Удовольствие, будь то от вкусной еды, близости с партнёром или общения с друзьями, связано с активацией определённых областей мозга, таких как вентральная тегментальная область и ядро акумбенс. Эти структуры отвечают за выработку дофамина – нейромедиатора, который играет ключевую роль в формировании ощущения удовлетворения и мотивации. Когда мы наслаждаемся чем-то, в мозге создаётся своеобразный «бонусный» механизм, который побуждает нас продолжа
Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с ночными кошмарами, которые могут серьезно нарушить качество сна и общее состояние здоровья.В ней собраны проверенные и действенные методы, которые помогут вам понять причины возникновения тревожных сновидений и преодолеть их.Вы познакомитесь с различными техниками расслабления, методами когнитивной терапии и стратегиями изменения восприятия снов. Также книга предлагает практические советы по с
На основе психологических исследований, социологических наблюдений и практических примеров, авторы исследуют различия в восприятии, эмоциональном интеллекте и коммуникационных стилях, которые влияют на взаимодействие между полами.Читатели узнают о биологических и культурных факторах, формирующих женскую и мужскую психологии, а также о стереотипах и мифах, которые мешают гармонии в отношениях.
В этой книге рассматривается глубокая связь между психологическими травмами и интимной жизнью человека.Автор исследует, как различные виды травм – эмоциональных, физических и психических – могут оказывать значительное влияние на сексуальные отношения, доверие и близость.Читатели узнают о механизмах, через которые травмы формируют наше восприятие любви и секса, а также о том, как они могут проявляться в поведении и эмоциональных реакциях.
Бетти Смит – студентка юридического факультета, столкнувшаяся с трудностями взрослой жизни. Вместе с остальными героями книги она анализирует основные темы человечества: саморазвитие, ценность времени, дисциплину и самоконтроль. Девушка находит новые знакомства, и в ее судьбу приходит Роберт – 23-летний молодой человек, который совершенно запутался в своем внутреннем «Я». Парень пытается познать, к чему рвется его душа, и читатель узнает таинстве
Переработанное издание, посвящено новой тактико-стратегической игре Chess-Т1. Игра имеет две особенности. Победа в chess-Т1 достигается не только решающей атакой на Короля противника, но также за счет овладения его королевским замком, особой группы клеток на «территории» противника. Взятие фигур противника осуществляется за счет дополнительного свойства фигур – их силы. Сила фигуры имеет числовое значение и характеризует ее «боевую» мощь. Игра пр
Для того, чтобы прокачать себя, вам не нужен диплом врача или научная степень, потому что наука сейчас доступна всем и каждому, и, с помощью неё, можно изменить своё здоровье, своё самочувствие, настроение, прибавить энергии и мотивации, избавиться от ненужных привычек и заблуждений, и реально получить все шансы, на долгую и качественную жизнь. Для этого мы и занимаемся биохакингом, используя плоды и достижения науки, доказательной медицины. «Адм
Книга о моем личном опыте перехода на растительное питание. Надеюсь, что вы извлечёте из неё кое-что полезное и даже порекомендуете своим знакомым. Приятного прочтения. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Деменция – это синдром, который характеризуется потерей памяти в сочетании с невозможностью выполнять работу, ухаживать за собой, совершать простые действия, и деградацией личности. Заболевание характерно для лиц пожилого возраста, но им болеют и молодые люди. Но деменция не неизбежный диагноз. Никогда не поздно и никто не слишком молод для того, чтобы заняться профилактикой и позаботиться о своем здоровье. Профилактика деменции доступна вам прям
Чрезмерное употребление алкоголя – одно из самых распространенных явлений в нашем обществе. Этой пагубной привычке подвержены люди разных профессий, семейного статуса и социального положения. К сожалению, большинство не способны побороть зависимость самостоятельно. Помочь в этом может лечение по методу Довженко, о котором рассказывает Александр Бессмертный, медицинский психолог и последователь данного вида лечения. На страницах этой книги он пров
Делюсь своим опытом в лечении герпеса альтернативным методом. Вот уже 14 лет он себя никак не проявляет. И вот я решил рассказать о методе, который помог мне в этом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ангина, астма, депрессия – довольно распространенные в современном мире болезни. А что насчет ихтиоза, апоплексии или люмбаго? Со всеми этими заболеваниями сталкивался не кто иной, как всемирно известный и всеми любимый детектив Шерлок Холмс. При написании великих произведений Сэр Артур Конан Дойл использовал свой реальный врачебный опыт, который он передал обитателю квартиры на Бейкер-стрит. А Ник Хоулетт, врач-терапевт, выросший на рассказах о
Трудности и дискомфорт, связанные с заболеваниями пищеварительного тракта, обычно ассоциируются с различными таблетками, диетами, обследованиями или даже хирургическим вмешательством. АД И ЗУСМАН – клинический диетолог с опытом работы более 30 лет. Для лечения заболеваний ЖКТ она предлагает соединить несколько методов в терапии, чтобы достичь наилучшего результата. Автор не рассматривает каждый недуг как набор симптомов, а подходит к его лечению
Как понять, из чего состоит продукт и что скрывается за его названием? Как читать этикетки и разбираться в сроках хранения? «Еда без ошибок!» поможет выбрать на магазинной полке то, что нужно именно вам. Книга построена так же, как устроен любой супермаркет. Мы идем из отдела в отдел, набирая свою корзину. Что-то мы берем не задумываясь, а с чем-то у нас возникают вопросы. Как выбрать оливковое масло? Стоит ли брать зеленую гречку и что это такое
Когда дело касается психиатрического лечения, в голове возникает миллион вопросов: к кому обратиться, а вдруг поставят на учет, а что если я «подсяду» на таблетки. Антон Слонимский, врач-психиатр, максимально коротко и ясно объясняет – бояться не стоит! Ведь психиатрия в РФ, как и любая другая сфера медицины, направлена на помощь человеку и его близким.Вы узнаете о видах психотерапии, о лекарствах, которые вам могут выписать. А также познакомитес
Зависимость от азартных игр – проблема не только психологическая и медицинская, но и юридическая. В правовой системе России имеются соответствующие меры превентивного (предупредительного) характера, которые могут помочь зависимым и членам их семей сохранить имущество, предотвратить внутрисемейные конфликты, а также выйти из кредитной зависимости. В книге в сжатой и доступной форме раскрыт смысл таких мер, сформулированы рекомендации по защите пра
Счастье и путь к нему – дело жизни автора. Эта книга третья в серии "Путь к себе".В книге 33 текста-рассуждения про 33 слова к каждой букве алфавита. И эти слова и понятия очень важны человеку для своего личного счастья. Здесь рассуждения и притчи, практики, задания, рекомендации и вопросы для новых осознаний. Слова и рассуждения очень лёгкие, понятные каждому. Они откроют новые смыслы и покажут как можно видеть глубокое в простых вещах, а полезн
Эта книга предлагает глубокий анализ взаимосвязи между интеллектом и сексуальностью, исследуя, как наши умственные способности влияют на интимные отношения и сексуальное поведение. В ней рассматриваются психологические, эмоциональные и социальные аспекты, способствующие развитию сексуального интеллекта, а также методы его применения для улучшения качества отношений.Читатели узнают о том, как осознанность, эмпатия и коммуникативные навыки могут сп
Одним из интересных и часто обсуждаемых аспектов является «эффект узкой вагины». Этот термин может восприниматься как физическое состояние, но он также включает в себя множество нюансов, касающихся восприятия, самооценки и удовлетворенности в сексуальной жизни.Физиологический тонус мышц тазового дна, который можно улучшить через физические упражнения, в значительной степени влияет на ощущение узости. У женщин с хорошо развитыми мышцами тазового д
Секс – это неотъемлемая часть человеческой жизни, которая может приносить радость, удовольствие и укреплять отношения. Утренний секс, в частности, обладает множеством преимуществ, о которых не всегда задумываются. В этой книге мы рассмотрим причины, по которым утренний секс может стать замечательной практикой, обсудим его влияние на физическое, эмоциональное и психологическое здоровье, а также поделимся советами о том, как сделать утренние интимн
К сожалению, многие культуры и общества долгое время игнорировали или даже табуировали обсуждение клитора и его значимости. Это приводит к недостатку знаний о женской анатомии и сексуальности, что может негативно сказываться на здоровье и удовлетворенности женщин.Клитор – это не просто небольшая видимая часть женской анатомии, а сложный орган с обширной внутренней структурой. Он состоит не только из головки, но и из двух больших кавернозных тел,
Секс – это не только физический акт, но и важный аспект человеческой жизни, который может оказывать значительное влияние на наше здоровье и благополучие. В последние годы исследования показывают, что активная сексуальная жизнь может способствовать омоложению, улучшению физического состояния и эмоционального благополучия. Эта книга посвящена тому, как секс может влиять на процесс старения, обсуждая научные исследования, личные истории и практическ
