Мария Миаголия - Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти

Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
Название: Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти"

Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик осознанности, самопринятия и проверила их на себе. В результате Мария создала собственную методику, которая легла в основу книги. Она, как мудрый друг и наставник, поможет вам задуматься над вопросами: я живу или существую, нахожусь в ожидании чего-то или проживаю все «здесь и сейчас».

Эта книга для вас, если вы хотите:

– начать осознанную жизнь и взять ответственность за каждый свой день ─ выжимать из него по максимуму;

– расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном, отказавшись от того, что тянет вас назад;

– принимать важные решения и оставаться в гармонии с собой;

– повысить самооценку, научиться понимать и любить себя;

– стать лучше, даже если не верите в свои силы и не знаете, с чего начать.

Бесплатно читать онлайн Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти


© Миаголия М., текст, 2022

© Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Благодарности

Бесконечно благодарю своих родителей Ивана и Елену за то, что подарили мне возможность жить. Свою сестру Анну за то, что стала первым человеком, что поддержал мою страсть к писательскому ремеслу. Спасибо Екатерине, моей близкой подруге, всегда верившей в меня. И конечно же, Анне, моему редактору, благодаря которой вы держите эту книгу в своих руках.

Благодарю также своего покойного дядю, брата моего отца, Евгения, за то, что спас меня в день моего рождения и помог сделать первый в моей жизни вдох, отказавшись верить в то, что я родилась мертворожденной. За то, что спас меня в 1996 году от смерти и спустя три минуты после остановки сердца подарил мне еще одну возможность познавать этот мир.

Благодарю врачей города Мирный, Республика Саха (Якутия), за то, что подарили мне очередной шанс на жизнь в 2007 году, после моей последней клинической смерти, произошедшей в слишком юное время и на слишком продолжительный срок – пять минут, показавшиеся мне целой вечностью. И да…

…спасибо жизни за возможность встретиться со смертью.

От автора

Когда в жизни ты сталкиваешься лицом к лицу со смертью, волей-неволей начинаешь задаваться вопросами: «Что есть жизнь? И каково мое место в ней?» Неужели мы были рождены, чтобы просто существовать в этом мире? Мире, полном других людей, их историй и переживаний? В этом же так легко потерять себя.

«Кто я?» – возможно, это главный вопрос в жизни каждого человека. Я тоже пыталась ответить на него и поняла одну важную вещь: чтобы узнать, кто я, мне придется разобраться со своими страхами. А именно они определяют человека. То, чего мы боимся, говорит о нас куда больше, чем мы сами. Начнем сначала.

Большинство людей боится смерти. Это страх потерять часть себя, которая не успела реализоваться в полной мере. В этом смысле страх смерти сродни навязчивой идее об упущенных возможностях. Я поняла это уже в 12 лет – после того, как пережила свою вторую клиническую смерть. За эти пять минут, казавшиеся мне просто бесконечными, я увидела столько, что надолго замкнулась в себе. Страх смерти меня больше не тревожил, зато опасения по поводу реализации в жизни – да.

На протяжении десяти лет после того случая (о нем я обязательно расскажу вам позже) я жила в режиме постоянной борьбы с самой с собой и никак не могла достичь удовлетворения. Я словно терялась в потоке других людей, пытаясь найти в них себя. Каждый мой день не отличался от предыдущего, все было похоже на гонку, где я без остановки соревновалась с собой.

Мне нравилось копаться в себе, выворачивать наизнанку каждую деталь и вычищать все, что не укладывалось в общую картину. От этого процесса я получала сильнейшее удовольствие, не подозревая, что просто убегаю от собственных страхов – и от самой себя.

И чем больше я, как мне казалось, «разбиралась в себе и в вопросах своего предназначения», тем сильнее загонялась, тем сильнее пропадала в воспоминаниях о пережитой в слишком раннем возрасте клинической смерти. Все, что я видела тогда, не давало мне покоя. Я не могла просто принять фактор жизни как таковой, мне нужно было что-то большее. В конце концов мои отношения с самой собой стали настолько нездоровыми, что привели к попытке суицида. К счастью, я выжила, но в наследство получила сильнейший нервный срыв, курс приема антидепрессантов и психогенный тремор правой руки.

В тот период моей жизни я весьма плотно общалась с психологами и занималась постоянной саморефлексией и в результате смогла прийти к тому, от чего убегала многие годы, – к честным ответам на вопросы, касаемые симбиоза жизни и смерти. Я поняла, что клиническая смерть является событием слишком большого масштаба, чтобы оставаться просто частью моей биографии. Именно тогда я решила понять, что значит быть человеком.

Я занялась изучением «неопределенной определенности» смерти. Анализировала поведение людей, размышляла над такими понятиями, как «счастье» и «смысл жизни». Особое внимание уделила вопросам психических проблем современного общества.

И знаете что? Везде фигурировали страхи. Страхи упущенной возможности, своего нереализованного потенциала. Страхи перед своей жизнью, прожитой словно по какому-то чужому сценарию.

Я решила найти ответ на вопрос «Чего мы боимся?» и докопаться таким образом до самой сущности человека. Ибо, как я уже говорила ранее, наши страхи нас определяют.

Оказалось, что человек, будучи существом многогранным, боится многого. Например, он боится самого себя. Его пугают собственные ошибки, эмоции, чувства и реакции. Он страшится своей непредсказуемости, инфантильности и резкости. И своего спокойствия – тоже. Он боится быть несовершенным, неидеальным. Боится, что никто не оценит его по достоинству. Боится, что его никто не полюбит, что он не сможет полюбить себя.

Нам кажется, что родители и дети не понимают нас, при этом сами не принимаем себя такими, какие мы есть. Мы лишаем себя права надеяться на то, чего, по нашему мнению, никогда не сможем достичь. Боимся перемен. Боимся их отсутствия.

Люди не умеют останавливаться. Они считают, что в жизни нет времени для пауз и передышек, и неумолимо мчатся куда-то, боясь опоздать. Но цели этой гонки никто не знает, как и того, будут ли им рады там, в конце пути. А вдруг, добежав до финиша, они сами разочаруются?

Еще мы боимся страсти – любовной, творческой, интеллектуальной. Боимся в ней потеряться. Но будет еще хуже, если мы вообще никогда этой страсти не почувствуем. Человека пугает ответственность за собственную жизнь. Вдруг он проживет мало и умрет без предупреждения? Вдруг чего-то не успеет? Но больше всего в чистом, бесспорном абсолюте человек боится свободы. Потому что не знает, что с этой свободой делать.

Однако все это пустота. Лишь тень сомнений, что заставляют нас говорить вполголоса, слушать вполуха и смотреть на мир сощурившись. Эта тень загубила не одну человеческую душу, полную огня и таланта. Она разрастается там, где дрожат от страха перед жизнью и закрывают рты остальным.

Если меня спросят: «Кто ты? Кто ты такая, чтобы говорить об этом?», я отвечу так: «Я – человек, переживший уникальный жизненный опыт, переживший клиническую смерть, когда тело было мертво, а сознание живо. Человек, живущий каждый день как последний и наполняющий его смыслом. Я – та, кто, как и вы, живет, задавая вопросы и надеясь найти нужные ответы». Весь свой жизненный и читательский опыт я вложила в эту книгу, которая, как мне кажется, была обязана появиться на свет. Она была написана для тех, кому нужны ответы.

Приготовьтесь отвечать на вопросы и вы. Я переплела их с занимательными упражнениями, затрагивающими все аспекты нашей жизни. Возможно, вы не раз почувствуете желание проигнорировать мои задания, однако советую вам этого не делать. Они уже помогли огромному количеству людей – начать вести осознанную жизнь, полную любви и благодарности как к жизни, так и к самим себе. Темы, которые я поднимаю в этой книге, напрямую связаны с уровнем нашей удовлетворенности жизнью. Мы не достигнем состояния осознанности и гармонии, пока не научимся быть честными с самими собой. Мы так и не научимся проживать жизнь, по праву принадлежащую нам, – во имя себя, так, как хотим мы. Жизнь, где есть место ответам на любой вопрос.


С этой книгой читают
Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в абьюзивных отношениях, пытаемся всегда быть удобными. Почему мы не видим возможности жить по-другому?Эта книга рассказывает, как найти настоящего себя и научиться видеть возможности, которые дает нам жизнь. Благодаря знакомству с разными культурами и проведению социальных экспериментов Пол Миллерд разработал метод «неизведан
Мужчина в классическом костюмеВ книге «Последний Год: Мысли, Которые Не Умрут» автор, с присущей ему иронией и сарказмом, приглашает вас в захватывающее путешествие к пониманию себя и окружающего мира в условиях строго ограниченного времени. Если бы вы узнали, что у вас остался год, как бы вы использовали каждый день? Эта книга – провокационный ответ на вопрос, что действительно имеет значение. Смешивая остроумные наблюдения и личные открытия, ав
Жизнь – это путешествие, и зрелые годы открывают перед нами уникальные возможности для переосмысления и обновления. Книга «Мудрость лет: Как обрести гармонию и радость в зрелости» предлагает глубокий и практичный взгляд на то, как сделать этот этап жизни самым наполненным, гармоничным и радостным.Каждая глава раскрывает важные аспекты зрелости: от переоценки ценностей и принятия неизбежных изменений до освоения осознанности, укрепления отношений
В центре этой вдохновляющей истории – Лена, одаренный художник, который находит свой путь в мире искусства. После серии успешных выставок и семинаров, посвященных эмоциональному самовыражению, она решает создать арт-центр, который объединяет людей посредством искусства и терапии. Пройдя через свои внутренние переживания, Лена открывает, как творчество может стать проводником для исцеления и понимания себя.В книге читатели узнают о том, как искусс
В повести «Новые чувства» – рассказ о судьбе молодой девушке в те 1970—1980-е годы. Жизнь этой девушки непростая, непонимание родителей и любовь-любовь непростая, но ей помог её любимый человек.И еще рассказ о жизни отца, который нашёл свою дочку.Воспоминания, стихотворения, где любовь и природа рядом живут, о войне, а куда без философии.Жизнь бывает чиста и прекрасна.Бывает, горит маленьким огоньком свечи.Но вот и тучки набежали.Но вот небо в со
Книга «Про мальчишек и девчонок!» – это третье произведение Игоря и Татьяны Новосёловых, написанное для детей.Небольшие истории, описываемые в книге, всегда необычны, а предсказать, чем закончится очередная, – очень трудно. Герои постоянно что-то предпринимают, действуют и добиваются результатов, часто совершенно неожиданных! Поэтому и читать рассказы – одно удовольствие.Нет сомнений, что авторы, со временем, обязательно найдут своих постоянных ч
Сборник коротких миниатюр, не имеющие ничего общего между собой. Именно такие короткие рассказы позволяют нам остановиться на мгновение и и акцентировать внимание на простые вещи, которые пролетают мимо многих людей, и которые многие даже стараются избегать, не замечать, или быстрее забыть, если они случились. Именно из таких маленьких деталей образуется вся наша жизнь, которая потом просто исчезнет.
Эта история о мальчике по имени Алекс, который увлекается астрономией, и девушке по имени Мира, которая живет на Марсе. Алекс и Мира становятся друзьями и начинают исследовать мир вместе, открывая для себя удивительные места и испытывая захватывающие приключения.Их дружба и мужество помогают им преодолеть различия между двумя мирами и научиться ценить уникальность друг друга. Смогут ли Алекс и Мира преодолеть все препятствия на своем пути?