Анна Ньютон - Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине

Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине
Название: Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Саморазвитие / личностный рост | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2020
О чем книга "Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине"

Книга популярного британского блогера Анны Ньютон – отличный гайд по избавлению от хлама и приведению в порядок каждого аспекта жизни. Если вы хотите собрать капсульный гардероб, выстроить режим питания и тренировок, взять под контроль личные финансы, создать комфортную обстановку дома и на работе и поддерживать хорошие отношения с друзьями и близкими (и при этом не превратиться в контрол-фрика!) – вам не обойтись без подробных рекомендаций Анны. Все ее советы проверены на практике и универсальны, потому что помогают организовать жизнь именно так, как удобно вам. А множество специальных таблиц, графиков и чек-листов сделает процесс легким и приятным!

Бесплатно читать онлайн Жизнь в порядке. Как избавиться от хаоса и обрести баланс в ежедневной рутине


Anna Newton

AN EDITED LIFE

Copyright © Anna Newton 2019 First published in the United Kingdom by Quadrille Publishing in 2019


© Черепанов В.В., перевод на русский язык, 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Введение

Если вы хотите, чтобы кто-нибудь помог вам навести порядок в своем гардеробе (задача, которую вы откладывали последние пять лет), то я именно та девочка, которая вам нужна. Если вы хотите заглянуть в дневничок друга или подруги, чтобы узнать, как он или она справляется со своим барахлом, то мой блокнотик к вашим услугам. Если вам нужен совет для выбора лучшего приложения по медитации, чтобы жить более или менее по дзену, то у меня наготове несколько предложений. Но что самое важное – если вам нужен партнер по караоке, с которым можно пропеть рэпом партию Шон Пола[1] в блюкантреловском «Дыхании»[2], то считайте, что вы его нашли.


Меня зовут Анна. Я любительница попеть под караоке в машине в выходные, а все остальное время занимаюсь своим основным видом деятельности: я блогерша на полную ставку, помешанная на вопросах организации жизненного пространства. Я классическая, хрестоматийная Дева до мозга костей и наслаждаюсь изучением эффективных тенденций и практик повышения работоспособности, присущих моему знаку. При этом я проявляю невероятное самодовольство, которое сводит с ума мою вторую половину. Классическая Дева – перед вами.

Я веду свой блог «The Anna Edit» с 2010 года, и хотя он начинался с обзоров продукции для ухода за собой и косметики, из которых я тайно строила свою домашнюю крепость, сегодня он превратился в место, где я делюсь с людьми информацией. Здесь есть всего понемножку: от советов по увеличению продуктивности до мемов Райана Гослинга[3]; от инструкций по составлению базового гардероба[4] до рекомендаций относительно избавления от волос на лице, если вы унаследовали гены своего папочки и выглядите, как Том Селлек[5], когда скребете бритвой свои проблемные места слишком долго. Это довольно пестрый уголок интернета. Загляните ко мне как-нибудь и черкните «привет».

В детстве я любила раскладывать восковые мелки по цветам, но мое настоящее путешествие в мир упорядоченности началось после окончания университета. Три года мы с моим нынешним мужем Марком жили на востоке Лондона рядом с «Westfield» (центр розничной торговли, который по будням представлял собой настоящий рай для шопинга, но превращался в сущий ад столпотворения на выходных). Мы тратили 45 фунтов на пачку крекеров, пудинг из чии и чипсы из нута в магазине здорового питания «Whole Foods» и точно знали, в какой вагон центральной линии метро нужно сесть, чтобы выйти прямо напротив лестницы на станции назначения.

Какое-то время мы наслаждались аутентичной лондонской атмосферой в апартаментах площадью с почтовую марку. Мы придумали свои трюки для экономии пространства – например, прятать гладильную доску за диваном или заталкивать пылесос за открытую дверь. Но после нескольких лет тяжелой потребительской жизни мои новые вещи начали заползать буквально в каждую свободную щель. Ванная стала местом коллекции свечей, из выдвижных ящиков лезло новое постельное белье, а открытие платяного шкафа стало таким опасным предприятием, что стоило уже повесить на дверь знак «НАДЕНЬ КАСКУ!». Как Дева я могу сказать: в нашей квартире не было бардака; просто там скопились дикие горы барахла.

Это то барахло, о существовании которого вы понятия не имеете, пока не наступает пора переезжать. Разве это не весело? После нескольких лет жизни в смоге и дыме большого города мы перебрались на юг, в Брайтон, и я до сих пор помню, как смеялся наш новый сосед, когда мы втаскивали в дом коробку с надписью «Старая косметика. Коробка № 3».

Слава богу, наш новый дом был немного просторнее. Но распаковывая гору коробок, которые никак не хотели заканчиваться, я вдруг осознала, что большинство из них набиты предметами, которые мне не были нужны, не нравились или которыми никогда не пользовались. Сломанный цифровой аудиоплеер iPod! Платье с блестками из магазина «Topshop»[6], в котором я была похожа на забитую под завязку сардельку! Университетский учебник, который не только не читали, но даже ни разу не открывали, потому что он так и был завернут в пластиковую пленку! В тот момент, когда я вытащила яйцерезку – не спрашивайте, что это и зачем это нужно, – я решила: с меня довольно. Намекаю на необходимость прочитать вечером книгу Мари Кондо «Магическая уборка»[7], эту библию по расчистке засоров, ставшую бестселлером. Автор выдвигает постулат о том, что мы должны обладать только чисто функциональными вещами или теми, которые вызывают чувство радости, когда мы берем их в руки.

Перепрыгнем на два дня вперед, когда яйцерезка уже отправилась на помойку вместе с пятью мешками для мусора, полными бесполезным дерьмом, а также двумя мешками одежды для контейнеров[8] и кучей электронных приблуд для благотворительного магазина. В ту неделю моя жизнь немного изменилась, чего я сперва не осознала, и взяла курс на тот стиль, даже название которого звучит угрожающе – минимализм. Следующие несколько месяцев не только наш дом обрел вид очень функционального места, но и мой мозг – также впервые за много времени – получил передышку, выдавая новые идеи для организации пространства, на котором нам предстояло построить свое семейное счастье. Можно сказать, это было то самое ощущение, когда «гора с плеч свалилась». После организации всего барахла я стала быстрее и производительнее работать и научилась более эффективно распоряжаться своим временем. Мы даже начали планировать обеды наперед и отказались от частых заказов еды с доставкой, которые отрывали приличные куски от нашего бюджета. Я обнаружила, что покупаю все реже и тяготею к покупкам, которые совместимы с классической пословицей «Лучше меньше, да лучше». Это избавление от барахла имело еще одно преимущество: меньше коробок для распаковки. Двойная польза.

С моей привычкой руководствоваться девизом «все или ничего» – это свойственно моему знаку, вы же знаете? – новая страсть быстро переросла в зависимость. Она достигла критической отметки, когда мой муж обнаружил, что я выбросила пульт дистанционного управления от телевизора, потому что он не приносил мне радости. Я глотала книги, просматривала блоги и прослушивала подкасты по теме, и ничто не доставляло мне больше удовольствия, чем выбрасывание вещей. Я прошлась по кухонным шкафчикам на выходных, разграбила наш лофт в поисках чего-нибудь еще, что можно отправить на помойку. Я дала нагоняй собственной маменьке и убедила ее сократить коллекцию ваз, которая, честно говоря, уже давно вышла из-под контроля и приближалась к отметке 50+. Я ввела в обиход пластиковые контейнеры для хранения вещей. По моему представлению, я отвечала всем параметрам минималистки и жила с базовым гардеробом, где было всего лишь семь топиков, поэтому мне всегда не хватало чистых вещей. Я стала полной противоположностью барахольщице и превратилась в тирана мусорного бака, одержимого желанием загрузить его новой партией хлама. Это продолжалось до тех пор, пока я не принялась избавляться от вещей, которые были на самом деле нужны. Оглядевшись в поисках пульта от телевизора, я осознала, что должна быть какая-то более приемлемая золотая середина.


С этой книгой читают
Погрузитесь в захватывающее путешествие по миру технологий с книгой "Мир ИИ: Как искусственный интеллект меняет нашу жизнь". Эта увлекательная и познавательная работа исследует, как искусственный интеллект, из научной фантазии превратившись в реальность, стал неотъемлемой частью нашей повседневности и бизнеса.Читатель познакомится с основами и эволюцией ИИ, увидит, как современные технологии изменяют наши дома через умные устройства, трансформиру
Откройте для себя искусство модного минимализма с книгой "Капсульный гардероб: Секреты минимализма в одежде". Это руководство по переосмыслению вашего подхода к моде и созданию функционального и стильного гардероба без излишеств. Узнайте, что такое капсульный гардероб, и как он может изменить ваше отношение к одежде и покупкам, упрощая выбор и освобождая время для действительно важных дел.Погрузитесь в мир минимализма, изучив его историю, преимущ
В книге «Секреты общения: как слова создают миры» автор исследует искусство взаимодействия между людьми. Он рассказывает о том, как важно не только то, что мы говорим, но и как мы это делаем.В книге рассматриваются различные аспекты общения: невербальные сигналы, интонация, жесты и мимика. Автор объясняет, как эти элементы могут влиять на восприятие наших слов и как их можно использовать для создания более глубоких и значимых связей с другими люд
«Карта желаний: твой помощник в понимании своих истинных потребностей» – это книга-руководство, которая поможет понять свои истинные желания.В книге две части. Первая часть содержит рекомендации по работе с желаниями в целом, чтобы отделить «свои» желания от навязанных извне. Вторая часть – техническая. В ней автор делится своей методикой о том, как поделить ватман на части, за какие сферы отвечает каждый сектор карты.Книга написана простым языко
Книга «Вторая половина» включает московский период жизни автора, который начался в 1984 году и длится по настоящее время.
Сборник мистических поэм Александра Беляева «Плащаница» содержит в себе произведения, написанные в разные годы, и хронологически отражает духовные искания автора на разных этапах его жизни.
Эта книга станет для вас настольным руководством по управлению своей жизнью, как стала для многих моих учеников. Познавайте Законы Воплощения Мечты и будьте счастливы!
В своём дебютном романе, написанном в 16 лет, Андрей Селиванов развивает конспирологическую теорию «присутствия», повествует о тайном противостоянии Нибируанской империи и человеческой расы. Объединив усилия, земляне восстают против неоатлантов и объявляют войну их лучшим войскам – Земледельцам, охраняющим месторождения колонии от самих её обитателей. Человечество предпринимает рискованную попытку вырваться из-под гнёта «большого космического бра