, мои книги можно на русском языке купить вообще везде. Благодаря электронным площадкам – российским и международным. 2024 год стал для меня прорывным. Мои книги теперь можно купить в любой части глобуса. Вообще везде. Знаете почему? Потому что я иду своим путём. Я никогда не сдаюсь и я делаю и буду делать только то, что нравится мне, что соответствует выбору моей души.

Иными словами, у меня есть своя индивидуальная правда. Моя правда – такая. Она обо мне, моей семье и моих представлениях о мире. У вас она будет иная. И это, – внимание! – нормально!

Это нормально выбирать себя, и то, что у вас будет в жизни.

Ещё раз. Помните, как книга называется: «Я у меня одна!»

И я у себя одна. Поэтому я выбрала свой путь и иду его. И он у меня ветвился разными ветками в совершенно непредсказуемых направлениях, но я писала всегда. Вообще всегда с 6 лет.

Не всегда прозу, не всегда психологию. Тут-то понятно. Сначала надо было получить образование, опыт и вылечить себя и тысячи клиентов, а потом уже что-то дельное могло сложиться в буквы и учение для других. Так вот, путь менялся в жизни не единожды, но я знала, что и ради чего делаю, и что в итоге, по факту и в объёме, я всегда делаю одно и то же.

Я иду, приобретаю опыт и передаю его.

Я учу любви. В каждой моей книге, на любом тренинге, семинаре, практике. Везде.

Любовь и свет. Больше в мире ничего и нету.

Так вышло. Извините.

Итак, ещё раз. Я у меня одна. И ты у себя одна. Или один. Книга не только для женщин. Вы уже поняли. Нет такого, чтобы женщина была у себя одна, а у мужика в шкафу пара десятков запасных было, в которые можно переодеться, если этот скафандр сносился от пива, вейпа и смузи.

Глава 1. Я – ценность

Я ни на кого не похожа – это моёпреимущество. Прими, как данность, что ты такая одна в мире. Ты не должна и не обязана повторять чей-то путь: мамы, бабушки и прочих, вот это всё выбрось в мусорную корзину: не жили богато – нечего и начинать, прожила всю жизнь за одним мужем и ты не позорь разводом нашу семью, без диплома всю жизнь живу и ничего, и на трамвае поездишь.

Будем считать это первой практикой в книге. Вы же знаете, у меня нет ни одной книги, где не пришлось бы работать над собой. Берите лопату, будем копаться в себе. Совочек не берите. Не справитесь.

Назовём эту практику «Установочная». Как сессия на втором высшем.

Практика «Установочная»


Будем пробовать практику. Пока не осознанно, пока просто то, что будет приходить в голову. К моим книгам я рекомендую запасаться толстыми тетрадками. Туда будем пересыпать, переливать, выгружать всё лишнее, ненужное, чужое, наносное, мешающее, давящее. Всё, что мешает обрести истинную себя. Поверьте, пригодится самая толстая тетрадь. В противном случае вы уже на пороге вознесения, настолько чисто и прекрасно в вашем поле и вы читаете книгу, потому что любите читать. Поздравляю, обнимаю! Ваш свет будет помогать нам в пути!

Приступим к практике. У всех, и у меня в том числе, с детства тянется багаж «знаний» о том,


С этой книгой читают
Это сборник цитат из саги «У Истока. Хранители», представленный в виде Оракула и колоды карт, которые можно использовать, как подсказки на каждый день, как систему предсказания и изучения Вселенной и своего места в мироздании. Сага посвящена поискам себя, своего истинного пути, предназначения в жизни.Герои саги – обычные люди и необычные тоже. Одни из них наделены большим сердцем, другие необычными способностями. А кое у кого ничего, кроме тьмы и
Вот и все. Они никогда могут не стать стариками, никогда не завести детей и никогда не дождаться жаркого рассвета на тропическом море. Никаких роз, никакой зелёной травы, никакого тёплого дождя. Они как будто постарели сразу и навсегда. Шанс и раньше был только один, потому что резервы цивилизации на строительство такой мощи проекта исчерпаны. Улетать некуда и не на чем. За сотни лет ни на один крик о помощи, отправленный в космос не пришло ответ
Будет смешно, больно и откровенно. Простым и доступным языком профессиональный психолог рассказывает о том, как узнать, любит он тебя или нет. Не банальный подход автора, выстроившей книгу в формате доверительного разговора с подругой, позволяет чувствовать себя легко и раскованно. Честные и откровенные слова о самой себе, о подругах, о мужчинах и о наших желаниях. Забавные истории, жёсткие комментарии, откровенные признания. Иногда хочется расск
Отношения с деньгами – одна из самых триггерных и самых сложных для понимания систем координат нашей жизни. И с отношениями уже разобрались, и с родителями договорились, и путь свой нашли, а денег нет. Значит, не разобрались, не нашли и не стали на своё место в мире. Эта книга – опыт личной практики психолога и основателя центра духовного развития «Исток» и представляющий авторский подход к теме отношений с деньгами, исцеления комплексов, запрето
В каждом человеке заложен потенциал победителя. Каждый рожден, чтобы жить в согласии со своей подлинной природой и ценностями, быть открытым и ответственным, полагаться на внутреннюю силу и привносить желаемые изменения в свою жизнь. Однако негативные события искажают идентичность, снижают ожидания от мира и приводят к тому, что человек не реализует свой потенциал. Ситуацию можно изменить, если научиться действовать с позиции своего «Взрослого Я»
В этой книге раскрываются секреты создания эффективных промптов, которые превращают языковые модели в мощных помощников. Вы узнаете, как формулировать запросы, использовать различные техники и анализировать результаты для достижения максимальной пользы от взаимодействия с ИИ.Книга предлагает не только практическое руководство, но и сравнительный анализ 8 ведущих языковых моделей, включая GPT-4, Claude, GigaChat, YandexGPT 3, Grok 2, Gemini Advanc
Часто ли вы сталкиваетесь с проблемой, когда люди не понимают вашу мысль или не осознают ее важность? Может, вы думаете над концепцией стартапа или хотите проявить себя на работе свежей идеей? Эта книга о том, как лучше изучать мир и понимать людей. С одной стороны, я разбираю философию мира, а с другой – рассказываю про инструменты, как “видеть полную картину”, обрести комплексный опыт и перейти на уровень профессионала. Эти знания помогут в нау
Ключевые идеи книги: Разбуди в себе исполина. Тони РоббинсЭтот текст – сокращенная версия книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеУ каждого из нас есть мечты, способные изменить мир к лучшему. Почему они не осуществляются? Тони Роббинс, коуч мирового класса, отвечает на этот вопрос так: «Разочарования и повседневная рутина окутывают нас, и мы уже не предпринимаем усилий для осуществл
Июль 1941 года. В своей квартире обнаружен застреленным художник-ретушер Зиновий Грасс. Начальник отдела по борьбе с бандитизмом майор Иван Данилов подозревает, что это не самоубийство, а грубая инсценировка. Сыщики начинают расследование, и вскоре выясняется, что смерть Грасса – дело рук бандита Широкова, участника опасной банды, которой руководит фашистский абвер. А это значит, что схватка с врагом предстоит серьезная…В сборник вошли известные
На территории России действует тайный орден хранителей, оберегающий древний символ. По просьбе друзей молодой Владимир приезжает в клинику, чтобы проведать хранителя и узнает, что он его отец. В палате хранителя обнаруживается микрофон, а на территории парка клиники замечены подозрительные садовники. Служба безопасности фонда предотвращает попытку убийства одного садовника. Этим человеком оказывается Дмитрий Родинов, майор спецназа ГРУ. Группа Дм
В книге собраны весёлые и добрые стихотворения и сказки, которые легко запоминаются своими незамысловатыми сюжетами. Произведения наполнены любовью и добротой к окружающему миру и сказочным персонажам. Проведённое время с книгой добавит вам незабываемые впечатления и наполнит сердце теплом.
Что общего между нивхами и айнами? Каким образом связаны тангуты с гибелью Чингисхана? Что за процедура «фифихо» после свадьбы у народа цоу? О больших тайнах малых народностей и людях, эти тайны исследовавших.