Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто «доживать». В первой части вы встретитесь с тремя персонажами – Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как
Считается, что мучительно голодающий человек не довольствуется мечтами просто о куске хлеба. Вместо этого его больное воображение рисует десятки изысканных блюд. Целью этой гастрономической аналогии было горько усмехнуться тому, что женщина, привыкшая к жадным любовным мечтаниям, по мере своего старения (и, соответственно, уменьшения шансов на доступ ко «вкусному») почему-то не снижает, если можно так выразиться, уровень своих грез. Смешно и грус
В книге представлена целостная картина третьей эпохи жизненного пути человека, по материалам, полученным в сотнях часов тренинговой работы и четырех лет научных исследований. Насколько возможно в формате книги, работа представлена с нотой беседы, с вопросами и диалогом. Рукопись будет полезна всем, хотя наиболее актуальна для тех, кто уже оставил за плечами молодость и раннюю взрослость; очень способствует как раскрытию потенциала поздней взросло
Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, анализирует процесс старения и его причины в широком аспекте современных научных знаний. Чему мы можем научиться от людей, которые оставались здоровыми всю свою исключительно долгую жизнь? Помогут ли нам ограничения в пище или гормоны, витамины и минеральные вещества? Как сохранить свои жизненные силы, несмотря
Цель книги ‒ показать читателям факты, результаты современных и малоизвестных исследований, так чтобы у них не осталось сомнений: возвращение молодости ‒ возможно.Читатель познакомится с экспериментами в различных областях научного поиска: гормональной регуляции, плацебо-эффектов, внушения, воображения, социальных ожиданий. Они на самом деле обнадеживают.Впервые показывается связь вдохновения с ресурсами здоровья и молодости. Здоровье, усиление и
Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью.
Если вы с тревогой смотрите в будущее, переживаете, что останетесь не у дел, не знаете, где найти вдохновение после 50, то вам просто необходимо прочитать эту книгу. Это мотивирующее руководство по прохождению кризиса зрелого возраста, преодолению страхов и построению стратегического плана на годы вперед.«Свобода возможностей» вдохновит на перемены и поможет:• пересмотреть собственное отношение к жизни после пятидесяти;• перестать бояться будущег
С возрастом, похоже, покой становится неотъемлемым условием счастья (в детстве и юности мы не прочь и весело побеспокоиться), поэтому "Покой" в названии 2-го тома "Счастья и покоя" закономерно перебирается на первое место. Сохранять спокойствие (желательно – радостное) особенно важно в тяжёлые времена, а сейчас (весна 2020-го) именно такие времена наступают. Мировой кризис уже начался, и когда он закончится – ведомо только Богу. Но ни в коем случ
"Прозрение" легко проиллюстрировать на примере индийской притчи, в которой некий пахарь, найдя красивый камень на своём поле, отдаёт его играть детям, а затем некий странствующий монах сманивает его в путешествие к алмазным россыпям. Не добыв счастья на чужбине, старатель возвращается домой и видит запылившийся алмаз у себя на окне. Ходить далеко, однако, стоило – хотя бы для того, чтобы узнать, каковы алмазы. К "Проникновениям" нас обращает "Зол
Сейчас, в период режима самоизоляции родителям особенно стоит заботиться об установлении доброжелательной атмосферы в семье. Тесная жизнь вместе создает напряжения: возникают детские непослушания. капризы, обиды. Но этого можно избежать, если больше общаться с детьми, не только играть и привлекать к домашним или учебным делам, но и просто разговаривать. В беседах можно почувствовать, что интересует и заботит ребёнка, расширить его кругозор, обсуд
Трудно быть подростком. Вспомните, как вы себя чувствовали в 13–15 лет. Ваше тело меняется так быстро, что глядя в зеркало, вы не узнаете себя. И эти изменения во внешности не всегда радуют: кажется, что нос очень длинный, а глаза маленькие, руки и ноги слишком длинные и тонкие. Настроение постоянно меняется без особой причины: час назад вы смеялись с друзьями, и жизнь казалась вам прекрасной, а сейчас как будто весь мир против вас…Кристиан Лараб
Откуда-то я услыхал, что в Испании поэтическое творчество называют "работой со смертью". Меня это определение весьма впечатлило и запомнилось, т.к. точно выражало то, что давно уже смутно зрело в моей груди. Потом я не раз пытался найти первоисточник фразы, но тщетно; однако, её значимость для меня отнюдь не уменьшилась. Поэт – именно "работает со смертью". Без глубокого осознания собственной смертности – нет подлинной поэзии. Смерть – та самая м
А Вам бывает стыдно? Бывает, что Вас сжирает чувство вины? Вы тоже Психологическое ГМО? Практически 100 лет, как из нас попытались сделали марионеток. А ведь каждый из нас родился, чтобы быть счастливым! Счастье, это когда личность гармонична! Есть согласованное сочетание профессионального, личного, духовного и физического. А главное, что всё это эмоционально сбалансировано, приносит радость и способно транслироваться во внешний мир! Баланс дости
По теме лучше всех высказался Августин: "Если никто меня об этом не спрашивает, я знаю, что такое время; если бы я захотел объяснить спрашивающему – нет, не знаю". Он же отметил: "Любовь к временному можно изгнать, только почувствовав сладость вечного". Пастернак наставляет художника: "Ты вечности заложник У времени в плену". И, вспоминая Маяковского: о чём ни напишешь – получается "о времени и о себе". Теперь послушайте меня. Вечность – в назван
Почему даже жизнерадостные в детстве девочки в подростковом возрасте впадают в депрессию? Почему среди них так распространен отказ от еды и склонность к анорексии? Почему они так склонны к суициду в этом возрасте? Эта книга стала одной из лучших книг о подростках за последние 20 лет, в ней известный психолог Мэри Пайфер открывает секреты жизни девочек и девушек, услышанные от них самих. Впервые подробно исследуются многие аспекты подросткового во
Эта книга про то, что нас побеждает, что превращает мальчишек в мужчин – про то, что они уже не вернутся и что не разгладить нам больше морщин. – Что?! Наших детей здесь убивают? – я трижды слышал протест от опьянённых справедливостью родителей. – Нет! Они убивают друг друга сами, вбивая колья в собственные души, чтобы добиться успеха в равном себе коллективе. Нет жалости у меня ни к тем ни к другим – есть только желание рассказать, что происходи
Как насадить «психологического червячка»? Как обустроить собственный мир и не пустить в него Чужого? Кто для нас Свой, а кто является Чужим? Зачем промывают нам мозги? Что такое сценарий «Разорванной Матери», или почему ребенок вступает в виртуальные «группы смерти»? На эти и другие вопросы читатель найдет ответы на страницах этой книги.
Может ли общество решать, что хорошо, а что плохо. Ведомое всеми стереотипами и пороками, оно имеет право называть себя благородным и нормальным. Его иерархия такова, что меньшее поколение обделено правами, а значит, и правом голоса. А разве оно не честнее… и искреннее… это младшее поколение? Содержит нецензурную брань.
Несерьезные рассказики о серьезных вещах. В ироничных записках душеведа о беседах с пожилой женщиной, Анной Марковной, хитро спрятаны ответы на сложные жизненные вопросы. Профессиональный психологический подход, скрытый за житейской мудростью героини, наводит читателя на размышления о схожих личных ситуациях, помогает по-новому взглянуть на надоевшие, неразрешимые бытовые «колючки», найти выход.
В публикации представлен «синтез» перинатальной психологии и перинатальных матриц С. Грофа, отражены представления о влиянии родовых сценариев на жизненный путь человека, подробно рассмотрен ряд экзистенциальных аспектов исследуемого материала. Так же рассмотрены некоторые группы патогенных факторов, разбираемых в клинической психологии и относящихся к исследуемому периоду развития человека. Данная работа представляет из себя научную публикацию,
Этот текст – сокращенная версия книги Атула Гаванде «Все мы смертны. Что для нас дорого в самом конце и чем тут может помочь медицина.» Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеНам нравятся истории о 90-летних марафонцах и покорителях Килиманджаро. Они поддерживают иллюзию «Возраст – это всего лишь цифра в паспорте!». Мы не хотим обсуждать темы старения и смерти и думаем, что «ближе к делу» как-нибудь разберемся с проблемами, которы
Состояние Счастья – подарок Судьбы, что само по себе налагает на семейную пару огромную ответственность за сохранение этого дара. Нет людей, которые не хотели бы быть счастливыми. Счастье – естественная потребность каждого человека. Душа всегда испытывает природную потребность иметь спутника жизни. Построить свою счастливую семью, сохранить свое Счастье на постоянной волне новизны, найти свою собственную идеальную модель счастливой гармоничной се
ОСНОВАНО НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХПро отдых, отдыхающих и гостиничный бизнес в миниатюре. Практическая польза для отельеров, управляющих небольшими туристическими объектами. Легкое, ироничное чтиво для отдыха. Срез личности для психологов и всеХ, кто интересуется характерами людей.Эта книга о том, какие мы разные, часто смешные и забавные в своем поведении, в отношении к мелочам быта. Суетливые, часто напыщенно важные и серьезные, стеснительные и нагл
Для того чтобы сесть за руль, необходимо сперва научиться водить машину, сдать экзамены по теории правил дорожного движения и практике навыков вождения и затем получить на вождение письменное разрешение в виде водительских прав. Однако для воспитания ребёнка и подготовки зрелого полноценного члена общества совершенно нет никаких требований. Мне всегда это казалось странным. Разве неправильное формирование личности в детстве и юности не приводит к
