Этот текст – сокращенная версия книги Дэнни Эбшира и Брайана Метцлера «Естественный бег. Простой способ бегать без травм». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЭбшир и Метцлер предлагают простой способ бегать без травм, перейти на естественный бег. По статистике, половина легкоатлетов страдают от болей, вызванных нагрузками. Спортивная обувь препятствует правильному развитию мышц и соединительных тканей стопы. В книге подробно и
Этот текст – сокращенная версия книги под редакцией Хани Х. Абуджудеха и Майкла А. Бруно «Качество и безопасность в радиологии». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Качество и безопасность в радиологии» Абуджудеха и Бруно – современный справочный текст, учебник для медицинских организаций. В его создании принимали участие 47 экспертов в области радиологии. Направление медицины, сопряженное с высоким риском, требует серьезной оптимиза
Этот текст – сокращенная версия книги Давида Сервана-Шрейбера «Антирак. Новый образ жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЕжедневные решения по поводу еды, движения и управления эмоциями в сумме влияют на организм сильнее лечения. Воспользуйтесь советами Давида Сервана-Шрейбера – и вы точно станете здоровее и счастливее, защитив себя не только от рака, но и от других опасных болезней.Интегрируясь в западную среду, эмигран
Впервые на русском! Это саммари – сокращенная версия книги Билла Гейтса «Как избежать климатической катастрофы. Решения, которые у нас есть, и прорывы, которые нам нужны». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеВ 2020 году природа напомнила миру, что такое глобальная угроза человечеству. А между тем есть куда более долгосрочная проблема, которую люди привыкли не замечать и потому не могут столь же успешно мобилизоваться, как в бор
Это саммари – сокращенная версия книги «Ваш CEO хочет, чтобы вы это знали. Как на самом деле работает ваша компания» Рэма Чарана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Про то, как начать и сохранить бизнес, написаны тысячи книг, созданы десятки тысяч онлайн-курсов и мастер-классов. Информации об этом – море. Но тысячи сотрудников тысяч компаний по-прежнему не очень хорошо понимают, как именно их компании ведут дела и каков именно их, со
Это саммари – сокращенная версия книги «Невидимые женщины. Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин: неравноправие, основанное на данных» Кэролайн Криадо Перес. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Равенство полов – миф. Даже в странах первого мира медицинское обслуживание, градостроительство, планирование транспортных схем, оборудование рабочих мест ведутся с учетом интересов «сильного пола». В самых продвинутых в плане генде
Это эссе по мотивам книги и истории его создания.Есть злая шутка, что Голсуорси получил Нобелевскую премию по литературе исключительно за редкую усидчивость. На самом деле, в номинации Нобелевский комитет пишет, что перед нами «писатель, обладающий выдающимся мастерством рассказа», и это действительно так. Величие «Саги о Форсайтах» состоит прежде всего в безукоризненно отшлифованном нарративе. Глобальные размеры эпоса зачастую мешают писателю по
Это саммари – сокращенная версия книги «Опыт путешественника в костюме: секреты, лайфхаки, истории» Павла Макарова. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Путешествовать любят многие, но мало кто знает, как это делать дешево и безопасно. Как найти ночлег в путешествии со скидкой до 90 %? Как выгодно взять в аренду автомобиль? Как с помощью пары кликов мышки получить более выгодные варианты перелетов? Как правильно выбрать снаряжение и од
Это саммари – сокращенная версия книги «Секс на заре цивилизации. Эволюция человеческой сексуальности с доисторических времен до наших дней» Кристофера Райана и Касильды Жета. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Хотите анекдот? Во время визита американского президента на ферму миссис Кулидж спросила экскурсовода, сколько раз в день совокупляется петух. «Десятки раз», – был ответ. «Не могли бы вы рассказать об этом президенту?» – попро
Это саммари – сокращенная версия книги «Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть» Маршалла Голдсмита. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Как прожить жизнь так, чтобы она принесла удовлетворение? Часто мы пренебрегаем собой, берем лишнюю ответственность и зря тратим силы. Мы несчастливы, когда занимаемся нелюбимым делом и отстраняемся от людей. Между тем груз сожалений тянет назад,
Это саммари – сокращенная версия книги «Века перемен. События, люди, явления: какому столетию досталось больше всего?» Яна Мортимера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Почему многие учебники истории такие скучные? Там много фактов, дат, подробностей, но не всегда понятно, в какой сюжет они складываются. А ведь история – в том числе близкая нам история второго тысячелетия – это остросюжетный роман с непредсказуемыми поворотами. Один
Это саммари – сокращенная версия книги «Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя» Лори Готтлиб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Желая избавиться от преследующих нас негативных эмоций, мы идем к психологу или психотерапевту. И вдруг с удивлением узнаем о себе нечто: мы – не те, кем себя до сих пор представляли. Кто-то запрограммирован страдать, потому что без боли
Это саммари – сокращенная версия книги «Web3. Новые экономические и культурные границы интернета» Алекса Тапскотта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Певица Граймс за 20 минут заработала $6 млн, продав свои рисунки в виде NFT-токенов…Ethereum отказался от майнинга, теперь транзакции проводятся по новому принципу…Криптопирамиды в 2022 году рушились одна за другой, инвесторы теряли миллионы долларов…Как относиться к таким новостям? По
Это саммари – сокращенная версия книги «Сквозь зеркало языка. Почему на других языках мир выглядит иначе» Гая Дойчера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В детстве уроки русского языка с их орфографией и пунктуацией часто наводили скуку. Уроки иностранного бывали не лучше (у многих они вообще растягиваются на полжизни).А главное, за выполнением бесконечных упражнений у нас не было времени задуматься, почему иностранный язык другой. М
Это саммари – сокращенная версия книги «Контрольные списки ключевых показателей эффективности. Практическое руководство по внедрению KPI» Берни Смита. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Ключевой показатель эффективности – это показатель того, что нас действительно волнует и важно для нас или нашего бизнеса. Показатели эффективности есть у всех, и один из главных – ценность потраченного времени. Если бы мы добросовестно фиксировали св
Это саммари – сокращенная версия книги «Алхимия. Магия оригинального мышления в мире отупляющего конформизма» Рори Сазерленд. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что будет, если попытаться решить все проблемы в мире с помощью логики?Останутся логически нерешаемые.Логика может быть полезным инструментом, но люди переоценивают ее значимость. Рори Сазерленд рассказывает, когда «логичное» и «эффективное» – противоположности, как мы делаем
Это саммари – сокращенная версия книги «Ген. Очень личная история» Сиддхартхы Мукерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В не столь отдаленном прошлом генетику использовали для оправдания печально известных событий Второй мировой войны. Как наука стала участником этой темной главы истории и действительно ли мы извлекли уроки из своих ошибок? Ученый-медик Сиддхартха Мукерджи погружается в 200-летнюю историю гена, проливая свет на тр
Это саммари – сокращенная версия книги «Во имя добра и зла. Влияние налогов на становление цивилизации» Чарльза Адамса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Юрист и специалист по налоговому законодательству Чарльз Адамс предложил ультимативное объяснение причин, по которым одни народы процветают, а другие разоряются. Оно простое: будет ли будущее общества счастливым или нет, напрямую зависит от налогов.Налоги как создавали великие держ
Это саммари – сокращенная версия книги «Эпоха революций. Прогресс и реакция с 1600 года по наши дни» Фарида Закарии. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Всю историю человечества можно изложить как историю политических течений и политической борьбы. Всегда были, есть и будут как сторонники прогресса, так и ретрограды, скучающие по прошлому. Их называют тори и вигами, левыми и правыми, демократами и республиканцами, либералами, консерва
Это саммари – сокращенная версия книги «Капитализм и свобода» Милтона Фридмана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Экономист Милтон Фридман в 1960-е годы представлял интеллектуальное меньшинство в экономической и политической мысли стран Запада: он убежденно и последовательно отстаивал принципы ограничения государственной власти в пользу рыночных механизмов – во времена, когда капитализм был ругательным словом.Его книга «Капитализм и
Это саммари – сокращенная версия книги «Как воспитать читателя» Памелы Пол и Марии Руссо. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Если мы хотим, чтобы наши дети полюбили книги, задача – не стремиться как можно раньше научить ребенка складывать из букв слова, а сделать так, чтобы чтение доставляло ему удовольствие и вошло в привычку. Как и когда читать ребенку вслух, на что обращать внимание при выборе книг, с какого возраста начинать чита
Это саммари – сокращенная версия книги «Инкогнито. Тайная жизнь мозга» Дэвида Иглмена. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Как мы видим? Глазами. Как принимаем решения? Прислушиваясь к голосу сердца и советам разума. Как воспринимаем время? Объективно и в «прямом эфире». Но что, если на самом деле мы видим не глазами, принимаем решения несколько иначе, а события осознаем с запозданием?Что, если все наши ощущения лишь субъективный эски
Это саммари – сокращенная версия книги «Правильное решение – прямо сейчас. Добрые ценности. Добрый нрав. Добрые дела» Райана Холидея. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Перед вами третья часть захватывающего интеллектуального сериала Райана Холидея, в котором он рассказывает про четыре добродетели древней философии. Всесторонне изучив достоинства мужества и умеренности, Холидей переходит к разговору о справедливости.Найдется ли кто-н
Это саммари – сокращенная версия книги «Никаких правил. Уникальная культура Netflix» Рида Хастингса и Эрин Мейер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Netflix начался как сервис аренды DVD по почте и превратился в глобальную компанию с собственным производством контента и миллионами зрителей. За 27 лет работы компания пережила несколько волн инноваций, потопила множество конкурентов и продолжает побеждать.Создатель главной контент-маши
