Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяцаАрт-коучинг – это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные.Стратегия, которую предлагает Инна Гуляева в э
Вы взяли в руки эту книгу не для того, чтобы подтвердить свою правоту в неудачах, увериться в конце своего пути. Нет. Мы рассмотрим причины депрессий и способы выйти из них и больше не входить в плачевное состояние.Все иллюстрации (включая фото) были сделаны лично мной, Наташей Дол.
Как стать более собранным, принимать решения без сомнений и достигать результата? Предприниматель Грант Кардон предлагает авторскую мотивационную стратегию десятикратного запаса. Научитесь мыслить, планировать и действовать с напором, помноженным на 10, благодаря краткой версии мегабестселлера, переворачивающего представление об успехе не только в бизнесе, но и в любом другом начинании.Саммари книги «Правило 10X» подготовлено совместно с проектом
В ситуациях, утративших стабильность, вышедших из-под контроля и не имеющих готовых образцов для своего решения, стандартные идеи, правила и шаблоны перестают работать. Люди, попавшие в такие условия, нуждаются в поиске новых, нестандартных решений. Именно креативность отвечает за достижение указанной цели. Но как разбудить её в себе? Книга шаг за шагом срывает маски с креативности и показывает её без прикрас, словно Медузу Горгону в щите Персея.
Именно наши мысли – это то, что позволяет нам действовать правильно и решительно. И добиваться поставленных целей. Но проблема в том, что не все наши мысли верно настроены.В этой книге я предложила несколько протоколов мышления в комплексе с их ментальными разворотами. Это именно то, что научит вас действовать несмотря ни на что и добиваться желаемого. Вы сможете увидеть, какие мысли мешают именно вам и что конкретно сделать, чтобы начать создава
Вы когда-нибудь работали, не вставая с дивана и не меняя пижаму? Хотели бы совместить комфорт и профессиональный успех? Кажется, вы – идеальный кандидат для стильной работы ленивцев-фрилансеров!В этой увлекательной и познавательной книге мы окунемся в мир удаленной работы, где пижама становится вашим формальным костюмом, диван – офисом. Вы узнаете, какие плюсы и минусы связаны с самими фрилансами, такими как поддержка самодисциплины, борьба с про
Быть а не казаться – это тренд сегодняшнего дня. Но, чтобы быть, нам нужна энергия, внутренний ресурс, который мы можем направлять уже вовне. А большинство людей сейчас встал – уже устал. Как наполниться энергией? Вопрос, который интересует каждого человека.Невозможно себя чем-то наполнить, если мы «сквозим», если мы как дуршлаг. Нет смысла наполнять себя ресурсом, если наша энергия утекает через эти дыры.Сначала эти дыры нужно найти и устранить
На протяжении 9 лет агорафобии и своих кризисных состояний, я искала формулу исцеления. Когда я вывела ее и применила, все сферы моей жизни стали резко идти в гору. С того момента я поняла, что это все связанно.Я углубилась в изучение этого феномена. Я усовершенствовала свою формулу. Она подойдёт не только для исцеления и жизненных кризисов, но и для обретения изобилия во всех сферах жизни.В этой книге много практических заданий, подкрепленных мо
Пособие для тех, кто стремится к саморазвитию и осмысленному проживанию. Книга подскажет, как ставить цели и двигаться к ним, как делать на этом пути осознанные остановки, чтобы проанализировать себя, ситуацию и переосмыслить свои действия и саму свою цель. Проработав предложенные автором темы, читатель получит необходимые инструменты, чтобы лучше разбираться в своих потребностях и эмоциях, и навыки самоорганизованности, чтобы в дальнейшем находи
Наши эмоции, размышления и внутренние переживания зачастую настолько яркие, причудливые и имеющие различные формы выражения, что кажется единственный целесообразный вариант – описать их в жанре фантастики. В этой книге вы найдете и коучинговые практики, и захватывающий сюжет, и колоритных персонажей, а также множество морально-этических дилемм, которые мучают целые поколения.
33 года поиска любви, установления гармонии во всех отношениях благодаря знаниям психологии. Как принять в себе негативные эмоции, позволить себе жить полной жизнью, не играя по чужим сценариям? Выйти из роли жертвы и перестать притягивать к себе тиранов? Как полюбить себя, чтобы научиться любить близких? Как перестать винить себя за неидеальность и не соответствие чужим ожиданиям? Как пережить развод и стать счастливее? Как перестать бояться пер
Я насобирала бесполезную гору желаний, хотений, идей, планов. И начала мысленно биться головой о стену от вопроса – как мне исполнить все это, пока я жива? И тут мне пришел спам от корпорации "Возможно всё"…Художник обложки – Тина Кристи.
Эта книга – подробная и понятная инструкция для психологов ипсихотерапевтов, которые не начинают свою частную практику, потому что незнают, как это сделать, и боятся публичности.Автор – успешно практикующий частный психолог – делится с коллегаминакопленным опытом и предлагает простые инструменты, которые помогутосознать свою профессиональную индивидуальность и уникальность.Опираясь на предложенные в книге вопросы, упражнения и рекомендации,психол
В книге дана пошаговая инструкция, как фитнес-тренеру быть в ресурсном состоянии, выстраивать работу с клиентами, повышать стоимость услуг и переходить в онлайн. Автор этого руководства – тренер с 13-летним опытом, коуч, блогер и создатель собственной методики. Его путь можно описать так: «от качалки в подвале – к жизни у океана». На своем примере он рассказывает, как не выгореть в спортзале, найти время для себя и превратить желания в реалистичн
Приручить писательское вдохновение. Заменить творческие муки на удовольствие. Возможно ли это?«Пиши каждый день» – практическая книга-тренинг, после прочтения которой вы посмотрите на писательство под новым углом. Вы узнаете 33 техники, как увеличить писательскую продуктивность, привлечь инсайты и писать чаще. Рекомендуется для прочтения всем пишущим людям – как писателям и блогерам, так и копирайтерам. Подходит как начинающим писателям, так и те
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с трехголовым чудовищем под названием S.O.S.: стыд-обида-страх. Каждый человек принимал решение – сражаться с ним, убегать или просто замереть, ожидая, когда оно уничтожит тебя.В книге "S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы" раскрывается взаимосвязь трех самых губительных эмоций: стыда, обиды и страха. Читатель не только сможет больше понять о них, но и пройти целое большое трансформационное путешест
Эта книга не является художественным произведением, но будет отличным руководством по тому, как наладить отношения с деньгами и как найти взаимопонимание с близкими людьми, когда речь идёт о деньгах. В книге описаны восемь денежных типов. Вы найдёте свой денежный тип и денежный тип своих близких, его свойства, плюсы и минусы. Получите восемь рекомендаций, как взаимодействовать с каждым типом. Найдете восемь решений своих финансовых проблем.Мы все
Все мы хотим, чтобы наши дети выросли умными,рассудительными, успешными, чуткими и, конечно же,счастливыми. Но если обучение естественным наукамболее-менее организовано в школе, то как быть с остальнымизнаниями и навыками?Эта книга даст ответы на самые важные вопросы и поможетродителям развить у своего подростка навыки 21 века. Вчастности, здесь Вы найдете информацию о:самоорганизации, системном, креативном и критическоммышлении и как его помочь
После детективов и остросюжетных хоррор-романов написать книгу в жанре non-fiction было для меня сродни некоему литературному приключению.С другой стороны вся моя жизнь и есть одно сплошное и увлекательное приключение.На страницах этой книги я расскажу вам немного о себе и такой замечательной творческой профессии как ведущий праздников.Также я поделюсь с вами некоторыми секретами профессии, расскажу как следует начать праздник и какой может быть
Для счастливых, богатых и успешных людей. Для вас – 7 проверенных инструментов и 13 готовых шаблонов для постановки целей, планирования и достижения результата, в том числе авторские практики эргономичного достигаторства, , чтобы ваша Жизнь стала значительно лучше, чтобы завтра вы оказались в Будущем Вашей мечты, стали лучшей версией себя, на 100% использовали именно вашу модель роста личности.
«Прошел не один год, пока я терпеливо ждала «героя своего романа». Но в своих мыслях я не стояла на месте», пишет автор гайда. Как часто мы задумываемся о своих желаниях? Верим в их осуществление? Это фантазии или чистая наука? Для кого эта задача выполнима? И главное, как правильно запустить свое желание в тонкий мир? Все это – занятие не из легких. Что нужно делать и как правильно подготовиться, вы узнаете, руководствуясь этим гайдом.
Мой план – привести себя и всех, кто это прочтет, до пункта назначения – понимания того, что общечеловечески полезно и приятно одновременно. Как уметь анализировать самые важные вещи, которые формируют нашу жизнь – семейные отношения, отношения с собой, книги, фильмы, общественные тенденции. Это поможет понять, к чему стремиться, как идти к своему счастью. Все счастливые семьи счастливы одинаково, так почему бы не изучать лучшее, обратиться к све
Эта книга предназначена для родителей, которые хотят лучше понимать себя и своих детей, наладить с ними теплый эмоциональный контакт и доверительное общение, разобраться с тем, как помочь разрешить проблемы в учебе и справиться с зависимостью от гаджетов, найти ответ на вопрос, каким родителем мне важно быть для своего ребенка. Автор – практикующий психолог, с опытом работы с подростками более 9 лет, профессиональный коуч, мама троих подростков.
