Сергей Чугунов - Берегите нервы! Излечите душевные раны

Берегите нервы! Излечите душевные раны
Название: Берегите нервы! Излечите душевные раны
Автор:
Жанры: Общая психология | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Берегите нервы! Излечите душевные раны"

Как достичь такого душевного состояния, когда вы сможете эффективно решать повседневные проблемы, не воспринимая их как обиду и упрек себе, не терзаясь чувством вины.В книге рассматриваются причины и последствия стрессов, приводятся пути выхода из психологического кризиса, даются рекомендации по укреплению психики. А также описываются способы борьбы со стрессами, и даются добрые народные советы, и проводятся квалифицированные консультации известных специалистов.

Бесплатно читать онлайн Берегите нервы! Излечите душевные раны


© Сергей Чугунов, 2018


ISBN 978-5-4493-4502-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Стрессы, стрессы, стрессы… окружают тихо нас

«Все болезни от нервов и только одна от удовольствия»


Народная мудрость

Желудок – вместилище болезней

Еще в древности люди задумывались, откуда берутся болезни, как проникают в организм и где там хранятся. Греки придумали ящик, в который боги сложили все болезни, а первая женщина, по имени Пандора, в силу своей природно-женской любопытности вскрыла его и выпустила все болезни на свободу. С тех пор оные хвори мучают нас и терзают ежечасно, а неисчислимые эскулапы изобретают хитроумные средства как бы их извести, загоняя в «ящик» своих пациентов – вместо того, чтобы раз и навсегда все эти болезни загнать обратно в ящик Пандоры.

А вот в древней «Аюрведе» говориться, что болезни передаются вместе с пищей, болезнь, по мнению ее авторов, «рождается в желудке» и оттуда распространяется внутри организма. Поэтому они рекомендовали кушать только пищу, имеющую вкус. Вкус пищи непосредственно утверждали тибетские целители стимулирует нервы, пробуждает сознание и чувства, бодрит дух и создает ощущение подъема. Вот почему пища, не наделенная вкусовыми качествами, может быть не только малопитательной, но и вредной.

Нельзя сказать, что «Аюрведа» сильно заблуждалась, ведь история сотни раз уже доказывала, что в некоторых областях древние люди были гораздо умнее нас, живущих в условиях информационного бума и знающих точно, что все болезни от нервов. Возможно, мы и правы, но это безапелляционное утверждение требует уточнения, от каких именно нервов.

В начале прошлого века английский врач Ньюпорт Лэнгли подсчитал количество нервных клеток в области желудка и кишечника. Оказалось, их там обретается около 100 миллионов, что гораздо больше, чем в спинном мозгу.

Поэтому тибетские мудрецы были правы, поместив корень зла, то есть болезни в желудок. Некоторые современные ученые не без основания утверждают, что существует некая реальность, о существовании которой мы не задумываемся, коя называется «брюшной мозг». В обязанности этого органа входит анализ всего того, что поступает в организм, расшифровка химического состава пищи, включая содержание солей и воды и принятие решения о том, что оставить усваиваться, а от чего можно и нужно избавиться.

Ни потому ли всевозможные стрессы и депрессии приводят в первую очередь к расстройству пищеварения и приводят к всевозможным гастритам и язвенной болезни.

Стрессы, стрессы, стрессы окружают всюду нас

В наше психоневрологическое время «болезни от нервов» стали частым явлением и входят в десятку самых распространенных, после сердечно-сосудистых и онкологических. Хотя лидеры этого хворь-парада во многом обуславливаются наличием психических потрясений. Причем не только возникновение, но и само исцеление напрямую зависит от психического состояния больного. Людям с больной психикой – частые посетители все возможных больниц и клиник, и самые лучшие и суперсовременные лекарства им не помогают или помогают, но плохо.

Когда ученые решили обследовать пациентов обычных городских больниц, они ужаснулись, оказалось, что почти половина из них страдает психическими расстройствами. Страх, беспокойство, ненависть, неспособность приспособиться к реальному миру и неврозы – все это сказывается на работе нашего организма. Какие только болезни не были обнаружены у обследуемых людей. На первом месте стояла вышеупомянутая язва, почти у каждого третьего наличествовала либо ишемическая болезнь сердца, либо гипертония, у каждого пятого была обнаружена бронхиальная астма.

Самое страшное, что вскрылось в результате этого исследования, что обычный участковый городской поликлиники неспособен определить причину, которая вызвала болезнь у пациента. Дело в том, что причина и следствие очень часто меняются местами, расшатанные нервы могут быть как основанием для возникновения болезни, так и следствием. У серьезно больных людей очень часто весьма расшатанная психика.

Единственно правильный способ выяснить, что было раньше физическое недомогание или психическая болезнь – обратиться к психиатру. Например, на загнивающем Западе дело люди не боятся ходить на прием к психиатрам или психоаналитикам, хотя болеют не меньше нашего. Впрочем в большинстве случаев, многие лечатся от того, чего нужно, и пичкают себя лекарствами, которые не подрывают их здоровье, а наоборот приносят пользу. А не так, как у нас, когда пациент выживает, несмотря на все усилия лечащего врача.

Автор тоже долгое время лечился от сердечного недуга, пока грамотный специалист не обнаружил у него грудной радикулит. А боль за грудиной или резкое увеличение давления вызывались не из-за болезни сердца, а обыкновенного невроза, стоило только немного понервничать.

Психические расстройства лечатся, и не только медикаментозно. Нужна, прежде всего, психотерапия – она помогает снизить тревожность, отвлечь внимание больного от всевозможных опасений. Результатом такого лечения бывает общее оздоровления организма. Современная медицина уделяет большое внимание проблемам хронического и острого стресса и тем заболеваниям, которые они могут вызвать. Врачи могут сделать человека здоровым, но сделать его счастливым не может никакая медицина. Ибо человек – творец собственного счастья, которое во многом зависит от того, как он относится к разнообразным событиям своей жизни.

Жизнь – быстротечный процесс, и так уж получается в жизни, что счастье всегда кратковременно, и очень быстро проходит. А вот с несчастьями все обстоит совершенно по-иному. Если все хорошее быстро забывается, то все плохое надолго откладывается в памяти, их хранится в памяти, не взирая ни на какие сроки давности. Поэтому пережитые стрессы не проходят бесследно для человека, мучают его человека, кстати, порождая неврозы, депрессии и вызывая симптомы различных заболеваний.

Подобное архивирование негатива биологически обоснованно, дабы человек не повторял собственных ошибок, чтобы дважды не наступал на одни и те же грабли. Это только на словах умные учатся на чужих ошибках, а на деле все люди, не взирая на глубину ума, учатся только на своих.

Наши личные проблемы, страхи, сведения о терактах, пожарах, убийствах тревожат нас и, в конце концов, оборачиваются всевозможными депрессиями, головными болями и неврозами.

Мало кто из нас задумывался, больная голова, рука или нога – обычно сигнализируют о более серьезной боли – душевной. Все, что мы видим, все, что мы слышим, не может пройти бесследно для здоровья.

Беспричинная утомляемость, разнообразные боли, вегетативные расстройства, нарушение сна – вот только часть симптомов, которые может вызвать депрессия. Причем очень существенно, что сами больные не осознают связи этих проявлений с депрессией или тревогой.


С этой книгой читают
Кунг фу, тайцзи-цюань и цигун – это древние системы знаний и практических навыков для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения физической силы. Но также это методы оздоровления, укрепления и физиологического омоложения организма, развития интеллекта, интуиции и достижения гармонии сознания.В этой книге вы найдете полезные советы о том, как сделать, чтобы спокойствие, обретенное с помощью этих упражнений, помогало в ра
Эта книга приоткроет вам тайну славянских шептунов, которые одной только силой слова исцеляли все мыслимые и немыслимых хвори, как тела, так и, в первую очередь, души – поскольку в душе хоронится корень телесных немощей.Вооружившись шепотом и потайными древними знаниями шептунов, вы добьетесь много, уладите все разногласия и поправите пошатнувшееся здоровье.
С годами мы накапливаем не только богатство, авторитет, грехи или знания, но и болезни, особенно связанные с мочеполовой сферой деятельности нашего организма.И хотя всевозможные мыслители шутят, что «когда умирает плоть – просыпается нравственность!» – однако смешно становится не всем.Комплексный подход к лечению и профилактике мужских болезней, необходимые рекомендации по их применению помогут вам справиться с любыми проблемами в самой деликатно
В данной книге приведены несколько гимнастических комплексов «парчовых» упражнений, которые наряду с общеоздоровительным и лечебным эффектами позволяют занимающемуся выработать культуру движения, каковая является непременным условием успеха и здоровья в повседневной жизни.
Методическое пособие для руководителей образовательных учреждений, заместителей директоров по НИР, учебной работе, организаторов и руководителей НИР учащихся. Рассматриваются вопросы организации научных обществ учащихся, содержания и руководства научно-исследовательской деятельностью школьников.
Нужна ли кому-то пятнадцатилетняя сирота? И кто нужен ей? Кто сделает ее счастливой? Кого она может сделать счастливым?!
Лучшая книга, отвечающая на вопрос «что значит быть актером?». Дмитрий Долгаймер, предприниматель. Книга не дает готовых рецептов, не рассказывает о воздушных замках. Она просто дает хороший пинок, сбрасывает с небес на землю, и ставит читателя перед суровыми реалиями профессии Актера, о которых вам не расскажут ни в одном ВУЗе. Книга обязательна к прочтению как новичкам, так и уже состоявшимся в данной профессии. И тем, кто только задумывается о
Эта книга как разговор одной души с другой, все предельно искренне и просто. Погружаясь в эти мини-истории, твоя душа будет исцеляться. Каждая история – маленький мир, который тебе нужно освободить в себе. Моя задача – дать тебе ощутить, насколько красива твоя душа и насколько чисто твое сердце.
Проблема гуманитарного знания – в центре внимания конференции, проходившей в ноябре 2013 года в рамках Юбилейной выставки ИНИОН РАН.В данном издании рассматривается комплекс проблем, представленных в докладах отечественных и зарубежных ученых: роль гуманитарного знания в современном мире, специфика гуманитарного знания, миссия и стратегия современной философии, теория и методология когнитивной истории, философский универсализм и многообразие куль
Современные исследования по исторической антропологии и истории ментальностей, как правило, оставляют вне поля своего внимания человеческого индивида. В тех же случаях, когда историки обсуждают вопрос о личности в Средние века, их подход остается элитарным и эволюционистским: их интересуют исключительно выдающиеся деятели эпохи, и они рассматривают вопрос о том, как постепенно, по мере приближения к Новому времени, развиваются личность и индивиду
Материнство – лучший период в жизни женщины. По крайней мере, так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести несколько бизнесов, содержать квартиру в идеальной чистоте и посещать спортзал. Находясь в таком контексте, сложно принять, что жизнь с ребенком может оказаться непохожей на праздник.Через пару недель после родов Ксения Красильникова обнаружила себя выбирающей табуретку, на которую ей будет удобнее вста
Когда мобильный телефон самостоятельно совершает звонки, отправляет или принимает сообщения, которые никто не посылал – факт таинственный и полон неожиданностей.К чему приведет звонок из будущего, если входящий – служба экстренных вызовов? Какой поворот ожидает главного героя рассказа? Стоит ли слепо доверять мнимым сообщениям? Кто знает, что скрывается за работой мобильного устройства и кто за этим стоит.