Лайт Уоткинс - Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума

Travel Light: Spiritual Minimalism to Live a More Fulfilled Life Light Watkins

© 2023 Light Watkins. Art by Simona von Woikowsky

© 2023 Light Watkins. This Translation published by exclusive license from Sounds True, Inc.

© Князев Н. К., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

«“Духовный минимализм” – глоток свежего воздуха, руководство для тех, кто хочет быть настоящим в современном мире. Эта книга станет вашим добрым другом и поможет восстановить самые важные связи, когда все вокруг становится немного нескладным, – связи с вашим Я».

«“Духовный минимализм” призывает читателей идти за своим любопытством, жить в соответствии со своим внутренним Я и принимать решения от чистого сердца. Ведь тогда каждый день станет новой возможностью сделать что-то, что изменит ход всей нашей жизни».

«Лайт уже четыре года живет с рюкзаком. Это не трюк или уловка, а решимость серьезного человека жить жизнью, основанной на истинах Внутреннего мира и несомненной мудрости сердца. “Духовный минимализм” – это лучшая из возможных книг, а Лайт Уоткинс – самый щедрый и душевный проводник к этому опыту и этой дисциплине. Могу ли я поставить “Духовному минимализму” шесть звезд?»

«Эта книга полна простых и понятных историй, которые вдохновят вас на то, чтобы начать путешествовать налегке уже сейчас».

«Лайт – настоящий мастер брать сложные практики, такие как медитация и минимализм, и не только упрощать их, но и вдохновлять своим примером остальных. Книга “Духовный минимализм” – маст-хэв для каждого духовного практикующего».

«“Духовный минимализм” – это концентрированный дистиллят по всем простым вещам, когда ваша жизнь кажется загруженной и скрипучей. Прочтите две страницы и позвоните мне утром».

«Уникальный подход Лайта к минимализму отлично освежает. Это та самая книга, которая покажет вам, как двигаться по жизни так, чтобы действительно служить своему сердцу».

«После прочтения и впитывания послания книги “Духовный минимализм” я впервые в жизни отправилась в Европу с ручной кладью, вдохновленная философией и образом жизни Лайта. Как хорошо было избавиться от лишнего багажа как снаружи, так и внутри. Прочитайте эту книгу, а затем подарите ее другу и носите в своем сердце. Она освободит ваш разум и дух!»

«Лайт – прекрасный рассказчик. Вы можете открыть “Духовный минимализм” на любой странице и не успеете оглянуться, как вдохновитесь испробовать на практике уникальный подход минимализма».

«“Духовный минимализм” напоминает о том, что самое важное, чем мы владеем, – это наше внутреннее Я. И когда мы освобождаем место, чтобы следовать этому голосу внутри нас, мы соприкасаемся с истинным изобилием жизни».

«В своей новой прекрасной книге Лайт говорит на моем языке. Духовный минимализм – это столь необходимое противоядие от бесконечной, казалось бы, беготни, чтобы куда-то успеть, кем-то стать и что-то успеть. Наша суетливая, занятая, рассеянная жизнь вредна не только для планеты, но и для нас самих. Спасибо, Лайт, что направляешь нас на иной путь».

«Так легко зациклиться на ментальном беспорядке. В книге “Духовный минимализм” мой друг Лайт Уоткинс не только показывает, как навести порядок в голове, но и дает пошаговые инструкции по установлению связи со своим внутренним Я, чтобы жить более полноценной жизнью».

ДА БУДЕТ СВЕТ

Я щелкнул выключателем, но света не было. Это был январь 2022 года, и я только что вернулся в свою квартиру в Мехико после недельного медитативного ретрита[1]. Я положил свой рюкзак на диван и пошел проверить остальные выключатели. Ни один не работал. Очевидно, электричество отключили, а это означало, что я не смогу постирать одежду, зарядить телефон или планшет, воспользоваться Wi-Fi, включить обогрев пола или сделать что-то еще, кроме как сидеть в темноте, пока не придет время ложиться спать.

Я сразу же сообщил о проблеме хозяйке квартиры. Она могла только развести руками: в остальном здании электричество есть, а счета оплачены. Тем не менее она пообещала, что решит этот вопрос в кратчайшие сроки. Позже вечером мне пришло сообщение о том, что ей не удалось договориться с электрической компанией и что она попробует еще раз, но уже завтра.

Разумеется, это не вопрос жизни и смерти; кто-то бы даже сказал «мне бы твои проблемы» и был бы совершенно прав. Однако, если перемены сбивают вас с ног, потеря доступа к электричеству даже на пару часов может подпортить весь день. А если при этом вы только вернулись из поездки и вам нужно постирать одежду, приготовить еду, подготовиться к какой-нибудь встрече и зарядить телефон/планшет/ноутбук – такая неожиданность покажется настоящей катастрофой. К счастью, я был готов к подобным ситуациям с тех пор, как начал осознанно практиковать минимализм 31 мая 2018 года – в день, когда я начал свое путешествие налегке.

Целый год я все обдумывал и взвешивал. Мой «прыжок веры» в минимализм официально начался с того, что я вручил арендодателю своей двухкомнатной квартиры на Венис-Бич извещение о том, что выселяюсь. Затем я связался с автодилером и договорился о встрече, чтобы в конце месяца вернуть арендованную машину. Потом разместил в интернете ряд объявлений, где выложил всю свою мебель, скутер Vespa и остальные ненужные «ценности».

Проведя небольшое исследование, я выяснил, что большинство авиалиний допускают для ручной клади сумки не больше 22 дюймов[2]. Поэтому я отправился в магазин чемоданов. Я взял с собой кучу одежды, аксессуаров и туалетных принадлежностей, чтобы проверить вместимость на месте. Через пару часов я вышел из магазина с совершенно новым, очень удобным и качественным чемоданчиком на 22 дюйма.