Елена Львова - Возвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность

Возвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность
Название: Возвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность
Автор:
Жанры: Книги по философии | Прочая образовательная литература | Общая психология | Прикладная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Возвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность"

«Все мы родом из детства», – писал Экзюпери. Мало у кого тогда была нейтральная и ресурсная среда, в которой не было ожиданий и были возможности для самопознания. В этой книге Елена Львова, основываясь на психологии, древних духовных традициях и практическом опыте, рассказывает о том, зачем человеку исследовать свой внутренний мир. Эта книга – практикум о возвращении к своей реальной природе. Если каждый человек начнет проявлять свою истинную индивидуальность, то мир станет светлее и теплее.

Бесплатно читать онлайн Возвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность


© Елена Львова, 2023


ISBN 978-5-0055-6753-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Изо всех, кто сверлил скорлупу Бытия,
Чтобы вникнуть в ядро сокровенного «Я»,
Ни один не проник; все в попытках заснули
На священной дороге познанья Себя.
Омар Хайям

Предисловие

В наше время глобальных перемен, неустойчивости мира очень важно быть себе поддержкой и опорой. Различать правду и ложь, нутром чуять истину. Иметь свои собственные ориентиры, а не навязанные. Отличать свое от чужого. Уметь оставаться наедине с собой. Не прятаться, не бояться, не избегать давящей тишины или же бесконечного роя тревожных мыслей, противоречащих чувств и сопротивлений. Не глушить боль, неприятные эмоции, а разобраться с ними, увидеть причину, задать себе вопросы и честно ответить на них. Не отвлекаться на бесконечные внешние стимулы, а смело пойти в себя и получить удовольствие от нахождения в своем внутреннем пространстве. А затем возвращаться туда вновь и жить уже из самого центра, из своей правды, из устойчивости, потому что иначе – это не вы. Не зависеть от внешнего, быть самому себе психологом, тренером, оказывать самопомощь, влиять на внутренние состояния и работать с мышлением, с восприятием себя и мира. Важно заложить прочный фундамент, основанный на ваших ценностях, вере в себя и свои силы. Жизненно важно знать себя.

Зачем вы здесь? Если у вас в руках эта книга, значит вы – любящая душа, которая решила о себе позаботиться и напомнить вам, кем вы являетесь. Вы точно очень сильная и смелая, раз пошли в неизвестное, в свое развитие. Вы чувствуете, что можете жить в сонастроенности с собой и миром. Вы решительная. Открыв эту книгу, вы сделали шаг на встречу к себе, к ответам и внутреннему балансу. И ответственная, раз решили стать творцом своего мира, обрести спокойствие и устойчивость. Вы здесь – это значит, вы устали жить наполовину, идти на компромиссы с собой, тратя внутренний бесценный жизненный ресурс на сопротивление и борьбу. Не для этого мы здесь. Вы хотите мира и гармонии внутри себя, вы хотите быть любимой и счастливой.

И знаете что? Вы сами и есть ключ. Ключ к Любви, Радости и Счастью. А замочек находится внутри вас, прямо в Вашем центре. Вам никто ничего не может дать, пока вы сами себе этого не дадите и не откроете то, что ищете в самих себе. Вам никто не даст это спокойствие и ощущения целостности, пока вы сами себе не позволите это ощутить, почувствовать. Вы знаете, что себя можно принять и любить просто за то, что вы есть? Просто так. Без условий. По праву вашего рождения вы имеете полные основания на безусловную любовь к себе. Вы имеете полное право служить себе, выбирать себя и жить для себя.

«Возвращение к себе», то есть стать собой, вернуться к тому первозданному виду, в котором вы пришли сюда. Быть Чистым Светом и Любовью, Созданием, которое само выбрало Жить, Творить. Давайте же вернем себе зрение, будем видеть ясно не только глазами, но и сердцем. Чувствовать. Давайте подружимся с собой, со всеми своими частями, заглянем туда, где темно, зададим себе самые важные вопросы и найдем, услышим свои ответы. Научимся слышать себя, свой внутренний голос.

Арина Малышева, проводник, энергопрактик, мастер матрицы судьбы.

Введение

«Как нелепо было бы, если бы слон, устав бродить по земле, захотел летать, есть кроликов и откладывать яйца, и орел захотел бы иметь силу и толстую кожу на груди. Оставим это человеку: пытаться быть тем, чем он не является, иметь идеалы, которые не могут быть достигнуты, стремиться к совершенству, чтобы спастись от критики, открывать дорогу к бесконечной умственной пытке», – так писал Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии. А что если пойти другим путем? Но как человеку обнаружить, раскрыть и проявить в мир свою уникальность?

Приглашаю вас стать исследователем удивительного явления – любви к себе. Теория – это хорошо, но практика лучше. Предлагаю отнестись к книге как к эксперименту. Вы можете сами стать объектом собственного практического самоисследования. Пока читаете, не принимайте моих слов на веру. Нет правильного или неправильного. Я буду аргументировать свои рассуждения, но попрошу вас всегда проверять их на практике, так вы узнаете, что подходит и помогает именно вам. Эта книга состоит из подглав, в которых описаны ключевые идеи и то, как их можно применить. Конечно, вы можете прочитать все за пару часов, но предлагаю никуда не спешить. Информацию, как и пищу, очень важно усвоить. Давайте наберемся терпения и будем двигаться в комфортном темпе шаг за шагом.

В книге найдете три вида практик. Первый называется «Под микроскопом». Это вопросы о том, что сейчас происходит в вашей жизни. Прежде чем что-то менять, нужно это внимательно изучить. Займите безоценочную позицию любопытного исследователя, который надеется открыть что-то захватывающее и полезное. Блок «Для равновесия души и тела» – это коллекция практик, бережно собранная и очень эффективная. Эти упражнения помогут восполнять энергию и ресурсы, которые очень нужны для изменений. Также подобраны интересные цитаты от выдающихся людей для еще большего погружения. Для вашего удобства разработана рабочая тетрадь. Напишите письмо по почте [email protected], и вам ее пришлют.

Когда мы куда-то направляем свое внимание, наш главный актив, эта область начинает расширяться. В нашем бессознательном уже есть ответы на все вопросы. Они могут прийти во сне, в виде озарения, случайно услышанного или увиденного. Важна не цель, а то, что мы чувствуем по направлению к цели. Желаю вам получить удовольствие от процесса.

Понимание, осознавание – это важно, но также необходимо, чтобы в реальности тоже происходили изменения. Если мы бездействуем в жизни, то, к сожалению, цена осознаваниям не очень высока. Люди часто разбирают по косточкам свое прошлое и настоящее, с надеждой заглядывают в будущее, однако их жизнь от этого не меняется или меняется очень мало и медленно. Основная задача – действовать, это самый надежный способ самопознания.

Готовы присоединиться к удивительному исследованию? Давайте начнем. Приятного чтения и удивительный открытий! С любовью, Елена Львова

Часть 1

Дорогой мир, проявляйся, у меня нет ожиданий!

Однажды к учителю обратился монах:

– Учитель, я все ещё далек от цели. Дайте мне наставление.

– Ты уже позавтракал? – спросил мастер.

– Да, – ответил монах.

– Так пойди и вымой за собой чашку!

В этот момент монах прозрел.


Решая какую-то жизненную задачу, нужно целиком отдаваться процессу, абсолютно ничего не вкладывая в результат. Достичь этого на практике крайне сложно. Ведь чем больше усилий мы вкладываем в процесс, тем выше обычно наши ожидания, и, как правило, тем сильнее разочарование.


С этой книгой читают
Человек является автором своей жизни. В каждый момент жизни мы совершаем выбор, подсказки перед носом. Просто нужно открыть сердце, разрешить себе чувствовать. Развитие внутреннего мира – жизненная необходимость. Это помогает человеку найти смысл жизни, опору внутри, позволяет использовать скрытые потенциальные способности. Книга даёт ориентиры для встречи с собой и обретения живого знания.
Слово лечит само по себе. Просто нужно ему открыться, сделать навстречу шаг, выполнить свою часть внутренней работы. Внутренний двигатель набирает лошадиные силы в пути. То что сначала требует неимоверных усилий, потом с лёгкостью преобразуется в мгновение ока. Становится приятно, интересно, устойчиво жить в мире, в котором трагедия и комедия идут рука об руку. У каждого человека есть всё необходимое для самоисцеления.
Есть представление о том, что входит в набор «счастливый человек». Добиваешься этого, а получаешь лишь ощущение иллюзорности счастья. Знакомо? Смотришь на внешне счастливых людей, образцовые семьи. Нарядные картинки, широкие улыбки. Ближе знакомишься и видишь декорацию, за которой пустые, грустные глаза. И вот однажды обнаруживаешь себя, разворачиваешься к себе лицом, начинаешь движение. Я у себя есть – это точка отсчёта, с которой начинается сов
Желаю всем обрести веру в себя и найти внутри точку опоры, про которую говорил Архимед. Ту самую точку равновесия, благодаря которой можно перевернуть мир, а точнее своё восприятие мира. Становится приятно и интересно жить. Просто жить. Жизнь – это удивительный дар, она есть у каждого.
– о том, как жить с тем, что лгут все и верить нельзя никому, и прежде всего себе;– о том, что всё, что мы знаем, состоит прежде всего из сильно упрощённых объяснений, уже давно не работающих верно; – о том, что ждёт тех, кто не соблазнился нехитрой привлекательностью веры и поиском смысла своей жизни там, где его нет и быть не может, и теперь занят то переосмыслением всей своей жизни, то борьбой с экзистенциальной депрессией, и что теперь со все
Развитие науки и новых технологий всегда сопряжено с трудностями «первопроходцев». Можно вспомнить слепого учителя Циолковского, мечтающего о звездах, многих ученых, отдавших свою жизнь за будущее развитие цивилизации. И всегда на их пути стояли уверенные в себе, благополучные люди, облаченные властью, которые говорили: «Зачем нам Таити? Нас и здесь неплохо кормят!». Всегда трудно сделать шаг из уютного круга.К счастью, история всегда доказывает
Ложь распоясалась, совесть совсем потеряла, претендует на «норму» в человеческом обществе. Во всех сферах жизнедеятельности человека активно пыталась выстроить свой виртуальный мир, основанный на сомнительных ценностях и ложных постулатах. Но времена меняются, поэтому Правда вновь укрепляет свои позиции. Басня для детей и взрослых, которая помогает в формировании нравственных качеств личности.
В предлагаемой книге пересказано (в том числе через переводы с английского) о еврейских взглядах на астрологию и реинкарнацию.Вопросы раскрыты всесторонне и достаточно подробно.Даны подробные описания для каждого из знаков еврейского Зодиака с рекомендациями.
Молодая юная ведьма без опыта колдовства, обладающая даром притягательности, случайно произносит магическое заклинание, тем самым огораживая себя от наложенных чар и привязанности навечно в мужское рабство. По воле этого случая она попадает в академию «Песчаных бурь». Ее выбор факультета тоже загадка, другое направление. Как же ей быть? Учиться, сказала она себе. В академии на нее обращает внимание магистр-преподаватель, который, является храните
Сборник лирических стихов. Дыхание души. Дыхание жизни внутри. Дыхание чувств, памяти и любви.«Пусть этот путь будет опасен,Пока ещё искрится боль,Но этот путь борьбы прекрасен!Душа играет в этом роль!»
Двойняшки Марк и Фия попадают в удивительную Метаполию, которая соединила между собой тысячи вселенных. Им предстоит изучить новый захватывающий мир, учиться в Академии Метаполии, завести друзей, а также побывать в чаще Высоколесья и глубинах Аквариона. Однако двойняшки не знают, что над Академией нависла тень опасности, развеять которую могут только они.
Хотите ИДЕЮ? Тогда скорее открывайте эту книгу – она там! Розовый Садовник или просто тетя Роза расскажет, как она сварила целую кухню варенья и зачем покрасила стены своего дома в розовый цвет. Эта история о том, что иногда даже самая невероятная идея может воплотиться в жизнь и сделать жизни других лучше.