Жить без оглядки на чужое мнение – это ли не счастье? Не мучить себя вопросами: «Что подумают другие?», «Как я выгляжу?», «А вдруг меня сочтут идиотом?». Не бояться осуждения. Дышать полной грудью и спокойно следовать собственным желаниям и убеждениям.Михаэль Ляйстер, успешный предприниматель и мотивационный спикер, дает мудрые рекомендации, как освободиться от гнета чужого мнения. Причем не от всего, а только от того, что не дает двигаться впере
Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга – гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку.Если вы когда-нибудь встречали школьника с пятерками в дневнике, собственным бизнесом и кучей достижений, знайте – он точно пользуется методами и лайфхаками, собранными в этой кни
…Вы страдали месяцы и годы, надеясь на улучшение отношений. Чего только не перепробовали, но стало только хуже. К счастью, в тумане абсурда вы уже начали различать спасительные очертания двери…Как уйти от абьюзера и больше не вернуться? Как склеить осколки разбитого сердца? Какие опасные ловушки поджидают на пути к новой жизни? Как не пострадать от неумного психолога? Как снова не наступить на те же грабли? Как навести порядок в своей голове и за
Чем выше уровень слияния детей с родителями, тем больше сложностей возникает у них во взрослой жизни. Не получается стать счастливыми, создать семью, построить карьеру, справляться с зависимостями – и все это по причине незавершенной сепарации. Как избавиться от симбиоза? Решить этот непростой вопрос поможет данный самоучитель. Он адресован в первую очередь взрослеющему ребенку, но будет полезен и умным родителям, желающим построить план собствен
Эта книга-тренинг основана на самых действенных методиках “продаванов” и бизнес-коучей. Автор Мария Маду – продавала землю, экспортные услуги, маркетинговые исследования и даже кино… В общем, она знает, как эффективно презентовать такой уникальный и сложный "продукт", как Женщина.
«Установи границы, обрети душевный покой» – в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Популярный психолог Недра Гловер Тавваб и ее передовые методы когнитивно-поведенческой терапии встают на страже ваших личных границ. Узнайте главные способы, как без обид и страха выстроить здоровые границы, не превратив их в глухую стену. Подарите себ
Читайте саммари бестселлера Кирилла Сычева!Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от невроза или плохого настроения? И что делать с этим знанием дальше? Психиатр-панк из YouTube рассказывает, как остановить панику, почему не стоит бояться антидепрессантов и какие практики действуют не хуже лекарств. Читайте краткий гайд по депрессии и дружественным ей расстройствам.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и вы
Читайте саммари бессменного хита Эрика Берна!Большинство паттернов поведения, в том числе разрушительных, люди приобретают в раннем детстве и проносят через всю жизнь. Эрик Берн, знаменитый психиатр, разработал теорию взаимоотношений Ребенок – Взрослый – Родитель (тот самый транзактный анализ) и способы разорвать порочный круг негативных сценариев. Об основах его учения, которое изменило психологию в XX веке, читайте в саммари.Знакомьтесь с ключе
Культовое издание Эрика Берна в формате саммари!Более 50 лет назад психиатр Эрик Берн придумал теорию взаимоотношений, которая повлияла на современную популярную психологию. Жизненный сценарий, программирование судьбы в семье, три ипостаси личности Ребенок – Взрослый – Родитель – узнайте в формате саммари основы классической системы и научитесь играючи разрешать конфликты.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте
«Куплю в следующий раз. Нет денег. Мне не по карману», – эти фразы стали девизами по жизни? Тогда пора что-то менять.Вы догадывались, что психологические травмы, низкая самооценка, комплексы, воспитание – все это влияет на достаток? Мы, сами того не осознавая, застреваем в ловушках мозга и откладываем богатство в долгий ящик.На помощь приходит психология! Каждую главу книги можно сравнить с персональной консультацией психолога и коуча.Вы поймете,
Вначале Ирвин Ньюджент рассказывает о том, с какими трудностями он сам столкнулся, став руководителем, и как они пробудили его интерес к углубленному изучению эмоционального интеллекта.В теории и на практике вы познакомитесь с четырьмя «китами» EQ.Осознанность – способность распознавать, какие эмоции вы испытываете в тот или иной момент и какие сигналы посылает вам ваше тело. Плохо слыша себя, вы вряд ли сможете понять, что чувствуют другие люди.
Наиболее важные жизненные решения лучше всего принимать, хорошенько поразмыслив над ситуацией, возможными вариантами развития и просчитав последствия своих действий. Почему же так часто мы слышим призывы «полагаться на инстинкты», «доверять чутью» и «просто быть собой»?В качестве альтернативы управлению по наитию доктор Глеб Ципурский предлагает рациональные бизнес-стратегии, основанные на достоверных знаниях и проверенном опыте. Он показывает пу
Перед вами сборник увлекательных историй из жизни реальных людей, ярославцев. Тех, кто своим умом, талантом и предприимчивостью развивается сам и развивает регион. Прочитав книгу, вы узнаете, как они пришли к своему успеху, как заработали или потеряли деньги, как решились на создание собственного дела, сыграли свою лучшую роль или одержали значимую победу. Через какие страхи и преграды пришлось пройти, чтобы стать тем, кем может гордиться не толь
Вы не довольны происходящим вокруг? Опускаются руки? Что ж, все что вы сейчас имеете, вы притянули сами. И именно ваши установки в голове привели вас в текущую точку жизни. Какой бы она ни была. Но хорошая новость в том, что в любой момент вы можете изменить ситуацию!Основная причина происходящих в жизни событий – в самом человеке, а не во внешних обстоятельствах. Поэтому, трансформация сознания в правильную сторону дает возможность выстроить пра
Жизни и судьбы людей совершенно разные – они неповторимы, словно снежинки. Лишь с первого взгляда они кажутся похожими, но стоит присмотреться, как перед вами раскрывается целый мир. Рабочая тетрадь – это полезное приложение к книге «Код Судьбы». Составляя матрицу собственной рукой, вы погружаетесь в мир интуитивного ощущения энергий Арканов. Вы словно пропускаете энергии через себя и видите картину в широком диапазоне. Откуда пришла эта энергия?
Джулия Эмманс – итальянка русского происхождения, журналист, психолог, лингвист, коуч по счастью и просто неугомонный оптимист. По словам автора, «главная цель этой книги – максимально повысить количество эндорфинов в крови у каждого читателя! Эта книга о том, что счастье – оно за углом стоит и ждет нас, об итальянцах и их секретах долголетия, об образе жизни dolce vita и о том, как получить максимальное удовольствие от жизни.Моим итальянским гер
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:– узнаете, как работает ваш ум;– сможете легко изменить образ мы
Богатыми становятся далеко не самые талантливые и не самые умные. Богатыми становятся те, кто умеет ретранслировать энергию денег. Те, кто даже в кризисы заполучает клиентов и масштабные проекты. Те, кто непостижимым образом всегда знает, где большие деньги.Всего каких-то 10 лет назад Райан Серхант жил от зарплаты до зарплаты и не имел даже приличного костюма. Сегодня же он – один из лучших риелторов в мире и эксперт по продажам с миллиардным сос
Перед вами пошаговое руководство, как написать первый успешный роман. Автор книги, опытный писатель-психолог, уберет ваши отговорки, подчистит фантазии и заблуждения о современном литературном творчестве. Это практическое пособие поможет вам разобраться с основными писательскими трудностями. Книга планомерно раскрывает все этапы создания романа. Начиная от проработки страхов, самоорганизации и чужой критики, заканчивая творческими кризисами, личн
События не вымышлены. Совпадения не случайны. Книга основана на реальной Люсе. История обычного бухгалтера, вдруг решившего исполнить свою детскую мечту. Ситуации, в которые попадает героиня, комментирует практикующий психолог с магистерской степенью Наталия Тагунова. Её комментарии помогут понять, почему в стрессовых и в привычных жизненных условиях мы ведём себя определённым образом. Все мы немного Люся: возможно, и у вас есть давняя мечта, кот
В сборнике «Я счастлива! Обережная сила женщины» вы найдете медитации и практики от Регины Жиляевой для женщин, желающих восстановить связь со своим женским началом, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной, ребенком, родителями и с самой собой. Это сокровищница для любой женщины, которая готова идти в глубину! Готова исследовать свою силу и исцелять свои чувства. Это настольная книга для мастеров, хранительниц женского круга, наставниц д
Когда ты будешь заниматься своими делами, тебя будут хотеть. Когда ты наслаждаешься ароматом кофе, тебя будут хотеть. Тебя будет хотеть твой мужчина. Другие мужчины. И ты сама себя.Ты будешь фантазией. Таким как ты не будут хотеть изменять, и все это будет заставлять чужие сердца стучать мощнее.Твое сердце будет биться сильнее.И наверняка ты думаешь, что для этого нужно хорошенько постараться, но эта книга говорит тебе влажное «НЕТ». Ты не будешь
Вы часто задаетесь вопросом: «Почему все не так?», вроде бы стараетесь, но не получаете того, о чем действительно мечтаете и чего действительно желаете?Эта книга поможет вам выстроить путь к действительно счастливой жизни. Вы поймете, где вам не хватает взрослости, а где ваш внутренний ребенок требует внимания и заботы. Вы узнаете, что ресурс может быть только у взрослого человека, который сепарирован от родителей. Вы научитесь выстраивать отноше
