В этой книге автор, психолог, пережившая внезапную смерть близкого человека, рассказывает, как прожить период от отрицания до принятия утраты: чем утешиться, как понять, почему они уходят, как жить дальше, как отпустить их и снова обрести радость в жизни несмотря ни на что.После потери близкого очень важно найти того, кто пережил похожее горе, кто поймет и найдет по-настоящему утешительные слова. Но не так просто найти такого человека, поэтому да
Чертоги разума. Убей в себе идиота!«Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – научно-популярная книга Андрей Курпатова, объясняющая в доступной читателю форме основные принципы работы мозга и рассказывающая о методах улучшения качества жизни. Автор отвечает на актуальные сегодня вопросы о цифровой зависимости, структурах мышления человека XXI века и чувстве постоянного одиночества. В книге приводится множество результатов научных исследований в обла
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!Книга простым языком объясняет читателю, каким образом работает человеческий мозг. Без сложной терминологии автор говорит о самой природе сознания – емко, просто и с долей юмора. Почему мы недооцениваем возможности собственного мозга, неправильно воспринимаем окружающий мир и людей в нем? А главное – почему большинству современников так тяжело найти самих себя? Ответы – в «Красной таблетке». Проводя анало
Дело моей жизни – счастье и путь к нему. Поэтому весь мой опыт и знания из разных сфер жизни, которые ведут в счастье, ложатся в основу моих книг.В книге 33 текста-рассуждения про 33 слова к каждой букве алфавита, которые человек использует для своего личного счастья. Здесь рассуждения и притчи, практики, задания, рекомендации и досознания. Эти слова откроют новые смыслы – весёлые и грустные, глубокие и лёгкие – и покажут как можно видеть глубоко
Автор – в прошлом HR–менеджер, в настоящем – коуч и карьерный консультант, помогающий людям в профессиональном определении и развитии.Множество запросов от клиентов на тему синдрома самозванца натолкнуло на написание данного материала, где простым языком раскрывается тема неуверенности, самооценки и самоценности, описаны конкретные приемы и упражнения.Книга будет полезна для тех, кто испытывает страх неудачи, постоянные сомнения, неуверенность, п
Чувство собственного достоинства, счастливая женская судьба, умение проявляться, самоценность и даже денежная емкость – закладываются в нас через общение с отцом.⠀Но идеального папы ни у кого не было (а у кого-то его не было совсем) – это нормально. Это жизнь. Поэтому внутри "как-то сложилось и как-то работает". Вас устраивает это? Или хочется по-другому?⠀Перед вами книга-практика. Она, с помощью знакомства с архетипами, анализа сказочных сюжетов
Серия заметок для тех, кто ищет ответы на вопросы: как сохранить свое психическое и физическое здоровье, работая в современных компаниях, не только выжить, но и сохранить человеческий облик, наладить хорошие отношения с окружающими людьми, вернуть желание жить и творить, получать радость от жизни и удовольствие от работы. В помощь всем профессионалам своего дела, которые не могут полностью реализовать свой потенциал в профессии «благодаря» офисны
Любая болезнь – это своеобразный язык, на котором разговаривает с нами наша психика. Важно понять, что у любой болезни (симптома), есть своё значение, которое сейчас Вы не понимаете. Болезнь не враг, она для чего-то Вам нужна. И если человек не выздоравливает, значит, он до сих пор не понимает, для чего она ему. И задача этого квеста практикума – помочь Вам найти и осознать причину Ваших проблем с кожей. Наталья Жак, врач дерматолог и практикующи
Книга написана психотерапевтом, который не понаслышке знает, что такое библиотерапия. Книги, которые влияют на читателей, и книжные герои, которые становятся идеалами. Ну и, разумеется, истории из жизни. Фото на обложке сделано автором.
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.Из этой книги вы узнаете, как:– научиться управлять кризисами, а не из
На примере медиа продуктов, таких как кино и видеоигры, можно чему-то научиться. Во-первых, не нужно стесняться каких-то, казалось бы, сентиментальных вещей. Во-вторых, на примерах художественных произведений можно увидеть отражение того, что уже происходило в мировой истории или еще может произойти. Такие примеры помогают задуматься об окружающем мире, о том, что в жизни бывает все, и не только категорично окрашенное в чёрное и белое, но и в ины
Мандаринка чистилась основательно. Ковырнуть пальцем кожуру, снять ее максимально длинным куском. Отложить шкурку в сторону. Мякоть разделить на дольки, пересчитать. Тщательно освободить доли от тонкой пленки, отделить оранжевую сочность от косточек, блаженно закрыв глаза, положить кусочек за щеку. Немного прижать зубами, позволив нектару растечься по всему твоему существу. Восторг.Сочное проживание. Так перенести его на жизнь целиком? Шагать по
Могут ли простые письма помочь человеку преодолеть страх или боль, отпустить обиды прошлого или выплеснуть гнев через слова? Могут! Терапевтические письма и личные истории автора книги помогут понять каждому из вас, как открыть свой потенциал и полюбить себя заново, даже если сейчас вам кажется, что это почти невозможно.Через письма и новые осознания можно прийти к здоровью, успеху, счастью, обрести личные ресурсы. Педагог с высшим образованием и
Из этой вдохновляющей и мотивирующей книги вы узнаете, как современной женщине сохранять баланс в нашем быстро меняющемся мире, для того чтобы быть счастливой и женственной. Восемь умных шагов гарантируют вам успех в семейной и профессиональной сфере. Помогут вам полностью раскрыть свой потенциал и быстро найти пути решение волнующих вопросов.Это книга-тренажёр для отработки упражнений, в которой собраны лучшие техники доказательной современной п
Каждый человек при разговоре задействует язык рук: они помогают нам выстраивать последовательно рассказ, подчеркивать важные идеи, ярко выражать эмоции. Жесты часто упускаются из виду как что-то незначительное, этикет и вовсе накладывает на них табу. Однако когнитивный психолог Сьюзен Голдин-Мэдоу придерживается противоположной позиции. По мнению автора, жест – одна из самых важных составляющих человеческого общения. Благодаря жестам мы можем зап
Перед вами книга графических эссе о том, как же поддерживать любовные и дружеские отношения во взрослом возрасте, отказываться от токсичных партнеров, не уставать от людей и сохранять баланс в жизни. Известная корейская художница Дэнсинг Снэйл изображает различные ситуации, в которых побывал абсолютно каждый взрослый человек, и рассказывает, как следует и не следует выпутываться из них.
Ирина Соловьева – психолог и специалист по телесно-ориентированной психотерапии с 20-летним опытом работы. Ее книга «Кто мы нас самом деле? О бессознательном образе тела» адресована как специалистам (психологам, психотерапевтам), так и широкому кругу читателей, интересующихся саморазвитием и телесными практиками.Первая глава рассказывает об отношениях с собственным телом и его восприятии, о работе с телом в психотерапии, о психологической символи
Книга адресована всем, для кого знание и практическое применение психологии личности необходимы в повседневной жизни. Прочесть эту книгу будет полезно широкому кругу читателей, интересующимися вопросами современной психологии личности, межличностными и семейными отношениями. Издание также будет полезно учащимся школ и студентам.Книга в популярной форме доступно представляет основные положения психологии личности.
Психологи считают, что чаще всего причина плохого настроения, негативных состояний и даже болезней – это психологическая травма, которая произошла с нами когда-то давно и о которой, мы, возможно, даже не подозреваем. Вылечив эту травму, мы сразу же избавимся от многих проблем. Но как это сделать, если рядом нет психолога? А если психолог рядом, то как справиться с проблемой не на один день, а навсегда?Ответ в прямом смысле в ваших руках, а именно
Предупрежден – значит, вооружен. Вы познакомитесь с различными приемами, которые используют профессиональные обманщики. Знание инструментария и умение им пользоваться – важный фактор для понимания такой сложной темы, как умение распознавать обман. Эта книга является продолжением уже вышедшей в Литрес моей книги «Психология лжи». Каждый прием нужно внимательно изучить и научиться использовать в работе и личной жизни. В конце книги я дам вам дистан
Какие процессы происходят внутри нас, когда мы принимаем решения? Каковы механизмы большинства наших эмоций? Можем ли мы избавиться от энергетической грязи и очистить свое сознание от мусора разнообразных мыслей? Эта книга – инструкция по разумному использованию самого себя, учебник по осознанию собственных возможностей. Наше подсознание – часть управления поступками и мыслями человека, поэтому узнайте секреты работы с ним и измените свою жизнь!
По статистике каждый второй брак в России распадается, но самое интересное, что каждая из этих пар, стоя в ЗАГСе, была уверена, что ее это точно не коснется. Что же нужно сделать, чтобы не стать частью этой печальной статистики? В этой книге ты узнаешь честный мужской взгляд на женщину и то, какие недостатки уводят ее от достойных мужчин. Ты научишься с умом подходить к созданию отношений и станешь разбираться в мужчинах, чтобы сразу же пресекать
Здравствуйте, дорогие мамы, отцы и все интересующие читатели, давайте поговорим о сложных вещах простым языком, то есть о льготах, пособиях и других мерах социальной поддержки от государства.
Колода спектрокарт даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы переживаете в данный момент. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все детские процессы, в которых вы не получили инициации во взрослую жизнь.Подходит как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы.
