Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка „Здоровая стойка“ предоставляет альтернативу для превращения обычной стойки в здоровую, а также раскрывает, почему это возможно и кому это нужно. В книжке показаны существенные различия между здоровой и обычной стойкой, и как самостоятельно можно освоить здоровую стойку. Указаны наиболее важные результаты для здоровья человеческого тела, наступающие при здоровой стойке. Разъяснено, как об
Используя доступные слова и иллюстрации, книжка-отрывки из „Здоровая стойка“ предоставляет альтернативу для превращения обычной стойки в здоровую. В книжке показаны существенные различия между здоровой и обычной стойкой, и как самостоятельно можно освоить здоровую стойку. Рассмотрена и проанализирована часто встречающаяся двигательная манера, поощряемая современными эстетическими тенденциями, которая, однако, безжалостно разрушает здоровье опорно
Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня,
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативно
Ким Протасов – человек, чья диета помогла похудеть тысячам и тысячам человек, – выходит из тени! И нет, он не будет заставлять вас считать КБЖУ и стыдливо прятать купленные булочки поглубже в буфет. Ким будет рассказывать вам о своей жизни в Израиле, о любви к жене, женщинам и о своих непростых отношениях с тещей. Он расскажет вам, как приготовить форшмак и шакшуку, голубцы, сочную баранину и долму, а приправит рецепты забавными историями из свое
Вы держите в руках глубокое практическое руководство для изучения теории и практики искусства тайцзицюань.Здесь представлен комплекс «30 форм», автором которого является Ван Линь, имеющий многолетний опыт практики и преподавания тайцзицюань и цигун. Комплекс направлен как на оздоровление и улучшение функционирования всего организма, так и на глубокое погружение в тонкости искусства тайцзицюань и развитие духа.Также в книге детально разбираются ос
Четвертый (хотя, как может быть в трехтомнике четыре тома?!), «сказочно дополнительный», том появился как-то сам собой, когда выяснилось, что некоторые вещи намного легче передаются, если самое главное «спрятано в «сказочную обертку».В результате вместо «трех»-томника получился «икс»-томник, количество томов в котором то ли три, то ли четыре, то ли три плюс один. Впрочем, это вполне в духе Ци-Гун, где три это не обязательно три.В этом «сказочном»
Чаще других причин обучиться практике Усуи Рэйки Риохо я вижу возможность изменить свою жизнь и исцелить себя от различных заболеваний, даже тех, которые угрожают жизни. Микао Усуи, основатель метода Рэйки, называл его «лекарством от всех болезней».Если вы инициированы в Рэйки, то этот руководство поможет вам увидеть новые грани практики и начать использовать то, что пока не было в поле вашего внимания, чтобы вы смогли ощутить мощные позитивные и
Неожиданное решение может в корне поменять жизнь, развернув её на 180 градусов… Такие решения обязательно надо принимать, чтобы жизнь не проходила зря…Друзья! Я расскажу Вам увлекательную историю, изменившую мою жизнь, расскажу о простой и обычной доске с гвоздями, которая может изменить судьбу, изменяя Вас… Речь идет о доске Садху, о доске для йоги на гвоздях, это очень простой и доступный инструмент, который можно купить за небольшие деньги, ил
Как похудеть и не разочароваться в процессе и в результате? Какие «подводные камни» поджидают похудевших? И почему у тех, кто похудел, зачастую меняется не только фигура, но и жизнь?
«Голодному можно принести рыбу.А можно дать удочку, что гораздо эффективнее.Но есть и третий вариант: подсказать, как сделать удочку самому.Не таблетка/укол/микстура, от которой что-то наладится – и только временно.Не готовая методика, шаблон, следуя которому можно получить желаемое.А знание, информация, благодаря которой человек сам сможет создать собственную последовательность действий.И вся эта информация… естественно вытекает из самой Жизни и
Книга о причинах возникновения болезни гипертония и методах их устранения. В ней рассказывается, как через преображение себя можно отказаться от гипертонии.
Этот текст – сокращенная версия книги «Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЛюди умирают не от старости, а от болезней. Еще недавно пожилой возраст считался болезнью. Но вскрытие 42 тысяч людей-долгожителей показало, что они умерли от какой-либо болезни, чаще всего от инфаркта.Большинство преждевременных смертей можно предотвратить. Генетич
Этот текст – сокращенная версия книги «Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЛюди проводят сидя все больше и больше времени. Каждое утро мы сидим, пока завтракаем и смотрим новости. Потом мы полчаса-час добираемся до работы на общественном транспорте или на машине. Потом работаем, то есть сидим на месте часов 8–10. А вечером снова возвращаемся домой (сид
Уверена, что у каждой из нас, девочки, бывали токсичные отношения. И понять это зачастую бывает не так просто, ведь когда смотришь "влюбленными" глазами – разумные доводы и аргументы не действуют от слова совсем. Для того, чтобы понять, с кем же вы решили связать свою жизнь, предлагаю каждой девочке пройти это "тестирование" и сделать соответствующие выводы.
Книга научно-популярного изложения по одному из самых волнующих и не одно столетие вопросам СТАРЕНИЯ и поиска эффективных путей здорового и активного долголетия. Представлена комплексная программа радикального продления жизни. Уникальность ее в эффективности, логической последовательности, подкрепленной на практике в течение нескольких десятилетий на всех уровнях жизнедеятельности организма (здоровье, фитнес, спорт высших достижений) и доступност
Данная книга является руководством по лечению псориаза и других кожных заболеваний на теле человека методом естественного очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов. Прочтение этой книги поможет вам сократить многие годы на поиск эффективного метода излечения от кожных заболеваний.Следуя моим несложным рекомендациям, вы сможете за короткий срок избавиться от высыпаний на теле и изменить качество своей жизни.
Эта книга предназначена для активных современных людей, которые любят вкусную еду и, в то же время, заботятся о своем здоровье и благополучии близких.Особенность книги в том, что все рецепты составлены на основе местных продуктов, которые подобраны с учетом сезона, чтобы обеспечить максимальную пользу и высокий уровень энергии.Время приготовления большинства блюд не более 30 минут.
Популярность фитотерапии растет во всем мире так же, как альтернативной медицины. Но что представляет каждое растение для здоровья, предстоит еще раскрыть. Многие свойства растений упускаются из виду ввиду традиционного применения. Но все же никто не оспаривает фитотерапевтическую ценность растений.
Данная книга является продолжением книги 1. В ней рассматриваются вопросы как контактного целительства, так и дистанционного. Сравнение методов исцеления позволяет составить представление о процессах, происходящих при энергетическом целительстве. Другая часть книги посвящена описанию тех негативных энергий, воздействие которых на человека может вызывать не диагностируемые медициной болезни или негативные жизненные ситуации. Работа с ними может по
Стоял обычный весенний день, ничто не предвещало предстоящих событий. Я стояла в магазине, полном покупателей, и не могла сдвинуться с места. Ужас овладел мной. Холодный пот струился по моей спине. «Это конец!» – промелькнуло в моей голове.С того самого злосчастного дня мной был пройден долгий путь, который в конце концов привел меня к полному исцелению. Тогда-то мне и захотелось рассказать всему миру, что нет ничего невозможного, поделиться свои
Книга рассказывает о переживаниях человека на грани полного физического истощения. А также даются рекомендации и методы тренировок для подготовки к беговому марафону. Будет интересна широкому кругу читателей.
Удивительно, что такая важная тема, как секс и сексуальность, до сих пор остается табуированной в нашем обществе. Мы стесняемся говорить о том, о чем надо кричать; не получаем помощь только потому, что считаем свои проблемы стыдными; годами страдаем от токсичных отношений, полагая, что так и должна жить женщина.Марта Шарейко уверена: пора ломать стереотипы, установившиеся не один век назад. А начать можно с того, чтобы подслушать, о чем же говоря
Книга отвечает на вопросы: почему мы едим ту или иную пищу, почему нас так тянет на нее. Также книга объясняет, как формируются пищевые привычки, ну и конечно же, как избавиться от постоянной тяги к еде. Эта книга для тех, кто хочет разобраться в вопросах питания, кто хочет понять, к чему неизбежно приведет его страсть к еде и безрассудному пищевому поведению. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут
