Удовольствие, будь то от вкусной еды, близости с партнёром или общения с друзьями, связано с активацией определённых областей мозга, таких как вентральная тегментальная область и ядро акумбенс. Эти структуры отвечают за выработку дофамина – нейромедиатора, который играет ключевую роль в формировании ощущения удовлетворения и мотивации. Когда мы наслаждаемся чем-то, в мозге создаётся своеобразный «бонусный» механизм, который побуждает нас продолжа
Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с ночными кошмарами, которые могут серьезно нарушить качество сна и общее состояние здоровья.В ней собраны проверенные и действенные методы, которые помогут вам понять причины возникновения тревожных сновидений и преодолеть их.Вы познакомитесь с различными техниками расслабления, методами когнитивной терапии и стратегиями изменения восприятия снов. Также книга предлагает практические советы по с
На основе психологических исследований, социологических наблюдений и практических примеров, авторы исследуют различия в восприятии, эмоциональном интеллекте и коммуникационных стилях, которые влияют на взаимодействие между полами.Читатели узнают о биологических и культурных факторах, формирующих женскую и мужскую психологии, а также о стереотипах и мифах, которые мешают гармонии в отношениях.
В этой книге рассматривается глубокая связь между психологическими травмами и интимной жизнью человека.Автор исследует, как различные виды травм – эмоциональных, физических и психических – могут оказывать значительное влияние на сексуальные отношения, доверие и близость.Читатели узнают о механизмах, через которые травмы формируют наше восприятие любви и секса, а также о том, как они могут проявляться в поведении и эмоциональных реакциях.
Для того, чтобы прокачать себя, вам не нужен диплом врача или научная степень, потому что наука сейчас доступна всем и каждому, и, с помощью неё, можно изменить своё здоровье, своё самочувствие, настроение, прибавить энергии и мотивации, избавиться от ненужных привычек и заблуждений, и реально получить все шансы, на долгую и качественную жизнь. Для этого мы и занимаемся биохакингом, используя плоды и достижения науки, доказательной медицины. «Адм
Книга о моем личном опыте перехода на растительное питание. Надеюсь, что вы извлечёте из неё кое-что полезное и даже порекомендуете своим знакомым. Приятного прочтения. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Деменция – это синдром, который характеризуется потерей памяти в сочетании с невозможностью выполнять работу, ухаживать за собой, совершать простые действия, и деградацией личности. Заболевание характерно для лиц пожилого возраста, но им болеют и молодые люди. Но деменция не неизбежный диагноз. Никогда не поздно и никто не слишком молод для того, чтобы заняться профилактикой и позаботиться о своем здоровье. Профилактика деменции доступна вам прям
Чрезмерное употребление алкоголя – одно из самых распространенных явлений в нашем обществе. Этой пагубной привычке подвержены люди разных профессий, семейного статуса и социального положения. К сожалению, большинство не способны побороть зависимость самостоятельно. Помочь в этом может лечение по методу Довженко, о котором рассказывает Александр Бессмертный, медицинский психолог и последователь данного вида лечения. На страницах этой книги он пров
Делюсь своим опытом в лечении герпеса альтернативным методом. Вот уже 14 лет он себя никак не проявляет. И вот я решил рассказать о методе, который помог мне в этом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ангина, астма, депрессия – довольно распространенные в современном мире болезни. А что насчет ихтиоза, апоплексии или люмбаго? Со всеми этими заболеваниями сталкивался не кто иной, как всемирно известный и всеми любимый детектив Шерлок Холмс. При написании великих произведений Сэр Артур Конан Дойл использовал свой реальный врачебный опыт, который он передал обитателю квартиры на Бейкер-стрит. А Ник Хоулетт, врач-терапевт, выросший на рассказах о
Трудности и дискомфорт, связанные с заболеваниями пищеварительного тракта, обычно ассоциируются с различными таблетками, диетами, обследованиями или даже хирургическим вмешательством. АД И ЗУСМАН – клинический диетолог с опытом работы более 30 лет. Для лечения заболеваний ЖКТ она предлагает соединить несколько методов в терапии, чтобы достичь наилучшего результата. Автор не рассматривает каждый недуг как набор симптомов, а подходит к его лечению
Как понять, из чего состоит продукт и что скрывается за его названием? Как читать этикетки и разбираться в сроках хранения? «Еда без ошибок!» поможет выбрать на магазинной полке то, что нужно именно вам. Книга построена так же, как устроен любой супермаркет. Мы идем из отдела в отдел, набирая свою корзину. Что-то мы берем не задумываясь, а с чем-то у нас возникают вопросы. Как выбрать оливковое масло? Стоит ли брать зеленую гречку и что это такое
Когда дело касается психиатрического лечения, в голове возникает миллион вопросов: к кому обратиться, а вдруг поставят на учет, а что если я «подсяду» на таблетки. Антон Слонимский, врач-психиатр, максимально коротко и ясно объясняет – бояться не стоит! Ведь психиатрия в РФ, как и любая другая сфера медицины, направлена на помощь человеку и его близким.Вы узнаете о видах психотерапии, о лекарствах, которые вам могут выписать. А также познакомитес
Зависимость от азартных игр – проблема не только психологическая и медицинская, но и юридическая. В правовой системе России имеются соответствующие меры превентивного (предупредительного) характера, которые могут помочь зависимым и членам их семей сохранить имущество, предотвратить внутрисемейные конфликты, а также выйти из кредитной зависимости. В книге в сжатой и доступной форме раскрыт смысл таких мер, сформулированы рекомендации по защите пра
Счастье и путь к нему – дело жизни автора. Эта книга третья в серии "Путь к себе".В книге 33 текста-рассуждения про 33 слова к каждой букве алфавита. И эти слова и понятия очень важны человеку для своего личного счастья. Здесь рассуждения и притчи, практики, задания, рекомендации и вопросы для новых осознаний. Слова и рассуждения очень лёгкие, понятные каждому. Они откроют новые смыслы и покажут как можно видеть глубокое в простых вещах, а полезн
Эта книга предлагает глубокий анализ взаимосвязи между интеллектом и сексуальностью, исследуя, как наши умственные способности влияют на интимные отношения и сексуальное поведение. В ней рассматриваются психологические, эмоциональные и социальные аспекты, способствующие развитию сексуального интеллекта, а также методы его применения для улучшения качества отношений.Читатели узнают о том, как осознанность, эмпатия и коммуникативные навыки могут сп
Одним из интересных и часто обсуждаемых аспектов является «эффект узкой вагины». Этот термин может восприниматься как физическое состояние, но он также включает в себя множество нюансов, касающихся восприятия, самооценки и удовлетворенности в сексуальной жизни.Физиологический тонус мышц тазового дна, который можно улучшить через физические упражнения, в значительной степени влияет на ощущение узости. У женщин с хорошо развитыми мышцами тазового д
Секс – это неотъемлемая часть человеческой жизни, которая может приносить радость, удовольствие и укреплять отношения. Утренний секс, в частности, обладает множеством преимуществ, о которых не всегда задумываются. В этой книге мы рассмотрим причины, по которым утренний секс может стать замечательной практикой, обсудим его влияние на физическое, эмоциональное и психологическое здоровье, а также поделимся советами о том, как сделать утренние интимн
К сожалению, многие культуры и общества долгое время игнорировали или даже табуировали обсуждение клитора и его значимости. Это приводит к недостатку знаний о женской анатомии и сексуальности, что может негативно сказываться на здоровье и удовлетворенности женщин.Клитор – это не просто небольшая видимая часть женской анатомии, а сложный орган с обширной внутренней структурой. Он состоит не только из головки, но и из двух больших кавернозных тел,
Секс – это не только физический акт, но и важный аспект человеческой жизни, который может оказывать значительное влияние на наше здоровье и благополучие. В последние годы исследования показывают, что активная сексуальная жизнь может способствовать омоложению, улучшению физического состояния и эмоционального благополучия. Эта книга посвящена тому, как секс может влиять на процесс старения, обсуждая научные исследования, личные истории и практическ
Потеря девственности – это важный и часто обсуждаемый этап в жизни каждого человека. Тем не менее, вокруг этой темы существует множество мифов и предвзятых представлений, которые могут негативно влиять на восприятие сексуальности, отношений и самого процесса взросления. Эта книга направлена на развенчание популярных мифов о потере девственности и на более глубокое понимание этого важного аспекта жизни.
В последние годы вопросы экологии и устойчивого развития становятся все более актуальными для современного общества. Связь между эко-проблемами и интимной сферой жизни часто остается вне поля зрения.Эта книга посвящена исследованию влияния экологических изменений на интимные отношения и сексуальность, как устойчивое развитие может изменить наше восприятие интимности.Мы рассмотрим, как потребление ресурсов, эко-проблемы и изменение климата влияют
Царапание спины во время секса – это не только физическое действие, но и способ выразить эмоции, создать интимность и усилить сексуальное влечение. Это действие может быть как спонтанным, так и осознанным, и каждая пара может воспринимать его по-своему. В этой книге мы рассмотрим, как царапание спины может влиять на сексуальные отношения, его психологические и эмоциональные аспекты, а также предложим советы для безопасной и приятной практики.
