Алла Осипова - Антигипертония

Антигипертония
Название: Антигипертония
Автор:
Жанры: Здоровье | Альтернативная медицина
Серия: Анти…
ISBN: Нет данных
Год: 2015
Другие книги серии "Анти…"
О чем книга "Антигипертония"

Наше время – время вечной спешки и перенапряжения, которые пагубно влияют на наше здоровье и в итоге создают повышенное давление. В чем же первопричины возникновения болезни? Как отладить внутренние механизмы регуляции давления? Может ли болезнь уйти сама? На все вопросы, волнующие многих гипертоников, врач-терапевт Алла Осипова дает подробные и понятные ответы.

В этой книге рассказано о гипертонии с разных сторон – с позиций генетики, биохимии, медицины и психологии. Вы узнаете:

– как правильно измерить артериальное давление;

– какой тип тонометра выгоднее приобрести;

– как оперативно и просто снизить давление без лекарств;

– какие продукты являются суперполезными при гипертонии;

– какие фито– и лекарственные препараты можно использовать;

– как при гипертонии может помочь гомеопатия;

– как снять гипертонический криз.

Не знаете родного давления? Воспользуйтесь формулой и рассчитайте свое оптимальное давление, ведь 120/80 – не всегда стандарт!

Перед применением методик и рекомендаций, описанных в книге, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.

Бесплатно читать онлайн Антигипертония


© Осипова А., 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2015

Предисловие ко второму изданию

Дорогой Читатель! Оказалось, что эта книга полезна тем, кто столкнулся в своей жизни с диагнозом «гипертония».

Время преподносит нам разные «сюрпризы», которые касаются новых исследований в области фармакологии, биохимии и диетологии, поэтому второе издание существенно доработано и дополнено новыми данными. Некоторые позиции полностью изменены и дополнены, чтобы отразить новейшие исследования научного мира.

К сожалению, часто врачам хватает времени только на то, чтобы на скорую руку выписать таблетки и бегло просмотреть анализы. Врачи торопятся, им приходится нелегко в наше напряженное время. Однако мы сами должны отвечать за свое здоровье, поэтому совершенно необходимо придать СМЫСЛ своему заболеванию, связанному с повышением давления. Что это? Избыточное напряжение на работе? Стрессы? Скрытый гнев? Питание в спешке, пренебрежительное отношение к собственному телу? Курение? Скрытый страх, проявляющийся по ночам избыточным сердцебиением?

Надо отгадать свою собственную загадку повышенного давления. Только в этом случае можно добиться настоящих результатов при лечениии.

В этой книге я сделала попытку стимулировать самого человека разобраться в себе и улучшить свое состояние с помощью различных методов.

Наше время – время глубочайшего перенапряжения, стимулирующего симпатический отдел нервной системы у каждого человека. А переизбыток работы симпатического отдела и создает, в конечном итоге, повышенное давление. Даже издалека гипертоники часто подают сигналы своей важности и напряжения своим красным лицом, гиперактивностью и раздражительностью, как воины, готовые к схватке.

Гипертоник живет в состоянии постоянной «битвы» и сражения. С обстоятельствами. С ленью. С правительством. С «пробками на дорогах». С «беспределом». С холестерином и повышенным весом. И – в конечном итоге, в битве с самим собой…

Поэтому при повышенном давлении так важно внутренне остановиться, перестать бороться на самом глубоком уровне и… просто полюбить жизнь такой, какая она есть сейчас. Это вполне реально, просто этому не придают никакого значения. Я говорю обычно гипертоникам, что они обязательно должны найти в своей жизни время, чтобы «медитировать на цветок сакуры». Или на восход солнца, на проплывающие облака, на спелое яблоко, на красивый пар, поднимающийся от чашки чая…

Хорошо известен тот факт, что артериальное давление понижается при внимательном созерцании картин «Джоконда» Леонардо да Винчи, «Сикстинская мадонна» Рафаэля, «Ночь на Днепре» Куинджи, «Танец» Анри Матисса.

Как переключить свой «тумблер» в мозгу и ослабить железную хватку воина-симпатикуса, тоже будет написано дополнительно.

Желаю вам, дорогой Читатель, быть осознанным и внимательным. Только вы ответственны за свою жизнь и здоровье. Сделайте правильный выбор вовремя. Прием таблеток от давления (даже самых современных и идеально индивидуально подобранных) – это далеко не все, что вы можете для себя сделать.

Предисловие

Дорогой друг! Если вы взяли эту книгу в руки – то, скорее всего, в жизни вас или ваших близких есть проблема – ГИПЕРТОНИЯ. Эта болезнь поражает более 40 % людей старше пятидесяти лет. Однако повышенное давление – это только вершина айсберга. За этим симптомом скрывается какая-то более глубокая проблема организма. Повышенное давление – это первый «звоночек», который настойчиво требует обратить на себя внимание и изменить что-то в своей жизни. Это может быть избыточный гнев, неправильный образ жизни, вредные привычки, неумение расслабляться по-настоящему и многое другое. К сожалению, повсеместно распространен примитивный подход к повышенному давлению: принял таблетку, сбил давление – и забыл о проблеме до нового ухудшения состояния.

В этой книге я попыталась рассказать о повышенном давлении с разных сторон – с позиций генетики, биохимии, постаралась обобщить самые современные и эффективные варианты лечения этой проблемы, используя строго индивидуальный подход. Эта книга ни в коем случае не заменяет рекомендации врача, но расширяет кругозор и позволяет отнестись к проблеме повышенного давления творчески и даже с некоторым юмором. Слишком серьезное отношение к жизни и неумение правильно расслабляться – основная проблема людей, страдающих гипертонией. Я очень благодарна всем своим пациентам, коллегам и моим прекраснейшим учителям, с которыми я встретилась в течение жизни. Особую благодарность выражаю А. Сыркину, В. Г. Кукесу, В. Прозоровой, Т. Д. Поповой, А. В. Самохину, Ю. В. Готовскому, С. В. Алешину, А. А. Филиппову, И. С. Ролику, О. Громовой, фирме «Арнебия», Клаусу Кюстерману, А. Мориц, Ж. Медведеву. Именно эти люди направляли ход моих мыслей и подтверждали правильность предположений.

… Передо мной сидит мужчина шестидесяти пяти лет – Иван Петрович. Это красивый седовласый мужчина с невероятно печальными глазами и глубокими, скорбными морщинами на лице, которые делают его значительно старше. Два года назад он ушел на пенсию. Жена привела его буквально «на канате» ко мне на прием. Я попросила ее немножко подождать в коридоре и оставить нас с мужем один на один. У мужчины – гипертония, он принимает атенолол в течение нескольких лет, но последнее время давление повышается, и эффекта от лекарства он не чувствует. В последние полгода гипертонические кризы наступают все чаще, явно есть депрессия и отвращение к жизни, слабость, но к врачам Иван Петрович обращаться не хочет категорически. Со слов жены, его чем-то сильно обидел районный кардиолог.

Иван Петрович сидит передо мной с явной миной недовольства, сложив руки на груди, как будто экзаменатор на переэкзаменовке нерадивой студентки.

Однако отчетливо видно, как он сильно волнуется – сидит на самом краешке стула, готовый сбежать при первых признаках опасности.

Я заполняю файл – имя-отчество, возраст, рост и вес (он их не знает, указываю на глазок), место жительства.

– На что жалуетесь, Иван Петрович? – задаю я банальный вопрос.

Иван Петрович криво ухмыляется и пытается неуклюже пошутить:

– На правительство!

– А может быть, что-то более конкретное вас беспокоит?

В кабинете воцаряется гнетущая тишина. Мы дружно молчим минуту, две, три…

– Я пришел сюда только ради жены… Измучила меня, три дня не разговаривала, игнорировала… пришел только ради жены, – наконец нарушает тишину Иван Петрович и тяжело вздыхает.

– А ради себя вы ничего не хотите сделать? – интересуюсь я. – Вы – молодой, красивый мужчина, вы просто обязаны за собой следить.

– Я?! Молодой красивый мужчина?! – ошарашенно переспрашивает он. – Да я – лишний человек! Я – на свалке! Меня вышвырнули эти молодые красивые, как вы изволили выражаться! – Иван Петрович покраснел, глаза его вращались, преисполненные праведным гневом, даже волосы, казалось, встали дыбом.


С этой книгой читают
Среди книг, посвященных борьбе с раком, книга Андрея Алефирова – особенная. Она – для тех, кто готов стать воином, активным борцом за собственную жизнь и здоровье. Читателей ждет реальная помощь и живое участие неравнодушного человека и заинтересованного в результатах врача, опытного в лечении онкологических заболеваний без применения химиотерапии и таблеток. Вам расскажут о полным курсе лечения и профилактики рака и предопухолевых заболеваний; з
Диабет – один из самых распространенных и коварных недугов XXI века. Из этой книги вы узнаете, как развивается предрасположенность к диабету и почему врачи говорят об эпидемии этой незаразной болезни. Автор дает рекомендации по профилактике, диагностике и лечению диабета, обсуждает возможности традиционных и новых методов лечения и излагает свой подход к решению этой проблемы.
Эта книга поможет вам лучше познакомиться с одной из самых распространенных коварных болезней XXI века. Кроме того, вы узнаете, как повседневная активность влияет на артериальное давление и как можно заменить дурные привычки здоровыми. Автор дает рекомендации по профилактике, диагностике и лечению гипертонии, обсуждает возможности традиционных и новых методов лечения и специальные диеты.
Исследование доктора медицины Джеффри Редигера – новый путь к исцелению. Книга потенциально меняет жизнь как тех, у кого неизлечимый диагноз, так и тех, кто просто хочет жить максимально здоровой жизнью. Доктор Редигер исследует коренные причины болезней, показывая, как создать среду, которая закладывает основу для выздоровления. Он раскрывает закономерности исцеления и излагает физические и психические принципы, связанные с выздоровлением: снача
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.Книга предназначена для страдающих от частых приступов миг
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
Загляните в тайный мир славянской магии с «Травником Бабы Яги»! Эта книга – не просто сборник названий растений, а ключ к забытому языку природы. Здесь, среди шепота лесных трав и таинственных заговоров, вы откроете для себя древние имена растений, используемые знахарями и ведуньями на протяжении веков. Каждое название хранит в себе не только ботаническое описание, но и отголоски мифов и легенд, целебные свойства и магическую силу.
Роман «Бородино» рассказывает о пяти днях (с 22-го по 27-е) августа 1812 года. В числе главных действующих лиц не только предводители войск – Наполеон, Кутузов, Багратион, Барклай-де-Толли – но и люди в малых чинах: Генрих Брандт из Висленского легиона Великой Армии, лейтенант Гарден из французского 57-го линейного полка, русские офицеры братья Муравьевы и еще немалое число других больших и малых персонажей. Некоторые из них появляются перед взгл
«Двуллер» – это повесть о нашей сегодняшней жизни. Жизнь не стоит ни гроша. Ненависть переполняет сердце. Закона нет, а правоохранительные органы погрязли в воровстве и личных разборках. Если закона нет для одних, то в конце концов его нет ни для кого…
Он: Борис – бывший военный, герой, вынужденный оставить службу из-за полученной контузии. Замкнутый по натуре, Борис не любит толпу и сторонится людей.Она: Молодая замужняя девушка, любительница фитнесов и СПА-салонов, которая живет в престижном доме на одной из набережных Москвы-реки.Борис по знакомству устраивается на новую работу – охранником в дом на набережной.Но вот в город приходит жара, и все преграды плавятся…#brioni_books_оченьоткровенн
Я и есть Ночь – это романтика Ночи, сквозь призму готики. Анхальт Нахт.