Вы хотите найти спутника жизни: познакомиться, выстроить отношения, выйти замуж, но почему-то ваше желание даже и не думает сбываться? Вы прочли не одну умную книгу, сформировали желание, отправили его во Вселенную, провели несколько «сильнейших» обрядов на жениха, усвоили все тонкости обращения с противоположным полом, а воз и ныне там? К сожалению, в большинстве многомудрых книг нет ответов на самые простые, и в то же время жизненно важные вопр
Многие люди приходят в отношения не для того, чтобы сделать счастливыми нас, а чтобы сделать счастливыми себя, используя для этого нас. В реальности семья может стать источником опасности покруче иных притонов. Оскорбления, унижения, физическое насилие – увы, норма, а «Бьет – значит любит» – любимая поговорка русских женщин.Эта книга – о темной стороне брака и любви, о том, что превращает семью из тихой гавани в тюрьму, об абьюзерах. И не только!
Вам бы хотелось написать историю любви, вашей любви? Первый взгляд, встреча, улыбки, цветы, ухаживания, заветное колечко, белое платье, мама утирает слезу умиления, детишки, уютный дом, и вы, счастливые, держась за руки, уходите в закат. Заманчиво? Да! Реально? Конечно. Если начать эту историю с этой книги. Она поможет вам не совершить ошибку вначале отношений, найти такого спутника жизни, с которым вы будете действительно счастливы, и создать от
Любовь – особенное чувство. Про него написана куча романов, снято миллион фильмов. Мы ждем любви, жаждем ее, считаем жизнь без нее неполноценной. Но часто под любовью мы понимаем секс. А какую роль в отношениях играет секс? Чего должно быть больше в браке, чтобы он длился годы, – страсти или понимания, близости или нежности?Эта книга, возможно, кардинально изменит ваше отношение к сексу. Вы узнаете, почему большинство из нас лишают себя настоящег
У каждого есть ситуации, когда в Душе остаются обиды, претензии, непонимание, травмы, связанные с отношениями с противоположным полом, родственниками, родителями, в жизни не хватает любви, счастья, наполненности, понимания происходящих процессов. Многие люди чувствуют, что не реализуют свой потенциал, недовольны собой, своим уровнем благосостояния, здоровья. Каждому хочется избавиться от тяжёлого груза душевной боли и недовольства тем, что с ним
«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и запросами. И о том, как воспитывать своих детей, сохраняя их самодостаточность, здоровую самооценку и личностную цельность.С помощью «Синдрома фамильной боли» вы:[ul]узнаете, как ваши детские переживания и травмы влияют на взрослую жизнь;устраните их негативное воздействие;нала
Что делать, если наша жизнь нас не устраивает?Можно постараться объяснить себе, в чем именно она нас не устраивает, в каких сферах, и кто является этому причиной – мы или обстоятельства? Правда ли, что дело только в обстоятельствах?:)Если причина в нас, то есть два выхода: заниматься самоанализом или идти на терапию.Если причина в обстоятельствах: то попробовать понять, почему так происходит?Действительно ли это дело рук внешних событий или все ж
Книга составлена по методике Альберта Эллиса, который создал рационально-эмотивную терапию (РЭТ). РЭТ помогает не просто корректировать свое поведение, но главное она учит понимать, что с нами происходит и почему. Конечно, тема эмоций очень обширна и невозможно раскрыть эту тему только в одной книге, но я постаралась внести большую ясность в это понятие и показать взаимодействие эмоций и наших мыслей.Эллис подчеркивал, что у нас нет прямых реакци
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью уп
В книге последовательно и подробно описываются секреты общения, с которыми люди сталкиваются постоянно.Вы с легкостью научитесь: красиво излагать свои мысли, доходчиво объяснять свою точку зрения и говорить так, что вас будут слушать с особым удовольствием; не бояться конфликтов, управлять ими и ловко уходить от провокаций и неприятных вопросов, быстро договариваться на своих условиях, деликатно продавливать свой интерес и доносить свою точку зре
Новая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образовательных проектов, раскрывает универсальную модель экологичных изменений в жизни. Книга мягко проводит читателя через четыре последовательных этапа, составляющих естественный «пазл обновления» вашей реальности: расслабление, наблюдение, исследование и эксперимент. За лёгкими, полными позитива историями и действенными практиками на каждый день скрыв
Эта книга-тренинг основана на самых действенных методиках “продаванов” и бизнес-коучей. Автор Мария Маду – продавала землю, экспортные услуги, маркетинговые исследования и даже кино… В общем, она знает, как эффективно презентовать такой уникальный и сложный "продукт", как Женщина.
Вы не довольны происходящим вокруг? Опускаются руки? Что ж, все что вы сейчас имеете, вы притянули сами. И именно ваши установки в голове привели вас в текущую точку жизни. Какой бы она ни была. Но хорошая новость в том, что в любой момент вы можете изменить ситуацию!Основная причина происходящих в жизни событий – в самом человеке, а не во внешних обстоятельствах. Поэтому, трансформация сознания в правильную сторону дает возможность выстроить пра
Когда мы приходим в этот мир – мы сразу получаем одинаковое количество энергии. Становясь взрослыми, мы начинаем искать ресурс вовне – но вся наша жизнь и есть ресурс. Он всегда с нами – он у нас внутри. Первоисточник всего в этом мире – мы сами. Каждый наш шаг, каждый сделанный выбор формирует событийный ряд. Восприятие формирует нашу реальность.Как научиться управлять событиями в своей жизни? Как прийти к жизни мечты? Ответы на все вопросы есть
Эта книга о том, как справиться с горем. К кому отправиться за помощью, если в семье родился малыш с особенностями. Возрастные нормы развития, на что обращать внимание. Книга необходима родителям детей с ОВЗ. Чтобы жить полноценной жизнью, без чувства вины. Принять ситуацию и заново научиться радоваться. В книге собраны легкие, удобные, проверенные, максимально эффективные техники помощи себе и близким. Практические советы о специалистах, методах
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешне
Представленные в пособии тренинги затрагивают различные аспекты социальной психологии: гендерная и профессиональная идентичность, толерантность личности, психология конфликта, проблемы взаимодействия с окружающей средой, близкими людьми и собственными временными ресурсами. Все темы объединены целевой аудиторией тренингов – подростками и молодежью.В пособии представлены программы тренингов, которые были разработаны и апробированы в ходе реализации
Ибраев Александр – психотерапевт, психиатр, нарколог. Тетрадь по работе с тревогой призвана сэкономить несколько часов работы с психотерапевтом, направленные на психообразование, первичное знакомство с некоторыми методиками, сутью работы в когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Автор в свойственном ему стиле уместил четкую подачу теоретической информации и наиболее важные вопросы, ответы на которые позволят читателю лучше понять свою тревогу.
По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи.Большинство наших представлений о мире, о себе и других – это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то
Ты держишь в руках «Витамины для взрослых» – книгу, способную поддержать и утешить, объяснить природу чувств, возникающих в ответ на раздражители. Их не нужно стесняться, им не стоит противостоять: поняв, почему ты испытываешь раздражение, гнев или стыд, тебе станет легче отпустить и прожить это. Клиенты сервиса отмечают терапевтическое воздействие Витаминов: при регулярном чтении сама собой укрепляется самооценка, негативные установки меняются н
Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностический фактор возрастных изменений. А что будет, когда мы тренируем именно скорость работы мозга?
В книге собраны проверенные и эффективные техники для самопознания, работы с внутренним миром и состояниями, для анализа ситуаций, поиска ответов. Упражнения помогут перезагрузить мозг, найти вдохновение, получить поддержку в спорных или непонятных ситуациях, потому что позволяют посмотреть на реальность со стороны и увидеть варианты решений. Вы научитесь распознавать чувства и эмоции и прорабатывать их.В формате PDF A4 сохранен издательский маке
Как найти настоящие цели и поменять жизнь к лучшему, если "просто бери и делай!" не работает?Авторская система создания осознанной жизни мечты, построенная на философии быть-делать-иметь, поможет вам незаметно и увлекательно изменить вашу жизнь и решить любые проблемы!Книга построена в формате тренинга – вы читаете небольшую теорию и делаете интересные упражнения, которые формируют в вашей голове ясность о том, как вы хотели бы жить и как к этому
В книге американского психолога Джона Дерозалиа рассказывается о том, как эффективно использовать возможности мозга для достижения выдающихся результатов в спорте и других сферах жизни. Отдельная глава посвящена отношениям в команде. Приведены конкретные психологические упражнения с пояснениями о том, как они работают. Книга написана на примере скайдайвинга, которому автор посвятил более тридцати лет, успешно используя ментальный тренинг для подг
