Игорь Михайлович Добрынин, Елена Федоровна Жданкина - Лыжная подготовка студентов в вузе
Название: | Лыжная подготовка студентов в вузе |
Авторы: | Игорь Михайлович Добрынин | Елена Федоровна Жданкина |
Жанр: | Спорт / фитнес |
Серии: | Нет данных |
ISBN: | Нет данных |
Год: | Не установлен |
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов. Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры.