Татья Бах - Воркбук. Работа с тревогой

Привет, я Татья, практикующий психолог! В этом чек-листе ты узнаешь короткий и простой алгоритм, который поможет тебе разложить всё по полочкам и наконец, прийти из точки абсолютного непонимания самого себя, к осознанию важных истин, которые в последующем перевернут твою жизнь на 360 градусов

Приветствую тебя! Меня зовут Татья, я практикующий психолог.В этом воркбуке упакованы мой личный опыт и психологические знания, которые неоднократно помогали мне проводить исключительно продуктивный самоанализ, который в свою очередь привёл меня к контакту со своими чувствами и мыслями, к полному пониманию того кто я есть и чего я хочу, к осознанию где мои мысли, а где чужие, я обрела уверенность в себе и в своих решениях, а также, преодолела син

Приветствую тебя! Меня зовут Татья, я практикующий психолог. В этой книге упакованы не только мои знания, но и мой личный опыт, который привёл меня из неудовлетворительной точки "А" в счастливую точку "Б"! Самоанализ является неотъемлемой частью саморазвития, а эта книга подойдёт как тем, кто не имел дел с психологом и с психологией в целом, так и тем, кто проходит регулярную психотерапию. После прочтения книги, вы освоите навык продуктивного сам

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книг

Как жить в одиночестве? Как не упасть духом? Найти себя? Найти силы любить и радоваться! И о том как одиночество помогает жить!

Предлагаю Вашему вниманию серию сказок. Тёплых и нежных, немного грустных, а порой и весёлых. Про нас и совсем не про нас. Чтобы задуматься и чтобы, отрывая взгляд от книги, заново увидеть то прекрасное, что у нас уже есть.

Новое расширенное и дополненное издание книги выдающегося психолога и психотерапевта Ф. Е. Василюка (1953-2017) посвящено исследованию критических жизненных ситуаций и процессов их преодоления, оно также знакомит читателя с истоком и теоретической базой созданного автором психотерапевтического подхода «понимающая психотерапия». Переживание является одной из центральных категорий этого подхода и рассматривается как особого рода внутренняя работа л

В повести «Исповедь» Юрия Молчанова где главные герои: сосед по купе рассказал свою историю и девушка Лена могли бы стать идеальной парой, когда их детская дружба переросла в серьезную любовь. В сущности, Лена была еще совсем девочка. Ей едва минуло семнадцать лет. Она была еще бутон. Действия развиваются на фоне реальных житейских событий, подчеркивающих хрупкость человеческого существования. Не способна взаимная любовь устоять в борьбе с тяжёло

Это рассказ человека, который провел всю жизнь рядом с Кобой-Сталиным. Он начал писать свои «Записки» революционером и закончил в глубокой старости обломком исчезнувшей великой Атлантиды – страны по имени СССР. В них он пытается объяснить себя тогдашнего, который так легко убивал во имя Революции, и описать своего лучшего друга, законного сына нашей кровавой Революции – Иосифа Сталина.Эти «Записки» – голос «России кровью умытой».В книге присутств

Книга рассказывает захватывающую историю о доблести, дружбе и магии. В центре сюжета Элдор – добрый мифический герой, который отправляется в путешествие, чтобы найти волшебный кристалл, обещающий мир и процветание всему миру. В ходе своего путешествия он встречает разных союзников: воина Лирана, мага Ариона, грифона Талоса и единорога Селена. Вместе они преодолевают множество препятствий, встречаются с различными существами и испытаниями, учатся

Бойтесь своих желаний. И райский остров в голубом океане может оказаться не самым счастливым местом на свете.