Как часто вокруг вас возникают недопонимания, ссоры, разногласия? И как часто вы страдаете из-за этого? В книге «Возможно общаться» Кирилл Жданов, специалист по риторике, коммуникациям и ораторскому искусству, рассказывает, как нивелировать любой разлад и отражать словесную агрессию. Также он предлагает 52 конкретных приема бесконфликтного общения и упражнения на отработку, которые помогут быстрее освоить навык общения.В формате PDF A4 сохранен и
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление о том:– Что такое дисциплина, в чем ее польза?– Как связаны дисциплина, воля и привычки?– Можно ли тренировать дисциплину, и что для этого нужно?– Что может помочь в тренировке дисциплины?– Как преодолеть препятствия, мешающие нам стать более дисциплинированными?На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усв
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различныхуровней. Вы узнаете:– Что такое ментальные установки? Зачем они нам?– Как они формируются и какие установки можно считать здоровыми?– Что делать с установками, которые мешают?– Как развивать полезные ментальные установки?– Как установки помогут нашему здоровью и безопасност
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием.Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:– цитаты известных людей;– статистические данные по теме;– вопросы на проверку понимания изученного;– краткие резюме и памятки;– советы и рекомендации по применению
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление об управлении изменениями.– Почему мы боимся изменений и как справиться с этими эмоциями?– Как мы реагируем на изменения и какие ценности стремимся защитить?– Как помочь себе и другим адаптироваться к необходимым изменениям?На изучение вам потребуется 50 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.В формате PDF A4 сохран
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных уровней.Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:– вопросы на проверку понимания изученного;– краткие резюме и памятки;– советы и рекомендации по применению;– рекомендации по дополните
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление об эмоциональном интеллекте и его роли в рабочем общении.Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:– вопросы на проверку понимания изученного;– краткие резюме и памятки;– советы и рекомендации по применению;– рекомендации по дополнительному чтению;– результаты о
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление:– Какие инструменты помогут победить стресс и тревогу?– Как ментальные установки влияют на ваше состояние?– Как действовать в момент паники?Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:– вопросы на проверку понимания изученного;– краткие резюме и памятки;– советы и
Книга содержит в себе обзор по психологии человека простыми словами. Расскажет, как устроены некоторые процессы мозга, которые помогают нам развиваться и быть успешными. Поможет каждому читателю найти себя и понять, почему с нами происходят те или иные поведенческие события. Содержит простые практические навыки прокачки мозга и развития ассоциативной памяти. Раскроет способы автоматической генерации серотонина (гормона счастья). Погрузит в ваши н
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с тревожными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией.
Сборник молодой и талантливой поэтессы-психолога. За каждым стихом – своя история, которая близка и понятна каждому, кто хоть раз влюблялся, расставался, был предан, напуган и зол.
Как перестать «заслуживать» любовь и манипулировать партнером, обижаясь и ругаясь на него? Байрон Кейти – спикер с миллионной аудиторией – предлагает исследовать стрессовые переживания с помощью вопросов к себе. Послушайте основы самотрансформации из бестселлера и научитесь преобразовывать негативные мысли в созидательные действия.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогают увидеть жизнь такой, какая она есть, и найти свое место. Тот самый случай, когда работать 24/7 – это полезно.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossRead
Вот уже пятнадцать лет я изучаю отношения между людьми, делюсь своим дипломатическим опытом и ценными советами из своих книг. Создаю полезные обучающие программы и помогаю людям построить здоровые и счастливые отношения.Я решил создать для вас особую книгу, которая никогда не будет в продаже. Только для моих самых дорогих и любимых читателей.
Семейная жизнь Веры и Дария трещит по швам. Скандалы, хлопанье дверями, упреки – а ведь все так хорошо начиналось! Девушка не понимает, что произошло, и не знает, что делать, и только любимая собака Цезарь хоть как-то сближает пару, не дает им заявить друг другу, что все кончено. Может быть, в ином душевном состоянии Вера не стала бы вступать в беседы с пожилым соседом, которого весь многоквартирный дом уважает за спокойствие и невозмутимость, но
Гайд по восстановлению от абьюзивных отношений – в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Эмоциональное насилие не оставляет физических синяков, но лишает самоуважения и сил противостоять. Чтобы определить, находитесь ли вы в разрушительных отношениях, и как справиться с последствиями, читайте саммари бестселлера Беверли Энгл. В нем со
Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готова поделиться с миром. И я верю, что однажды эти строки будут лечить и вдохновлять. Я прошла непростой путь, чтобы что-то понять, взрастить и отделить. А если взращенного не отдать, оно будет сжигать изнутри.Эта книга для каждого, кому нужна помощь и психологическая поддержка. Для тех, кого заставили
Каждый человек хоть раз в жизни задавал себе вопросы: «Почему моя жизнь складывается, так или иначе? Почему у меня не так?».Кажется, что жизнь начинается с момента, когда мы начинаем себя осознавать как личность, а на самом деле с момента зачатия.Что думала мама в период беременности, в какой атмосфере провёл ребёнок первые годы жизни. От этого во многом зависит не только физическое, но и психическое здоровье.Автор рассказывает реальные истории о
«Дорога к Кёльну» – вторая часть трилогии «На велосипедах вдоль Рейна». Она заинтересует читателей, которые любят путешествовать, а также тех, кто переосмысливает личный опыт.***В книге рассказывается о поездке влюблённых Артура и Анны в Кёльн, описываются их состояния и мысли во время путешествия. Рассказ о городках и достопримечательностях чередуется с размышлениями и диалогами героев об отношениях между мужчиной и женщиной, о том, что ценно и
Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом «тревога» свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую.Эт
Все (за редчайшим исключением) юноши и девушки думают о любви, читают о любви, смотрят кино и слушают песни о любви – и, конечно, мечтают о ней. Но когда они сталкиваются с ней в реальной жизни, оказывается, что и у идеального, казалось бы, плода есть изъяны. Сперва в это трудно поверить, и мы старательно отводим взгляд, – но ничего не меняется, проблемы остаются. Тогда мы разрушаем свою неидеальную любовь и идём искать другую. И всё повторяется
Стоицизм – это не только философия жизни, существующая уже более двух тысяч лет, это и постоянно развивающаяся психологическая система, опирающаяся на дисциплину разума, эффективная терапия личностных расстройств, лекарство от печали, генерирующее положительные и нивелирующее отрицательные эмоции, помогая людям оттачивать достоинства своего характера. Жизнь человеческая полна страданий и невзгод, поэтому похожие идеи, помогающие их преодолеть, во
