Максим Салямов - Здоровье

Здоровье
Название: Здоровье
Автор:
Жанр: Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2019
О чем книга "Здоровье"

Здесь нет никаких секретных техник и волшебных таблеток, да и таблеток вообще нет. Здоровье – это каждодневный труд, но есть определенные рекомендации, которые упрощают этот труд и даже приносят удовольствие.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Бесплатно читать онлайн Здоровье


Предисловие

Мы ходим по одному и тому же пути и схватываемся впопыхах, когда стало подводить здоровье. Только тогда ощущаем и понимаем всю ценность этого богатства. И грезы о машине, доме, отдыхе ,популярности.. тут каждый поставит свое , резко рассеиваются , и неважно воет человек от зубной боли или иной хвори или же начал побаливать бок , на первое место выходит это самое здоровье, лишь бы прошло –говорим мы сами себе. Так для никого не секрет ,что здоровье имеет первостепенную и основополагающую цель , но почему большинство из нас доводит себя до состояния катастрофического пренебрегая первыми сигналами и элементарными законами здоровья? Вот тут мы и подошли к главному , здоровье –это оптимальное состояние души, психики и физического тела, гармонизация этих состояний и дает положительный эффект в виде здоровья. Можно совершенно точно утверждать ,что здоровье держится на физическом, духовном и психологическом факторе. Выпадение одно из них не минуемо сказывается на здоровье в целом. Об этом же и утверждал автор книги « ТРИ КИТА ЗДОРОВЬЯ». Так что важнее из этих трех китов, какой кит самый большой и стоит посередине? Все эти самые киты являются в равной степени важными и уделять внимание нужно им всем. Как сказал один мой знакомый « я очень много тренируюсь ,чтобы стать хотя бы на капельку сильнее, очень много читаю, чтобы статья на капельку умнее и делаю людям добро, чтобы стать на капельку добрее» . И это человек который в спорте и бизнесе достиг очень серьезных результатов. Так вот я надеюсь ,что если это книга сделает кого – нибудь на капельку здоровее, то моему счастью не будет предела. В этой книге все просто и понятно ,каждый кто ее прочитает, сможет тут же внедрять рекомендации в свою жизнь . Она до максимальной степени упрощена , не нужно ехать в Тибет и собирать лечебные травы, запираться у себя дома и медитировать годами ища полное умиротворение ума и тела. Покупать дорогие эликсиры из восточных стран и их употреблять, до изнеможения заниматься спортом и физкультурой ,бегать многокилометровые кроссы и неделями голодать. Но ! есть важный момент –быть здоровым это тяжелая каждодневная работа .Работа –которая зависит от нас самих, каждодневный выбор в результате и приведет нас к здоровью. Повторюсь, в данной книге все расписано очень просто, простые ключи, которые необходимо выполнять ,которые не требуют многого времени, но требуют лишь постоянства , как известно постоянство признак мастерства. Так будем настоящими Мастерами в этом деле, покажем себе безграничное стремление идти до конца . Каждый человек имеет право быть жизнерадостны, здоровым ,успешным!

Часть 1 Психологическое здоровье.

Глава 1 Самокодирование и самовнушение

Давно известно , что самовнушение имеет огромное влияние на жизнь и судьбу человека . Тот же эффект плацебо который вытаскивал людей из тяжелых ситуаций, когда даже врачи разводили руками и готовили родственников к худшему , а словно на зло всем человек вставал победителем. Показывая в очередной раз нам мало верующим, что есть необычайная сила внутри ,которая всем логическим законам противоречит. Очень серьезную работу в данном вопросе проделал Вадим Шлахтер, он же приводил пример, как человек с серьезным заболеванием через год совершенно выздоровел, хотя был « списан» врачами или же люди выравнивали самооценку. Запишите себе установку на листок бумаги и в течение 40 дней утром и вечером переписывайте ее. Таким образом человек дает себе определенную установку ,которая впитывается в подсознание. Можно выпить стакан воды и убежать по делам, а можно с верой произнести определенные слова –к примеру, этот стакан воды сделает меня еще сильнее, еще здоровее ,еще умнее.. и тд. Так же отныне нужно произносить перед едой и неважно ,что сейчас будите кушать пирожок или большое блюдо. Засыпая, снова произносите эти «волшебные» слова и представьте себе именно ту картинку ,каким хотите быть. Просыпаясь снова произнесите мантру, пусть для вас это станет ритуалом ,маленьким личным секретом. И не пройдет много времени ,как самовнушение начнет действовать . Стоит только начать действовать ,тем более от вас не требуется огромных физических и психических ресурсов.


С этой книгой читают
Произведение написано в один из тяжелых моментов моей жизни. Написал для себя и долго думал, показывать ли? Так как здесь очень много личного, но все же понял, что стоит показать людям, здесь есть преодоление себя и изменения себя, как, утонув в одиночестве, страхах, болезнях, найти силы и выбраться из всего, создать нового себя, переродиться.
Когда ты остаешься совсем один, изгнан людьми и потерял свою последнюю любовь, когда весь мир против тебя, что ты будешь делать? Произведение написано о человеке, попавшем в тяжелую жизненную ситуация, почти безвыходную, потерявшем свою родину и себя. О любви, России, страданиях и надежде.
Исследование доктора медицины Джеффри Редигера – новый путь к исцелению. Книга потенциально меняет жизнь как тех, у кого неизлечимый диагноз, так и тех, кто просто хочет жить максимально здоровой жизнью. Доктор Редигер исследует коренные причины болезней, показывая, как создать среду, которая закладывает основу для выздоровления. Он раскрывает закономерности исцеления и излагает физические и психические принципы, связанные с выздоровлением: снача
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.Книга предназначена для страдающих от частых приступов миг
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
Загляните в тайный мир славянской магии с «Травником Бабы Яги»! Эта книга – не просто сборник названий растений, а ключ к забытому языку природы. Здесь, среди шепота лесных трав и таинственных заговоров, вы откроете для себя древние имена растений, используемые знахарями и ведуньями на протяжении веков. Каждое название хранит в себе не только ботаническое описание, но и отголоски мифов и легенд, целебные свойства и магическую силу.
Помнит ли кто-то сегодня небольшую новеллу Оноре де Бальзака «Ведьма»? Время действия там – Средневековья, место – Франция. Героиня новеллы – девушка необычайной красоты и неясного происхождения обладает способностью притягивать к себе мужчин, вызывая у них сильнейшие приливы страсти и в короткий срок доводя их до полного истощения и гибели. У нее, естественным образом, возникают конфликты с родственниками изводимых мужчин и Церковью. Интересно,
Некогда прекрасный мир катится в ад…И нет никакого тоталитарного режима, нет диктатора, нет суровой инквизиции – одно лишь чистое зло, что пропитало жизни миллионов людей. И как выжить чистому, доброму, праведному человеку среди этого развращения? Человечество заигралось в месть и никто не заметил, как общая лодка уже врезалась в острую ледяную глыбу…Наш поезд мчится по разрушенным путям к обрыву, и уже видны острые холодные скалы, что словно клы
"Уеду в столицу и начну жизнь с новой странички", - решила Лиза, но жизнь преподнесла невероятный сюрприз - билет покупала на поезд, а оказалась в другом мире. Теперь вся надежда на неунывающий характер, багаж знаний и судьбу.
Нечаянно прокляла инспектора по делам темных? Полный привет! Но кто же знал, что у меня, зельевара в третьем поколении, вдруг откроются способности к темной магии?! Замкнула проклятие на себе? Еще лучше! Теперь по условиям договора с господином инспектором в моем распоряжении дом с привидениями, живыми статуями и хищным садом. Но жизнь потихоньку налаживается, и перспектив - выше крыши! А на крыше у нас живет дракон!